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Tudo que fcrizante postou

  1. fcrizante

    Debew

    uma resposta no tópico respondeu fcrizante em Lixeira
    Acompanhando
  2. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Eu pensava igualzinho... agora ñ vejo a hora de fazer a primeira serie de mentalidade nova,vai ser um fantasma a menos na minha vida tb. Sempre que leio uma conclusão sua assim, não me sinto um maluco com 30+ que quer se cuidar Véio com faca nos dentes na friaca, ninguem segura rs
  3. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Kkkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  4. fcrizante

    Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

    fcrizante respondeu ao tópico de Nando32SA em Diário de Treino
    Fazia isso mais por 30s na ultima rep(por conta msm, o bom de esperar a mulher terminar o role de esteira rs)
  5. fcrizante

    Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

    fcrizante respondeu ao tópico de Nando32SA em Diário de Treino
    Vai juntar com o treino do Freeza e do Goku em gravidade 5000 kkkk
  6. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Vou lê-lo(oh gastei o purtugueiz)... vou dizer uma coisa, to lendo muita coisa e é muita info, pra compilar na memoria. Por isso quero terminar essa semana infernal aqui no trabalho, pra fazer a minha avaliação e treinar com a consistencia da minha meta(85Kg até dezembro)
  7. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Trauma da época que treinei antes de arrebentar o joelho, tentei travei na metade do caminho, ai desisti... Agora a mente é outra(Get BIG or DIE trying), vou no Graviton por mais uns dias pra sentir melhor a reação do corpo e vou pra barra. VOU chegar até dezembro fazendo pelo menos 2x8 na barra
  8. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Isso ia salvar os meus treinos dessa semana(maldito trabalho kkkkk)
  9. fcrizante

    Diario Do Nando Rumo Aos 90 Kg Agora Com Fotos

    fcrizante respondeu ao tópico de Nando32SA em Diário de Treino
    Muito f... o video... Meu seus treinos dão até medo... Acompanhando com certeza(e de luz acessa, pq seu personal deve ser parente do capiroto kkkk)
  10. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Bom treino. A barra tb fica flertando comigo, só que por hora, me rendi ao graviton(frango level 1000) 4X8 - 36kg, no próximo vou baixar pra 32kg
  11. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    A meta é essa... get big or die trying kkkkkk
  12. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Dele mesmo kkkkkkkk Todo imperfeito kkkkkkkkkkk Vou marcar a minha avaliação pra ver se to muito longe dos 4.0 de pantu, pq de pançu passei faz tempo kkkkkkkkkk
  13. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Oia ta ficando fortinho kkkkk Um dia chego lá tb, mas sem perder os 38 da perfeição kkkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  14. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    Olha até a filhota imitando, é como disse pra minha esposa qd voltei a treinar, depois de quase 20 anos. Quero q as crianças vejam q é bom cuidar do corpo e da saúde, não só da carreira, escola e afins. E outra quero ter saúde pra curtir e poder acompanhar o gás das crianças(nota mental: acho q minha mulher tomava redbull c guaraná escondido na gravidez dos dois, vai ter pique lá longe kkkk) Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Infelizmente, o caso é mais psicológico mesmo. Os fisiológicos até onde sabemos foram cobertos. Aliás nem falei no outro post, parabéns. O senhor virou fonte de motivação pra mim, um bom exemplo a ser seguido. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  15. fcrizante

    Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos

    fcrizante respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
    X2 Tenho um amigo q é assim, apesar de ter feito redução, continua sem vontade de Nd, chega a dar dó Ahh lendo tudo e acompanhando Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  16. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    É bom, só não falei no post eu to c 3.4 turbo nitro, essa lesão q me fez parar de treinar e entrar na vida sendentaria esborniana kkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  17. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    Tive uma torção no joelho esquerdo qd tinha 15 q enrolei pra resolver acabei tendo q fzr uma artroscopia pra tirar um pedaço de 1 cm de cartilagem perdida, isso em dez/2013, trata pq articulação é um c.... para ficar legal Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  18. fcrizante

    Diário - Dinamo.freak (Abc2X, C/fotos)

    fcrizante respondeu ao tópico de dinamo.freak em Diário de Treino
    Vou acompanhar, pois possuo o msm objetivo e temos peso e altura bem próximos. Tenho 1,77 e 67,8kg. Bons ganhos Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  19. fcrizante

    Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

    fcrizante respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
    acompanhando depois de meia duzia de crises de riso kkkkkkk
  20. fcrizante

    Iniciante - Acompanhamento De Treino/dieta, Se Puderem Ajudar Com Sugestões, Ficarei Grato

    fcrizante respondeu ao tópico de Frang00w em Diário de Treino
    Fico feliz em incentivar, no pain no gain rs. Posta as fotos, assim fica melhor pra ver a evolução Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. fcrizante

    Iniciante - Acompanhamento De Treino/dieta, Se Puderem Ajudar Com Sugestões, Ficarei Grato

    fcrizante respondeu ao tópico de Frang00w em Diário de Treino
    Acompanhando

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