Bunitinhu89

Eu tenho certeza que meu shape é melhor do que o seu, pois quando iniciei com 16 anos eu não coloquei a carroça na frente do burro, não usei hormônios quando meu corpo estava no auge de sua produção natural, estudei/estudo treino e assuntos sobre nutrição ,aos 18 não rasgava dinheiro com personal só para pagar de atletinha na academia e usando AE's de fundo de quintal, com a sua idade só aprendia, não ficava o dia todo postando broscience no fórum. Com 1 ano de fórum você já tem quase o dobro de posts do que eu que tenho  6 anos aqui, pois antes de sair postando eu aprendi e escutei primeiro, não ficava copiando o que coach e atleta de Facebook fala e postando nos tópicos como se tivesse ajudando.  Nunca disse que meu shape é ruim, apenas que com AE's estaria muito melhor, isso qualquer um com Q.I acima de 2 sabe, qualquer natural daqui sabe que estaria melhor, qualquer ser com a mínima capacidade cognitiva sabe que sem os esteroides anabolizantes os atletas não estariam no lugar que estão. Não, os campeões não seriam os mesmos.

Wanna-be-bodybuilder logic:
 
"AE's não são tão importantes.
O que importa é a dedicação dos atletas.
Sou atleta, por isso uso AE's. "
 

 

Realmente é bem triste perder uma pessoa que ama.
 
Agora imagine, isso que aconteceu com a sua vó, acontecer com seu pai e sua mãe? Isso quando você tem 17 anos. E pra finalizar, minha irmã (o q me restou, quem eu mais amava), é levada pelo pai biológico e não deixa ninguém da família da minha mãe vê-la (4 anos de idade).
 
Não vou entrar muito em detalhes pq já expliquei isso no tpc do Alpha um tempo atrás. Sei como você se sentiu, também vi meus pais vegetarem em cama de hospital.
 
Eu também sou cristão, e se Deus levou eles, sei que teve um motivo. Mas uma coisa é certa, se algo acontecer com a minha irmã, vai ser a gota d'agua, infelizmente.
 
Tive o privilégio de cuidar da minha irmã desde quando nasceu (já que o pai vivia na rua), e te digo, é muito bom. Parabéns pela filha.

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Acho muita ingenuidade que achar que o papel dos anabolizantes no shape dele é mínimo quando, na verdade, é decisivo.

O problema dessas discussões é que elas são baseadas em achismos, pois nós ainda não sabemos ( e talvez nunca saberemos) qual é exatamente o impacto dos EAs na construção do shape de um cara como o Muzy e de outros BBs Pro. Tem uma galera tipo o lucasf21 que acredita que sem os EAs seria impossível ter aquele shape, mas que crê que, independentemente disso, seria necessário uma dedicação acima da média para obter os mesmos resultados do Muzy, razão pela qual o cara seria digno de admiração.
 
Por outro lado, tem pessoas como o Torf e eu, que crêem que para hormonizados, a dedicação nem é tão relevante assim, pois o shape dele veio muito mais pela competência em manipular as drogas certas, no período certo e na dosagem certa, do que porque ele treinou ou dietou mais sério do que as outras pessoas. Assim, para nós, se ele fizesse um treino completamente diferente, daria mais ou menos no mesmo resultado, ou seja, a dedicação na dieta e no treino é importante, mas não é necessário uma dedicação tão absurda como muitos falam por ai (inclusive o próprio Muzy).
 
Qual das duas opiniões está certa? Dificil dizer, mas insisto que se tudo fosse uma questão de dedicação então pelo menos metade do fórum teria um shape decente.Acho muito ridículo achar que os péssimos ganhos nos relatos do fórum se devem apenas a "falta de dedicação", ou algo do gênero. As pessoas se dão mal porque naturai tem realmente muita dificuldade em modelar o corpo, simples assim. Tem natural que não ganhará mais do que 4kg de massa magra em 1 ano por mais dedicado que seja, ao passo que tem hormonizados que ganham isso em questão de semanas, bebendo no final de semana e fazndo bulk sujo.
 
Aí eu lhes pergunto: quem é realmente dedicado, o cara que treina e dieta sério o ano todo, mesmo ganhando meros 4kgs, ou o cara que dieta, treina sério, mas que usa EAs e ganha 4kg numa semana? 

Fala cara!
Então, o joelho nunca lesionei lesionei, porém, tenho dores e estalos de vez em quando e não tenho dinheiro pra ressonancia pra ver oque é =(
Então sempre agacho com sleeve se não doi e tal.
Agachar pesado não vai causar lesão no joelho se for bem executado, tendo a mobilidade necessária e etc.
Entao sempre procure executar da maneira mais correta possivel, fazer ex de mob pra quadril, calcanhar, posterior, etc...
Treina sem medo respeitando o corpo que é sucesso
 
abraço

Eu ri MUITO com o Logan!
 
Posso aproveitar para falar um facto? O Logan é vendido no Brasil pela Renault e o marketing dele é explorado como se fosse um carro francês quando, na verdade, näo é. O Logan, assim como o Sandero e o Duster, é um carro romeno! Eles säo produzidos pela empresa romena Dacia que foi comprada pela Renault em 1999.
 
Aqui na Europa os carros da Dacia säo aqueles carros onde pessoas que näo se importam com marca ou conforto compram. O prórpio slogan da Dacia é "Dacia ist das Status-Symbol für alle, die kein Status-Symbol brauchen!", traduzindo Dacia é o símbolo de status para aqueles que näo precisam de símbolo de status. Outro slogan da marca é „Mir ist ein Auto wichtiger als ein Status-Symbol“, traduzindo, para mim um carro é mais importante que um símbolo de status.
 
Resumindo, no Brasil, quem compra Duster, Logan e Sandero é levado a crer que está levando um carro de ponta francês quando na verdade está levando o carro romeno mais defasado do mercado europeu.

Meus pêsames pela sua avó. E parabéns pela filhota!
 
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Aqui a foto que eu tinha prometido
 

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

É onde consigo efetuar minha melhor técnica sem esforço para manter base.
 
Se abrir a distância dos pés, tenho de me preocupar com N fatores além de ter que forçar demais pra manter a postura. Já agachando high bar e narrow stance é só descer e subir
Espero que nunca falte haushuahsa
 
Nos ultimos 190kg que fiz bateu um puta de um medo por que não tinha spotter também então se falhasse ferrou, mas com a dosagem do treino não tenho como falhar, e não foi muito longe quando bato PR, no maximo do maximo uns 5% e se estiver me sentindo muito bem após os 100%

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.
 
Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.
 
Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.
 


 
 
Você não tem nenhum objetivo Almeida? 
 
A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.
Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.
 
Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.
 
 
Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.
 
 
 

Sim, eu gasto energia à noite.
Você näo? Näo respira à noite? Seu sangue näo circula à noite? Seu cérebro para de funcionar à noite?
 

Galera, essa semana sai com uma mina desses app de relacionamento.
Nos conhecemos na terça pelo app e trocamos muita ideia.
A mina era gata (8,5) e duranta conversa dei muitos neg nela.....geralmente você vê uma mina bonita, vc quer fazer de tudo pra fazer a mina se sentir confortável e é nessa que a maioria dos homens cai...você tem que encarar tudo como um jogo e estar sempre no comando da situação. Mulher lança muito "verde" e fazem mts testes pra ver se você é alfa ou beta...e as vzs elas fazem isso inconscientemente.
Chegou ao ponto de eu pedir umas fotos e ela mandar umas 6...ai falei que não queria mais pq as fotos delas eram todas iguais....(claro que eu tava esperando outro tipo de foto kkkkk) Ai ela me fala "ahh que pena...ia te mostrar uma foto aqui, que a minha irmã não gostou".........ai falei pra ela mandar, ja que tinha mandado varias, uma a mais uma a menos não ia fazer diferença....ela pega e me manda uma foto chupando sorvete e com a boca toda melada do creme do sorvete kkkk. Nesse ponto vi que tava no controle.
Ai rolou uns papos, mais conversas e convenci ela me mandar vídeo....me mandou 2 e sugeriu fazer videochamada...claro que não recusei.
Ela comentou que os homens hoje são muitos frouxos e muto bonzinhos...e ela, no caso, não gosta disso...homem tem que ter pegada...tem que chegar com atitude e falar as coisas sem medo...
Comentei com ela que as mulheres também precisam mudar isso....que as mulheres tem que fazer o que tem vontade de fazer sem ficar de cu doce......quer beijar? BEIJA!!! quer dar?? VAI DAR!! ngm tem o direito de julgar os outros pelas suas vontades.....ai ela se sentiu segura e ontem saimos.
Pra chamar ela pra sair mandei:
d-nox: vamos pro motel???
d-nox: ops barzinho...esse corretor viu?"
ela: vamos sim...gostei de voce, bla bla bla e quero ir contigo no motel sim
ela: ops...no barzinho...vc me confundiu.
 
Confesso que foi loucura sair com uma mina direto pro motel sem nunca te-la visto...mas como tinhamos trocado mta ideia, e feito uma videochamada, senti confiança...ela sentiu tbm....e fomos.
 
A questão é...seja firme, tenha atitude e fale o que quer sem medo.....mas SEMPRE com educação.
Não coloque a mina num pedestal senão você fica sempre por baixo e ela sempre te comandando...isso SE ela quiser te dar um pouco de atenção ainda.
Andei lendo alguns livros sobre PNL, postura corporal e até sobre aqueles negócios de PUA e isso me mudou completamente.
Ser alfa, não é só como vc age com as mulheres....isso engloba sua postura no trabalho como profissional, o seu modo de agir com seus amigos e parentes, as suas atitudes diaras no dia a dia...e muitas vezes são as atitudes mais simples que você nem percebe....depois de um tempo é tudo automatico.
Eu não nasci alfa...mas posso me tornar um..pq não poderia, oras bolas...afinal nós temos o poder de mudarmos quem somos...seja pra pior ou pra melhor.
 
Fica ai meu relato...nunca postei nesse topico pq to a um bom tempoooooooo lendo todas as paginas (sim, desde a primeira página)..
E outra...não confunda ser alfa com ser arrogante...mt gente se perde nessa hora e acaba tendo péssimas atitudes.
 
 

Concordo com muitas coisas que vocês falaram. Tenho fé em Jesus Cristo pra sair dessa. Acho que é só uma questão de tempo, estou passando por um período de provação, preciso ser forte agora, tempos melhores virão. Nesse tempo fora do fórum vou tentar melhorar em todos esses aspectos que vocês falaram e voltar a treinar assim que eu melhorar daí volto pra relatar aqui.
Abraço.

Eu estou meio off do fórum , mas apareci aqui pra ver como vc está levando a vida Almeida, e parece que n mudou muita coisa, vc sempre se apegando a coisas que te levam pra baixo, sempre se rebaixando , sempre achando que é a pior pessoa que existe, olha oque vc faz cara , vc vai se prender ao seu pulso pra dizer que é feminino, WTF, vc tem que parar com isso e tentar ser feliz, mas parece que vc só busca infelicidade , tudo vc usa como desculpa para não ser melhor que nada.
 
Em vez de se prender em coisas ruins,  se prenda a coisas boas, faça coisas boas, tente ser melhor ,mostrar o seu melhor, para vc querer que alguém goste de vc, primeiro vc tem que gostar de vc mesmo, como alguém vai gostar de uma pessoa que se odeia? 
 
Torço por você, mas acredito que vc só ira mudar com tratamento psiquiátrico e com Deus mesmo, pq até hoje não achei sua autoestima .
 

Todo esse tempo fora do fórum aconteceu muitas coisas, doenças, alegrias, lesões... 
Mas algo que posso dizer, meu terra de 20kg quando iniciei hoje está nos 130kg.
Meu agachamento de 10kg quando iniciei, hoje está nos 80kg.
Meu legpress de 20kg quando iniciei, hoje está nos 210kg.
 
 
Estou correndo atrás de alguns sonhos, fora o do corpo, aprendi bastante, estou na metade da facul... E grandes coisas estão acontecendo e irão acontecer.
 

Bom dia a todos.
 
A partir de agora quem postar conteúdo "engraçado" sobre política ou religião será suspenso.
 
O motivo é óbvio: alguém posta uma tirinha sobre esse assunto com o intuito de ofender, logo se inicia uma discussão sobre o tema em um tópico que deveria servir para postar imagens engraçadas.

@topic
 
Vamos rir um pouco, gente?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
-
 
Podemos ver claramente que ele domina a língua portuguesa, e é por isso que ele é comunista.

Acompanhando o/. Bons pesos. 
Um dia quem sabe eu chego na metade.