Mesomorphy

Eu fico imaginando o diálogo quando o vídeo termina e desligam-se as câmeras :

Sardinha: E ai , fui convincente?
Patrocinador: Muito bom Sardinha, quase chorei.
Sardinha e Patrocinador: [Risadas]
Patrocinador: Acho que nossas vendas de glutamina irão aumentar em 25%.
Sardinha: Eu esqueci a fala ai soltei essa da glutamina.
Patrocinador: No próximo vídeo fala que Whey curou sua perna, precisamos aumentar nossas vendas.
Sardinha,Patrocinador e Camera-man: [Risadas].

Gente finíssima ele! Só matou um ciclista dirigindo bebado só!!

Boa dia marombas, hoje em fim consegui postar esse topico que venho querendo postar ja a algum tempo, e diria que nao poderia ter postado em melhor epoca afinal o forum cada vez mais esta mais jovem e com sonhos mais ambiciosos.

Vou tratar de um tema um tanto quanto obvio afinal eu que sou leigo em anatomia humana posso me sentir seguro da minha opniao e ao mesmo tempo um tema tao dificil de ser aceito pela maioria.

Nao apenas aqui no forum, como constantemente vejo pessoas tirarem o merito da genetica, vejo pessoas se iludindo cada vez mais e mais, afinal atualmente como informaçao e algo ridiculamente facil, qualquer um acha que pode se tornar um Ronnie Coleman.

Como o mestre Leandrao Twin cita em um dos seus videos, os humanos sao tendenciosos(creio eu que esse tenha sido o termo usado) quando acham algo na internet que favoreça oque querem acreditar ja colocam aquilo como verdade, ai aparece sites,vlogs,blogs com topicos como "Nao culpe sua genetica" e em cima muitas vezes apenas do titulo eles ja acham que a diferença genetica e algo quase irrelevante. Quanto mais o esporte se expande mais a genetica se mostra simplismente o fator mais importante no bodybuilding(generalizando todos os praticantes de musculaçao como bodybuilders) e em qualquer outra area da vida.

Citando um breve exemplo da minha vida, meu falecido tio, nunca sonhou em pisar em uma academia, tinha mais de 45 de braço com seus 18% de Bf e uma força de dar inveja em mim no auge dos meus 19 anos isso ele ja pos-meia idade.

E algo sem duvida extremamente dificil de se aceitar para a maioria "como a natureza foi tao injusta comigo e tao justa com ele", mas e a verdade, o proprio Phil Heath diz que antes de se descobrir no bodybuilding ele queria ser jogador de basquete, mas tinha o fator limitante da sua altura(1,78m), nao so ele. Posso facilmente pensar em varios exemplos aqui, um tatuador que nunca conseguira chegar ao nivel de realismo de Nikko Hurtado por exemplo, eu conheço ele, me esforcei ao longo da minha carreira possivelmente mais que ele, mas sei que nunca tatuarei igual a ele. Um boi normal nunca sera um Wagyu com sua mundialmente conhecida carne marmorizada derivada de anos de seleçao genetica(fome do cutt comecando a bater), indo por essas linhas de raciocinio posso pensar em inumeros exemplos como um ginasta de 1,90m que certamente nao conseguira se profissionalizar, mas imagino que nao seja necessario sendo ridiculamente facil qualquer um pensar em varios outros exemplos. Se abdomen nao e um musculo diferente dos outros porque musculaçao teria que ser uma area da vida diferente das outras?
Estou cansado de ver coisas ridiculas como pessoas apontando e julgando determinado individuo ser natural ou nao, ou pessoas se iludindo dizendo que se tomarem AEs vao ficar com umpouco de esforço com um fisico que nem com toda a dedicaçao e insulina do mundo conseguirao




Minha principal intençao com esse topico nao e tirar a esperança das pessoas que nao tem uma pre-disposiçao genetica, fortalecer o ego das que tem ou apenas jogar na cara dos ignorante, minha principal intençao e mostrar que diferente do pensamento de muitos genetica e tudo, e quanto antes as pessoas aceitarem isso, antes elas vao poder ver aonde melhorar, como se aprimorar, vao buscar entender melhor a individualidade do seu corpo, vao parar de comparar seus resultados com o de outros e focar no ontem e no hoje, em como estao melhor hoje do que estavam ontem, talvez esse seja a mensagem com mais conteudo que eu possa deixar para o forum, quanto antes aceitarem sua genetica melhor sera para sua saude, para sua mente e sem duvida para seu corpo.

Fator chave: Dedicaçao

Muitas vezes a falta de dedicaçao e oque limita o ganho da maioria, ao mesmo tempo a dedicaçao e uma variavel finita, existe um limite de dedicaçao que pode-se atingir , diria que grande parte das pessoas que conheço nesse mundo da musculaçao atingiram 95% de dedicaçao, aqui no forum mesmo tem varios que se mantem rigidamente no frango com batata doce, no sono de 8Hrs e no treino de no maximo 1h cheio de compostos livres, e de usuario de AEs tanto o forum quanto a rua estao cheios, nem por isso meu vizinho e bodybuilder ou meu porteiro e um bodybuilder. Dedicaçao sem duvida e um fator importante, mas genetica esta em outro nivel.

Quanto antes o individuo aceitar sua genetica antes ele podera trabalhar em cima da mesma, seria a mesma linha de pensamento da alimentaçao de um meso, um endo ou um ecto so que mais individualista.

Oque a genetica engloba(genotipo):
Quando tratamos da genetica voltada especificamente ao bodybuilding os principais fatores sao a estrutura fisica, ossea, a resistencia das articulaçoes, distribuiçao das fibras musculares e o balanço hormonal

Aceitaçao.
Novamente voltando aos conselhos do Leandro Twin tentei me posicionar de maneira logica e neutra sobre o assuto, a conclusao que cheguei e creio que qualquer um possa chegar com uma certa facilidade é: somos 6 Bilhoes de pessoas na terra, diria que uma grande parcela da populaçao pode chegar a 40cm de braço sem muita dificuldade natural, mas dentre essas 6 bilhoes de pessoas, dentre anos e anos de mutaçoes certamente a alguem que pode chegar a 50cm de braço natural com um percentual de gordura consideravelmente bom, nao ha como julgar algo que nao e padronizado.

Conclusao.
E bonito falar que alimentaçao e 50% Treino e 40% e dormir e 10% quando isso compoe nao mais que 50% do percentual geral, e os outros 50% sao compostos apenas e exclusivamente da individualidade biologica.

Nao tem nenhum fundamento cietifico essa minha tese a cima, nao tem estudos por traz(pelomenos nao encontrei) e foi feito por um membro como voces, porem posso reafirmar cada palavra a cima com total segurança e creio que qualquer um possa, apenas tem dificuldade em abrir os olhos e aceitar a verdade.

Tirando "Selfies" em momentos marcantes dos filmes:




Deal with it:

Até o idolo de vocês disse que isoladores são praticamente inuteis
Tomem essa(Vejam a partir de 2:30)

ahuahuuha
Por essa eu não esperava, até o zyzz falando dos isoladores

Ué ? Que afirmação infeliz cara

e pq não deve ?

ele não passou nenhum treino , deu dicas de postura , tu nem viu o vídeo kk

aposto que vai vir alguém falar que isso aé é besteira, que só serve pra quem usa esteróides e que vc tem que focar na progressão do ohp

kk

ótimo vídeo manim

Eu só acho que fecham tópicos demais sem ao menos dar uma satisfação aceitável...

"Falta de pesquisa" não é motivo para um tópico ser fechado, muitas vezes o usuário pode pesquisar e mesmo assim não encontrar o que ele queria, e só precisar ouvir as palavras de alguem mais experiente no assunto... Se pesquisar não doi, responder dúvidas também não...

Além do mais, essa desculpinha de que " o forum é muito grande" " o forum tem vários tópicos com essa pergunta fixados" e mimimi não cola...

O forum bodybuilding.com que é o maior forum desse assunto no mundo tem SIM, vários tópicos repetidos, e tem vários tópicos fixados que provavelmente respondem as perguntas dos tópicos...

Mas lá ninguem liga em responder a mesma pergunta denovo e denovo e denovo, e eles colocam os links de onde eles pegaram essa informação, e não ficam ridicularizando os usuários...

Eu por exemplo, quando crio um tópico aqui, e vejo que ele foi "deletado" por "falta de pesquisa" vou no bodybuilding.com e pergunto lá, além de aprender sobre musculação aproveito e aprendo inglês junto =D

taca-le bomba marcos veio