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MRCFerreira

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Posts postados por MRCFerreira

    Duvida - Melhor homegym

    em Academia em Casa

    Postado

    Fala guerreiros, tranquilo?

    Estou querendo montar uma homegym, vou fazer os aaprelhos, halteres e barras. Preciso de medidas, algumas coisas irei adaptar. Estou pensando em fazer 3 tipos de halteres com pesos regulaveis, barra com anilhas, banco com o angulo ajustavel, barra fixa e um pulley. Alguem ja fez ou tem alguma experiencia com a montagem dessas maquinas?

    Obrigado

     

    MRCFerreira

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    Saudações,

    Pro desespero dos haters cresci, nao morri e não perdi...

    Ganhos

    Braço 2,5cm

    Ante braço 2cm

    Peito 10cm

    Coxa 6cm

    Panturrilha 1,5cm

    Abdomen 3cm

    7kg

    Colaterais

    Pressão alta (apenas na 1 semana)

    Sensibilidade no mamilo (ainda to com esssa porra uheueuhue)

    Já tem um mes que o ciclo acabou, perdi 3kg, desinchei um pouco, porém, não é como o pessoal fala, que voce perde tudo, pura retençao, água água água... Meu peso se estabilizou na ultima semana, se preparem que mais ciclos estão por vir!!!

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado · Editado por MRCFerreira

    sou obrigado a concordar..

    tem muito o que crescer e aprender natural ainda..

    não coloque o carro na frente dos bois...

    4 semanas, vai ganhar retenção, e não vai saber aproveita-la..

    depois ele vai embora e só sobra uma possível gine e a depressão de ver os "ganhos" indo embora ralo abaixo..

    LITERALMENTE...

    DESNECESSARIO.

    Parou de relatar?

    Vou relatar so o final agr, nao vou perder tempo com nego que vem so pra falar goma nao.

    you are dead

    morri

    Tá usando Silimarina?

    To nao irmao...acabarei o ciclo amanha, e ja começo com tamox

    Concordo.

    Não acho que você foi muito feliz na escolha, mas... é um relato. Vou acompanhar. (:

    Feliz eu nao fui mesmo nao, pelo menos cresci pra caralho, pra que felicidade ne tmj

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    Ae mano, to pensando em fazer o mesmo ciclo que vc, eu praticamente tenhl as mesmas medidas que vc e idade! Vou acompanhar!!! Eu to em duvida entre oxan e diana, vc chegou a pensar na oxan?

    Opaa! pensei sim, mas oxan é bem mais fraca, por isso optei por diana.

    Relato 1 semana

    Minha força aumentou bastante

    Ganhei 3kg

    Medidas aumentaram

    pressao alta

    tontura, dor na nuca, tremedeira

    nada de sensibildiade no mamilo, tinha um mamilo meu que ja estava um pouco sensivel, nao aumentou

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado · Editado por MRCFerreira

    é seu primeiro ciclo?

    sim

    Como tem nego chato nesse fórum puta q pariu hein

    Acompanhando aqui man , lets go

    Gente pra por pedra no caminho tem aos montes, é foda, mas tamo ai!!!

    tmj

    Acho que não repararam na altura do boy

    sim sou baixo

    Dalhe boy, manda ver e boa sorte.

    obrigado, tmj

    -To na TPC de um ciclo de Dianabol sozinho, toma bastante água, chá de boldo, abacaxi(já esta na dieta). Pode colocar tbm Levedo de Cerveja (vitaminas do complexo B ) e tomate/mamão(licopeno);

    -Sei que não é avaliação, mas não tem gordura na dieta, coloca algumas gordura boas ali;

    -Ganhei 8kg em 6 semanas, com um dieta de ~650kcal de excedente por dia (tinha 90,5kg - 1,88), perdi pouco mais de 1 kg até agora, mas o shape ta melhor, com a MM que ganhei mais aparente e n perdi quase nada em medidas.

    -Cuidado com a libido. No iníco do ciclo estava alta(devido ao estradiol alto, acho eu), "regularizou" quando comecei com o IA e na tpc piorou mto, mas agora esta voltando ao normal.

    Abraço e bons ganhos !

    Opaaaa! Muito obrigado pela contribuição, apesar de nao ser uma avaliação, opinioes construtivas sao sempre bem vindas. Em questao a dieta vou acrescentar o tomate e mamao sim, inclusive alguns dias eu já comia, mas só quando rolava no almoço, agora vou incluir no cardapio diariamente, o abacaxi bom que me lembrou, na dieta ta 100g mas to comendo 130~150g... Em relaçao a gordura estou usando azeite, só nao coloquei ali, obrigado por lembrar.

    Alguns amigos meus já usaram diana sozinha e gostaram bastante, inclusive disseram que as perdas por ciclo foram bem pequenas.

    Ta relatando?

    obrigado, tmj

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    Achei meio jovem mas isso aqui é relato e não avaliação kkk, entao.. Acompanhando..

    No mais minha opinião acho que é o de sempre: tome bastante agua, faça uma dieta boa e prepare-se psicologicamente para perder os ganhos de retenção na TPC...

    Bons ganhos, abraços

    Exato é um relato não avaliação. Obrigado pelas dicas, tmj!

    Voce tem 18 anos, tem nem 70 kilos e quer ciclar........ e ainda por cima............ dbol ? Ta de sacanagem parceiro ?

    Acho que voce errou de endereço, há alguns dias fiz um topico pedindo opinioes, se tinha algo a indicar deveria ter sido la, esse é um RELATO. Gente pra criticar e encher o saco tem de monte, se quiser entrar na fila fique a vontade, caso prefirar pode simplesmente ignorar.

    Menos de 70kg... 40mg de Dbol...

    Vai ganhar uns 7kg durante...e perder uns 5 dps...

    Famoso incha e desincha...

    Mas vai la...boa sorte.

    obrigado pelo apoio.

    [Relato] Dianabol

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    Saudações,

    - Idade: 18
    - Altura: 170cm
    - Peso: 68,5kg
    - Medidas

    Peito 95

    Braço D 35 E 34,5
    Antebraço D 28 E 28
    Coxa D 55,5 E 55,5
    Panturrilha D 35 E 35
    Cintura 79
    Abdômen 82

    - Percentual de gordura: 12%
    - Tempo de treino: 2 anos
    - Objetivo: ganhos brutos

    - Inicio: 01/07/2015

    - Termino: 29/07/2015

    - Estrutura do ciclo
    1-4 Dianabol 40mg/dia (6 em 6hr) HARLEY

    - TPC:

    1-2 Tamoxifeno 40mg/dia
    3-4 Tamoxifeno 20mg/dia
    Viatmina B12 (Injetavel)
    - Dieta:
    4L água/dia
    - SAUDE:
    Fiz diversos exames todos indicaram que minha saude está otima, fiz ultrassom e tambem constou que estou em perifeito estado.
    No decorrer nos dias vou relatando e atualizando as fotos...
    Marco Antonio

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    em Fisiculturismo

    Postado

    O objetivo está claro que NÃO É DESANIMAR, é mostrar que muitas vezes as coisas são temporárias, nos alugamos um corpo bacana, nada dura para sempre, alguns campeões ainda tem shape sim, mas a maioria preferiu largar esse estilo de vida regrado, e decidiram focar em outras áreas de sua vida, como família,lazer,etc... :)

    concordo, nada dura pra sempre, but estano bem é oque importa porque no trem da vida somos passageiros a caminho da morte

    Até que enfim alguem que raciocina...

    creio eu que todos que estejam neste forum tem a capacidade de raciocinar, mesmo porque somos seres racionais... salve alguns mutantes ai que nao serer humanos nem de longe uheuehuheuehueheueh

    to zuando contigo po, nao leve para o lado pessoal

    Quanto Vocês Pegam Na Rosca Direta?

    em Treinamento

    Postado

    Basicamente o que eu disse, né? Não quero desvirtuar, mas pense, cara. Quantos isolam antes de composto? Quantos não treinam perna? Quando não fazer supino até o peito? Quantos não fazem barra fixa? Quantos não fazem nada certo?

    Nao. Se o cara nao gostar treinar perna nao há nada de errado nisso, mesmo porque o corpo é dele, quem vai ficar escroto é ele. diferentes amplitudes trabalham diferentes musculos. exercicios especificos nao determinam a qualidade do shape, nao exise essa de que perna so cresce com agacho, dorsal barra fixa... como eu havia dito, pra mim na musculaçao nao existe certo ou errado.

    nao renderei mais, acho que ja expus minha opiniao, caso queira conversar sobre, crie um topico proprio ou me chame no privado.

    abraco

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