fcrizante

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Só de olhar já bateu um receio kkkkkk, mas vou maturar melhor a ideia, assim q tiver alguma coisa já feita eu posto

Só toma cuidado, pressão é um negocio complicado.E os ganhos tão compensando o investimento,mesmo c os descuidos da dieta?

Mklek to dando uma zoiada, e como tem coisa, vou ter q comer voando pra poder ver alguns dos videos na janela do almoçoaqui no trampo. BTW se quiser fazer a tradução me manda uma MP, que topo dar uma mão

E ai Fear, como anda o ciclo?

Putz justo um king? podia ser um queen, o japinha abusada rsrsrsrsrsrsO pior ñ foi ter q carregar o sofá, foi ter q segurar ele na escada do prédio pq a patroa teve problemas c a pegada dela no maledito e o disinfiliz quase desceu a escada comigo de treno kkkkkkk

#FilmaJuJu

Dor? qisso? aliviou 200%. (nota mental: nunca mais tentar segurar o sofa grande, td torto na escada kkkkkk)

Passando pra agradecer(e a lombar tb) pelas mobs de ontem Fabi Curti o rango... qd sair do bulk radiotivo quem sabe faço um pratinho assim

[TOCANDO QUEEN] WE ARE THE CHAMPIONS [TOCANDO QUEEN] Parabens.... enfim os 100 Só perdoo o smith, por causa da meta kkkk

Pego a feia se a beleza financeira dela for muito boa e ainda assim penso 2 vzs kkkkkkk

Sou muito noob (mentira estou fraquinho) pra fazer o side ainda,

o maximo q consegui no plank foi 40seg, mas foi mais por fazer no chao direto, ai o cotovelo chiou um pouquinho

Hj o suporte vai ter trabalho kkkkkkk

x2

\O/

Ou no carrão enchendo a mão no pacote...

Vlw Fabi vou fazer hj qd chegar em casa Se tentar essas posições passo o mes de cadeira de rodas kkkkkkkkkkkkkk

Fico impressionado com a mulherada q treina de vdd, sem mimimi nem coisa do tipo. A patroa ta melhorando, mas ainda precisa vencer o medo de "ficar grande".

Ta de parabens, Juju como sempre uma monstrinha rsrsrsrs

Ta com um shape ótimo Fabi...(só vi o spoiler hj kkkkkk, depois de reler umas paginas kkkkk) bela execução do front. Mestra, alguma dica pra dores na lombar, no fds fiz um treino insano(a.k.a. mudança de cafofo, então já viu rsrsrsrs) mais uma vez parabéns

Parabéns cara... ta ficando monstro.

Ah gente, suas esposas precisam ser mais rardicóri na vida. Essa de gente olhando eu (mesmo franga) sofro todo santo treino, não quero nem ver a Nath, hahaha! Já quase me ajudaram justamente no encolhimento, quando peguei 2 halteres de 18kg. Aquele olhar do tipo: "o que essa pessoinha tá fazendo com tudo isso na mão?" A minha pelo menos, ñ pode imaginar q alguém ta olhando, ou vai falar alguma coisa q empaca mais q mula manca c dor de estomago. Quase dei na instrutora, que deve ter ficado c inveja(pq um dos manés baba-ovo, maldito do inferno parou de olhar pra bunda dela) e veio falar alto pra td mundo ouvir q a execução da patroa tava errada, sendo q estava perfeita. Eu e a patroa fazemos o leg no msm esquema kkkkk

Minha esposa sofre do msm problema, uma vez ela foi fazer encolhimento(e eu td orgulhoso c um sorriso de orelha a orelha) e parou no meio da serie, pq tinha gente olhando.