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fcrizante

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Tudo que fcrizante postou

  1. fcrizante

    Debew

    um tópico respondeu fcrizante em Lixeira

    Acompanhando
  2. fcrizante
    Eu pensava igualzinho... agora ñ vejo a hora de fazer a primeira serie de mentalidade nova,vai ser um fantasma a menos na minha vida tb. Sempre que leio uma conclusão sua assim, não me sinto um maluco com 30+ que quer se cuidar Véio com faca nos dentes na friaca, ninguem segura rs
  3. fcrizante
    Kkkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  4. fcrizante
    Fazia isso mais por 30s na ultima rep(por conta msm, o bom de esperar a mulher terminar o role de esteira rs)
  5. fcrizante
    Vai juntar com o treino do Freeza e do Goku em gravidade 5000 kkkk
  6. fcrizante
    Vou lê-lo(oh gastei o purtugueiz)... vou dizer uma coisa, to lendo muita coisa e é muita info, pra compilar na memoria. Por isso quero terminar essa semana infernal aqui no trabalho, pra fazer a minha avaliação e treinar com a consistencia da minha meta(85Kg até dezembro)
  7. fcrizante
    Trauma da época que treinei antes de arrebentar o joelho, tentei travei na metade do caminho, ai desisti... Agora a mente é outra(Get BIG or DIE trying), vou no Graviton por mais uns dias pra sentir melhor a reação do corpo e vou pra barra. VOU chegar até dezembro fazendo pelo menos 2x8 na barra
  8. fcrizante
    Isso ia salvar os meus treinos dessa semana(maldito trabalho kkkkk)
  9. fcrizante
    Muito f... o video... Meu seus treinos dão até medo... Acompanhando com certeza(e de luz acessa, pq seu personal deve ser parente do capiroto kkkk)
  10. fcrizante
    Bom treino. A barra tb fica flertando comigo, só que por hora, me rendi ao graviton(frango level 1000) 4X8 - 36kg, no próximo vou baixar pra 32kg
  11. fcrizante
    A meta é essa... get big or die trying kkkkkk
  12. fcrizante
    Dele mesmo kkkkkkkk Todo imperfeito kkkkkkkkkkk Vou marcar a minha avaliação pra ver se to muito longe dos 4.0 de pantu, pq de pançu passei faz tempo kkkkkkkkkk
  13. fcrizante
    Oia ta ficando fortinho kkkkk Um dia chego lá tb, mas sem perder os 38 da perfeição kkkkkkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  14. fcrizante
    Olha até a filhota imitando, é como disse pra minha esposa qd voltei a treinar, depois de quase 20 anos. Quero q as crianças vejam q é bom cuidar do corpo e da saúde, não só da carreira, escola e afins. E outra quero ter saúde pra curtir e poder acompanhar o gás das crianças(nota mental: acho q minha mulher tomava redbull c guaraná escondido na gravidez dos dois, vai ter pique lá longe kkkk) Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Infelizmente, o caso é mais psicológico mesmo. Os fisiológicos até onde sabemos foram cobertos. Aliás nem falei no outro post, parabéns. O senhor virou fonte de motivação pra mim, um bom exemplo a ser seguido. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  15. fcrizante
    X2 Tenho um amigo q é assim, apesar de ter feito redução, continua sem vontade de Nd, chega a dar dó Ahh lendo tudo e acompanhando Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  16. fcrizante
    É bom, só não falei no post eu to c 3.4 turbo nitro, essa lesão q me fez parar de treinar e entrar na vida sendentaria esborniana kkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  17. fcrizante
    Tive uma torção no joelho esquerdo qd tinha 15 q enrolei pra resolver acabei tendo q fzr uma artroscopia pra tirar um pedaço de 1 cm de cartilagem perdida, isso em dez/2013, trata pq articulação é um c.... para ficar legal Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  18. fcrizante
    Vou acompanhar, pois possuo o msm objetivo e temos peso e altura bem próximos. Tenho 1,77 e 67,8kg. Bons ganhos Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  19. fcrizante
    acompanhando depois de meia duzia de crises de riso kkkkkkk
  20. fcrizante
    Fico feliz em incentivar, no pain no gain rs. Posta as fotos, assim fica melhor pra ver a evolução Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. fcrizante
    Acompanhando
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