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Luizhenriquesh

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Tudo que Luizhenriquesh postou

  1. Então cara, eu não vou poder postar fotos porque eu não posso me comprometer, os ganhos foram singelos, mas notáveis
  2. Cara, ganhei 4 kg seco... Foram 8 mas 4 foi gordura... 1 cm de braço, 2 de perna, 1,5 de peito... TPC tá rolando, tá dando tudo certo até agora, nada de gineco, nem problema no rim nem figado... Estou tomando creatina pra dar uma segurada nos ganhos, tamox e Silimarina Tmj
  3. Não não, até agora pelo menos não, graças ao Pai... mas já comecei a TPC com tamox
  4. Não sumi não tiozão, estou na correria com época de apresentação de seminários na faculdade e trampo... Terminei o ciclo e correu tudo certo, assim que tiver um tempo irei postar os resultados
  5. 23°dia Vou relatar um resumo dos dias passados que fiquei ausente... Não morri nem desisti... Está tudo correndo normalmente... Essa é a última semana e com certeza deu uma diferença nos meus músculos... Mais maturidade muscular... Treino hoje de costas e biceps foi bom, meus treinos têm rendido mais de um modo geral Vamo que vamo!!
  6. Capricha na Dieta mano, deixa a creatina pra quando terminar, ela ajuda a segurar os ganhos... Boa sorte
  7. 19°dia Hoje foi da hora!! Peguei a encomenda na farmácia, mandei 5 de Taurina já! Hahaha Minha lombar já tá melhorando, treino de dorsal e biceps hoje foi monstro, geral falando que eu tô tomando bomba, tô curtindo a evolução do meu shape A força hoje foi descomunal, acho que por ter dado um descanso no meio da semana ou sei lá, aumentei bem os pesos dos exercícios de dorsal Colaterais: irritado ao extremo, com qualquer coisa, só treta com a minha mina kkkkk Preciso me controlar
  8. 18°dia Hoje fui treinar, não dava pra pular o treino de pernas de novo... Comecei meio preocupado, mas deu pra treinar legal, só não fiz agachamento e stiff. Fiz exercício pra lombar, bem de leve, na hora doeu bastante mas parece que foi bom, não está doendo tanto. Amanhã vou ir na farmácia buscar os remédios e já vou começar com a Taurina. Estou mais tranquilo porque agora a TPC tá completa, eu já tive resultados, modestos mas notáveis, todo mundo percebeu, então não é coisa da minha cabeça. Tô curtindo, só falta mais uma semana, vou tratar da lombar no final de semana e pegar firme semana que vem! Vamo que vamo
  9. Cissus eu nunca ouvi falar, vou mandar 5 cápsulas de Taurina então, da 4000mg por dia, valeu mano!
  10. Então... Tá foda, encomendei hoje a minha tribulus da TPC, 750mg por cápsula, 120 cápsulas... Acho que nessa quantidade já dá pra fazer uma TPC legal, tomando 3 cápsulas ao dia. Além disso encomendei Taurina, me disseram que ajuda nessa dor lombar, hoje já está um pouco melhor, ainda assim, está doendo, encomendei 800mg por cápsula, manda 3 ao dia também, ou duas... E a Silimarina pra depois da TPC. Fora isso o tamoxifeno já está em mãos... Agora já tá tudo certo, amanhã já pego a encomenda na farmácia!! Auuuu vamo que vamo
  11. 17°dia Estou alternando dias com mais e menos carbo na minha dieta, é incrível que no dia seguinte de carbo on eu fico grande... Pqp, muito louco isso... Hoje não fui treinar, a dor na lombar ainda continua muito forte, achei melhor tirar hoje pra dar um descanso pra ela... Tomei os dois comprimidos normalmente e bebi muita água... Eu estou gostando dos resultados, bem modestos, mas a galera da faculdade já tá falando que eu tô tomando bomba kkkkk Imagina quando eu fizer um ciclo de verdade kkkkk Alguém pode me ajudar com relação a lombar? Vamo que vamo
  12. 16°dia Dor na lombar tá muito forte ainda, não deu pra treinar perna, treinei peito e triceps... Foi bom o treino, embora eu tenha ido me arrastando pra academia de tanta dor... Agora de noite parece que está mais tranquilo... Espero que amanhã eu acorde melhor e consiga treinar perna... No mais, tô tomando água pra caralho, seguindo dieta e mandei um dorflex pra dentro agora pouco pra conseguir trabalhar... Melhorou bem a dor... Andei pesquisando, vou mandar um ciclo de Enantato de testo com stano... Quanto tempo eu devo esperar? Alguém aí pode ajudar?
  13. 15°dia Treino de costas e biceps hoje, notei que estou pegando mais peso facilmente do que há duas semanas atrás, porém, fui devagar porque minhas articulações e tendões não conseguem acompanhar tanta força... A dor na lombar continua muito intensa, amanhã é dia de treinar pernas e não vou conseguir fazer o agachamento e stiff, pois são exercícios que exigem bastante da região lombar, estou pensando em treinar peito... Comprei um relaxante muscular mas ainda não tomei, só vou usar se não aguentar a dor, estou com medo dessa dor ser algum problema nos rins, fim de semana pequei no consumo de água, mas hoje já voltei a consumir uma quantidade razoável, cerca de 5 litros... Espero que melhore, o treino de pernas é o que eu mais gosto e a região que eu mais notei mudança... Enfim, força pra mim, "sem dor, sem ganho!", então, vamo que vamo!!
  14. Cara, muito obrigado por ter lido tudo, por acompanhar e pelas dicas também... Acho que faz sentido mesmo o que você disse, principalmente com relação aos ombros, estava pensando também em dividir o treino de pernas, dividindo o posterior da coxa num dia e a parte da frente em outro, mas acho que pra fazer isso teria que modificar toda a série e eu preciso estudar melhor essa idéia, agora vou seguir suas dicas com relação ao treino de ombros, até porque no dia de perna o treino já é bem intenso e longo, fazendo ombro também eu demoro cerca de 1:15 minutos, seria interessante fazer só pernas, que aliás, foi o que mais notei mudança desde a primeira semana até aqui... Valeu pela ajuda, Tamo junto!
  15. Não teve muita diferença visualmente nas fotos, vou deixar pra postar no final do ciclo
  16. É mano, eu percebi... Vou tomar mais cuidado, a última coisa que eu preciso agora é de uma lesão... Alguma dica com relação à lombar?
  17. 13°dia Sabadão de novo, dia off... Dei uma aumentada nos carbos, senti que dei uma inchada legal. Estou gostando dos resultados até aqui, não é nada descomunal mas eu já sinto uma diferença legal! Os músculos estão mais rígidos e aparentes. Os colaterais estão tranquilos, cabelo não está caindo tanto, espinhas sempre surge uma nova. Estou sentindo muita dor na lombar, aumentei as cargas no agachamento e stiff e acho que a lombar não acompanhou, alguém tem alguma dica? Usar pomada (diclofenaco) ajuda? Valeu rapaziada, vamo que vamo!
  18. 12°dia Treino de peito e triceps hoje... Muito bom, aumentei bem a carga dos exercícios, treino bem intenso, esses dois últimos dias pequei um pouco na dieta, exagerei no carbo, acho que ganhei um peso legal, domingo vou pesar e tirar as medidas de novo, espero que tenha tido algum progresso essa semana Vamo que vamo nessa porra
  19. 10°dia Treino de costas e biceps hoje, foi bom, bem intenso, mas estou bem cansado, rotina de faculdade, trabalho e esses treinos intensos estão me matando, preciso arrumar uma forma de dormir mais, 5 horas de sono por dia vão prejudicar meu resultado... Mas vamo lá, não pode parar, vamo que vamo!
  20. De onde você tirou esse cálculo? Mas valeu aí pelo incentivo
  21. Bom dia! Então cara, o que eu comprei foi o pulmonil gel... É um medicamento pra equinos, mas é só cloridato de clembuterol a fórmula, porque aqui no Brasil você não encontra esse medicamento pra humanos, você encontra em qualquer loja agropecuária, na Internet... Eu comprei em uma agro aqui na minha cidade mesmo, paguei 150 reais, da pra vários ciclos
  22. Da uma lida sobre clembuterol, brother... Eu baixei muito meu BF num ciclo com ele... Talvez você se interesse, eu recomendo
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