Luizhenriquesh

Valeu pela ajuda, Shao. Vamo que vamo! Boa noite rapaziada... Então, vou resumir o dia aqui: 1° dia De manhã, às 6 horas eu tomei 400 ml de leite desnatado, com 2 scoop de whey com linhaça e aveia em farelo e uma banana. Às 9 horas, no intervalo da faculdade, 200g aproximadamente de frango desfiado, uma vasta doce pequena, uma colher de aveia e uma de linhaça e logo depois disso mandei o primeiro M-stane. Não senti nada, dor de estômago, nada... Cheguei em casa, por volta de 12:00 fiz mais uma refeição, frango, beterraba, cenoura e batata doce... Não comi muito porque tá foda, estou com um dente inflamado e tá doendo muito pra mastigar, mas como o máximo que consegui, amanhã vou no dentista e espero resolver esse problema. 14:30 foi o meu pré treino, 6g de bcaa em pó, e meia batata doce. 16:30 o pós treino, whey, dextrose, bcaa, Glutamina. Agora 19:30, já no serviço, tentei comer meu frango mas a dor está muito intensa, já havia previsto isso e trouxe 2 scoop de whey pra não ficar mais de 3 horas sem proteína no organismo... Tomei o whey e mandei o segundo comprimido. Quando ao treino, não senti diferença, só que tava mais pilhado pra treinar, acho que pelo psicológico aumentei um pouco as cargas e fiz os exercícios com mais intensidade, todos lentos na fase concêntrica e excêntrica. Foi bom, mas acho que foi só coisa da minha cabeça. No mais, meu consumo de água foi bom, estou trabalhando e no quarto litro de agora, acho que vou chegar a 5! Não senti nenhum colateral ainda, óbvio. Valeu ai a galera que tá acompanhando e dando uma força, Tamo junto porra! Minha dieta é essa, não saio muito disso, além de tomar o multivitaminico da Arnold nutrition que esqueci de citar depois do almoço. Às vezes mudo a fonte de carbo pra arroz integral ou macarrão integral pra não enjoar e o frango por atum, salmão ou patinho. Se alguém tiver uma sugestão ou opinião sobre a dieta eu agradeço Mais uma coisa, esse é o meu primeiro relato, primeiro ciclo, se eu estiver fazendo algo errado na hora de relatar me avisem por favor, na forma de edição do texto e etc...

É, mas de qualquer forma eu tô com o tamoxifeno em mãos e se começar a sentir sensibilidade vou de dostinex... Eu tenho uma dúvida, nas recomendações do fabricante é pra tomar de 8 em 8 horas, eu li que é bom tomar de 10 em 10 ou de 12 em 12...alguém pode me ajudar aí? Se souber qual seria a melhor forma

To ansioso demais mano haha... Valeu ai! Tô indo treinar agora, treino de peito caiu na segunda feira, espero que não esteja lotado aquilo lá! Tamo junto Me bateu uma dúvida agora... No fórum eu li pra tomar de 12 em 12 horas... A recomendação do fabricante é de 8 em 8,e eu li num artigo pra tomar de 10 em 10 horas... Alguém sabe qual seria a melhor forma?

Bom rapaziada, cheguei da faculdade, mandei o primeiro comp junto com a segunda refeição do dia, às 9 horas, até agora, é óbvio, não senti nada, mais tarde vou treinar, de noite quando chegar do trampo relato como foi, a partir de amanhã vou passar a relatar o dia todo no fim do dia... Valeu galera

Cara, eu pesquisei sobre ela sim, pelo que li, é a mesma fórmula do antigo M-Drol, não conheço os termos técnicos, mas se assemelha ao hemogenim, é claro que com os efeitos muito menores e possivelmente os mesmos colaterais, inclusive a retenção ... Pelo que eu sei, essa retenção se da pela produção excessiva de estrogenio, mas o M-stane age apenas na produção de testo, não aromatiza, logo não há uma produção em excesso de estrogeno... Mas enfim, eu comprei esse por ter certeza que era original e, mais pra testar meu organismo mesmo pra em breve fazer um ciclo de verdade. Valeu pela ajuda ai....

É isso aí, eu vou usar na TPC mais por causa da libido mesmo, ela não regula os níveis de testo?! Vou usar o M-stane porque quem me vendeu não tinha o H... Além disso acho que essa coisa de ganhos secos, retenção depende muito da alimentação, dieta correta, na verdade acho isso mais importante que o PH em si. Mas valeu, vamos lá, já comprei, daqui a pouco tô mandando a primeira, se for só retenção nós vamos saber daqui a algumas semanas

Tópico criado, não sei se posso colocar o link aqui.... Quem quiser acompanha lá

Valeu mano! Então, o TT acho que vou deixar pro pós ciclo, acho que não vou ter problema com a libido durante o ciclo e os níveis de testo vão estar em alta, o que acha?

Valeu Victor, então cara, era o que estava acessível pra mim no momento, é meu primeiro "ciclo" quero ver como meu corpo vai responder, estou juntando uma grana pra fazer um ciclo de verdade, mas só vou fazer se for bem estruturado! Valeu Spawn11, não sou frango brother, vou até o fim! Tenho uma dúvida, eu estou com um multivitaminico, não tem problema tomar durante o ciclo?! No mais, acordei agora, mandei meu café da manhã, tô levando minha marmita de frango e batata doce de cada dia pra faculdade, depois disso vou mandar o primeiro comp.

Valeu Victor, vou relatar até o fim, acredito que é uma forma de estímulo e incentivo pra mim. Tamo junto, ansioso pra caralho haha

Relato ciclo M-stane Bom rapaziada, estou iniciando amanhã, segunda feira o uso do PH M-stane, quero relatar aqui, segue minhas informações e informações do ciclo. Idade: 21 anos Tempo de treino: 2 anos Peso: 80 kg Altura: 178 cm BF: 9% Medidas em cm: Braço esq: 38 Braço dir: 38,3 Peitoral: 102 Coxa esq: 57 Coxa dir: 56,5 Panturrilha esq:41 Panturrilha dir: 41,5 Primeiro ciclo. Objetivo: Ganho de massa com o mínimo de gordura possível. Estrutura do ciclo: 2-2-2 (talvez estenda mais uma semana com 1 comp. por dia, dependendo dos colaterais) TPC: Tamoxifeno: 1-14 40mg 15-30 20mg Tribulus terrestris: 1-30 2000mg Aceito sugestões, obrigado!!

Eu vou iniciar amanhã o uso do M-stane, gostaria de relatar, já acompanho o fórum há algum tempo, me cadastrei e não sei se posso relatar, alguém pode me ajudar?