Luizhenriquesh

Se puder faz exames msm

Fazem um calombinho no medial, apos a aplicação... certamente é uma inflamacao, mas logo passa.... estou fazendo compressa com agua morna todo dia.... semana q vem vo manda no gluteo

DIA 09/09
treino ombro e trapezio
força incrivel, elevação lateral com 14kg, totalmente controlada.... 7 series com o FST7
treino foi monstro as 13h e agora as 23:30 ja estou sentindo dolorido...

vamo q vamo!

comecei a tomar hoje o m-stane vamos ver o que vai dar tomar 2 capsula ao dia uma cedo as 6 da manha e outro as 18 horas ta certo? tomando junto com creatina, e ao termino tribullus, e protetor pro figado dizem pra tomar aquele xation b12 durante e depois é bom?

Cissus eu nunca ouvi falar, vou mandar 5 cápsulas de Taurina então, da 4000mg por dia, valeu mano!

sim, tinha esquecido dessa taurina mano.
galera fala que 4-5g de taurina ajuda na lombar e cissus 1-2g por dia tambem é bom.

bora crescer kkkkkkk

Camarada, quanto as pernas eu já não vejo tanta vantagem em dividir em treino de "posterior" e "anterior". Uma coisa é você dar mais ênfase, outra é dividir o treino. Se você for adicionar um sexto dia de treino, poderia ser outro dia de perna, ai tudo bem você colocar exercícios "totais" como agachamento e leg press (ok, trabalham mais uma parte do que outra, mas trabalham a perna inteira), num dia você prioriza a porção anterior, no outro a posterior, mas pode acabar restringindo muito seu treino e você fica com aquela idéia "vou treinar perna 2x na semana, vou me guardar".

Você pode sim numa semana fazer mais exercícios que trabalhem a porção anterior, você pode até fazer um esquema de repetir a cadeira extensora algumas vezes intercalando exercícios entre ela, enquanto na outra semana você prioriza a posterior, enfim, são diversas opções.

Lembra que ficar no arroz com feijão vai te levar longe, mas o estímulo sobre a musculatura vai ser sempre o mesmo, portanto a chance de lesão também. Experiência própria!
Hoje eu treino 6x na semana, domingo normalmente é meu dia de cardio ou de compensação (se eu faltei um treino, uso o domingo pra manter minha planilha sempre atualizada), sou natural e não me machuquei. Quando eu fazia ABC2x com estímulos similares fiquei com ombros e lombar doloridos. Minha série é variada dentro de um padrão (tudo bem que temos um treinador top que manda pra gente a planilha de treino, mas ele segue um padrão cheio de variações e te digo que minha evolução foi e está sendo MUITO melhor do que quando segui o feijão com arroz).

Amigão, li todo seu relato até agora, percebi que você se preparou relativamente bem pra entrar nessa.
Eu consideraria o protetor hepático ANTES do produto, já que não tomou, começaria o quanto antes.

E como esse negócio te dá uma força maior, eu separaria esse seu esquema de treinos. Ombro é uma coisa muito chata, diversos exercícios vão trabalhar nessa articulação e a meu ver você não está dando descanso pra ela.
Minha opinião é: jogue o desenvolvimento e a elevação pro dia de peito (se for o caso, tire um exercício de peito), jogue o encolhimento pro dia de costas, e no dia de pernas trabalhe apenas os membros inferiores, e adicione uns exercícios para suas panturrilhas.

Outra sugestão é: já que você treina peito e costas 2x na semana, num dia você pode priorizar um tipo de exercício, por exemplo:
Seguindo sua estrutura de 4 exercícios pra costas, num dia você pode fazer: barra fixa (pegada aberta), pulley frente aberto, pulldown e remada fechada máquina. No outro dia você pode fazer: remada fechada máquina, remada curvada barra, remada unilateral halter e barra fixa (pegada aberta).
Digo isso porque você dá ênfase e estímulos diferentes (um trabalhando o aumento da "largura", enquanto outro a "espessura", algo assim). Apenas uma sugestão.

No mais, sigo acompanhando em off, pois não estou frequentando muito o fórum ultimamente. Abraço

Sim m-stane.. 1 cáps/dia por 1 mês, se tivesse colocado duas teria crescido mais =/ kkk
Consegui sim fella , boa sorte !!

Acompanhando, bons ganhos haha.. No ciclo que eu fiz ganhei 6 kilos mantendo 1 cáps até o final !!

queimo bastante graxa.

Como ta a divisão dos treinos? De mais detalhes pra nos! Abraçao, acompanhando firme aqui

ganhou 1 kg? é isso ai mano, so seguir
vai ser 4 semanas ou 3?

Acompanhando, interessante, se cuida
abraços

Po mano, to numa correria tensa...
Vim pra casa da minha namorada, em outra city passar fds aqui e nao tem fita.
Mas que eu sei de cór é a medida fria dos braços flexionados que dava 37. Medi quente ontem e deu 42 no direito e 42,5 no esquerdo.
Me pesei hoje e deu 85,6 kilos.
Manda o link que to querendo ver tua evoluçao mano!
Bons ganhos.
Obrigado Luiz, abraço!

Valeu Junior!

isso /\

Pesquisando por ai e eis o que achei:

Não faz sentido certas comparações que vejo por aí, principalmente sobre stanozolol e masteron. São drogas com a mesma finalidade, drogas estéticas, ambas deixam o físico com muita qualidade, ambos são derivados do DHT.
No entanto, stanozolol é mais anabólico que masteron, e também age por vias diferentes, não mediadas pelo receptor androgênico (classe 2), além de ser poderoso em reduzir os níveis de shbg (aumentando a potência do ciclo).
Já masteron, mesmo sendo menos anabólico, em boas doses é uma droga que dá uma qualidade superior ao shape, pelo possível efeito anti-estrogênico e também pela queima de gordura, e também é uma droga que se liga fortemente ao receptor androgênico, mas infelizmente tem um custo mais elevado.
A grande desvantagem do stanozolol está nos seus colaterais, pois além de ser uma droga 17 alfa-alquelado, e portanto tóxica ao fígado, também é o pior esteroide para as articulações e para o perfil lípidico (HDL, LDL), enquanto masteron não apresenta esse tipo de colateral de maneira significativa.
Masteron é muito mais semelhante a primobolan, e por ter mecanismos de ação diferentes do stanozolol, é possível que a combinação das duas drogas num ciclo tenha uma poderosa sinergia (já que atuam em receptores distintos e stano ainda reduzir fortemente níveis de shbg), ainda mais combinando ambos com trembolona e testosterona (considero a sinergia mais poderosa desse combo quando usado próximo a uma competição).
dudu haluch

O Organ tb protege a prostata e o coraçao, eu usei com o H Stane apenas meio pote, deu tudo certo, mas tb bebi muita agua, mais de 5lt por dia.
Quanto ao M stane to achando que ele é quase parecido com o H stane ne pois meus ganhos foram poucos (peso e força), o que ganhei amis foi qualidade muscular. Estou no 8d dia da TPC e nao perdi nem 200 gr, claro que voltei tomar creatina e isso ajuda tb. Abçs

Saca isso: M-Drol:

Nomenclatura: 17β-hidroxi-2α,17α-dimetil-5α-androstano-3-ona ou 2-A,17-dimetil-etiocholan-3-one,17b-ol ou (mais precisamente), 2a,17a-dimetil-3-etioallocholan um,17b-ol
Sinônimos: Masteron Methyl Superdrol, Methasterone

Originalmente trazido ao mercado pela Designer Supplements (até então licenciado à Anabolic Xtreme), este esteróide designer é uma versão de 17-metilado do esteroide injetável Masteron. Como sabemos, a metilação-17 não apenas aumenta a biodisponibilidade oral, como tambem muda o efeito do esteróide. Pode ser, portanto, mais útil considerar o Superdrol como a versão 17a-metil-DHT com um adicional de 2-metil (grupos metila em C1, C2 , 17, e 7a, todos aumentam a atividade anabólica). Na verdade, Superdrol é um dos esteróides anabólicos mais potentes já trazidos ao mercado. Infelizmente, é também um dos mais tóxicos, como evidenciado por uma série de estudos de casos médicos de pessoas hospitalizadas com icterícia (Doença caracterizada por certa amarelidão na pele e na esclerótica) ou pior. É por esta razão que os ciclos devem ter curta duração e com doses relativamente baixas. Devido à sua estrutura, não pode aromatizar, o que significa que gine é tipico no pós-ciclo. Durante o ciclo, letargia é comum, assim como 'back pumps'. Por favor, ignore as pessoas que sugerem que o CEL M-drol é uma versão "b-isômero" inferior do Superdrol, citando a nomenclatura como prova. O fato de que rotulá-la etiocholan em vez de etioallocholan é um erro de rotulagem, não uma indicação de que ele contém o composto errado. Pessoas que afirmam que ele é o isômero 5b reduzida não conseguem entender a enorme diferença que faz na forma do esteróide (dobra o anel A fora do plano do esteróide), que reduz drasticamente a afinidade de ligação ao receptor (5a-DHT tem 173 vezes afinidade mais forte de ligação do que o 5b-DHT por exemplo). Para ser franco, se fosse a versão 5b não iria funcionar (o que faz, por isso não é).
Os ciclos são geralmente 10 - 30 mg por três a quatro semanas, seguido por um protocolo PCT SERM.

Começo meu ciclo de m-stane na semana que vem...
To acompanhando aqui também

acompanhando

tem treino hoje fella ?

Acompanhando mano

Acompanhando, segue firme

O pior é aquela alcione... No outro programa foi a mesma coisa, seguraram até 23:30... Acho que é por conta da audiência e polêmica que essa reportagem criou que eles ficam segurando pra soltar o programa, pra segurar audiência (LIXO)

Pqp essa Alcione cantando, vou me enforcar com uma gravata.