ÉUmArroz

Acho que sim. Dá pra chegar natural (tirando essa vascularização)?

Eu também achei. Tenho 1,71m, 18cm de pulso e 21,5cm de tornozelo. Falou que eu podia chegar a 84Kg com 10% de BF. Isso dá 75,6 Kg de MM em 1,71m. Fora os 43cm de braço com 8-10% de BF.

Chega natty? http://bodyspace.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2007/11/09/12405872/gallerypic/1248841.JPG

Acho que dá pra ficar um pouco maior natural nesse BF, tipo o Greg O'Gallagher que falaram agora, mas é um bom shape sim.

Talvez esse negócio de comer em 3 em 3 horas seja válido pra hormonizados, não sei nesse caso. Mas o que mais tem por aí se pesquisar é site falando que comer nessa frequência para ganho de massa é mito. http://www.seannal.com/articles/nutrition/6-bodybuilding-nutrition-myths-must-die.php http://bonytobeastly.com/muscle-building-myth-5-thinking-you-need-to-eat-every-2-3-hours/ http://www.seannal.com/articles/nutrition/6-bodybuilding-nutrition-myths-must-die.php E não é a primeira vez que vejo esse GH15 falar PRA NATURAL fazer refeição a cada 3 horas.

Achei o contrário, nessas fotos no Google ele tá menor e nessa que postei atrás já seria mais difícil

Esse cara é do Reddit /fitness. https://www.google.com.br/search?q=Tinytrip+reddit&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=GtyiVOTVHoWpyQOLsYLYDA&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1600&bih=775#imgdii=_

Dá pra chegar natural?

Por altura, peso e BF parece alcançável naturalmente. 1,83m e 85 Kg com uns 8-9% de BF. Tem usuário aqui no tópico com stats parecidas.

Tbm lembrei disso qndo li o post do gabrielwhey kkkkk

O ângulo favorece muito nessa foto, quem já tirou foto de si mesmo sabe. E ele não tem mais que 40cm de braço contraído, nesse vídeo aqui a partir de 17:10 ele é medido, e o Lex constata "fifteen and a half" a fala dele é atravessada por uma moça, mas se prestar atenção dá pra ouvir. 15.5" = 39.37cm

Dá pra chegar natural sim, até tranquilamente se o cara tiver facilidade em manter BF baixo. O que não dá é ser grande com esse BF. Se ele usou ou não, não tem nada no shape que indique uso de EAs. Só se ele mudou assim muito rápido, tipo em poucos meses.

Vi de novo acho que deu 15,5" = 39.4cm. Achei estranho o Ogus ter 17"= 43.2cm e o Lex Griffin 16 3/4"= 42.5. O Lex na altura dele parece ter mais.

Qnto deu contraído do Fitt? Eles n filmam de perto, e falam ao mesmo tempo na hora.

Deu 42.5

Quanto deu a medição do braço dele nesse vídeo? Nunca consegui entender o que falam quando ele ta medindo.

Talvez o Fitt tinha 38 aqui: Mas com certeza ele já passou de 38, olha fotos atuais dele: http://instagram.com/p/wfDQm2FTwC/ http://instagram.com/p/wmfI9EFT97/ Eu tenho 38 contraído, sou 7cm mais baixo e ele ainda é maior. Tá certo que o BF dele é mais baixo, mas mesmo assim. Se quiser pode bulkar um pouco mais, um cutting tbm é bom. Se não tiver a musculatura abdominal hipertrofiada até um certo ponto, não vão aparecer muito os gomos. E, cara tem um tópico só pra isso.

Dá pra ir mais, na minha opinião.

Acho que não chega não. E o atual físico do Frank Yang, chega natural? http://instagram.com/p/w7uEv2kJPv/ http://instagram.com/p/w6iJcukJKG/

O FrangoGainer não se diz natural atualmente, pelo menos não que eu vi. Ele fala do uso de GH e de um ciclo que fez de oxan abertamente, mas ele diz ter ido até um ponto muito bom naturalmente.

AveiaeLeite e Rodzilla tem shapes bacanas e já postaram MUITO aqui. FrangoGainer então não vou nem falar. Espartano_, frankx... Esse "fato" aí tá meio errado.

Chega natural? Ignorem alguns detalhes, esse cara é louco kkkk

Falando em japa... Frank Yang

Falei o que o artigo estava dizendo, concordo em partes com ele. Acho que desenvolver alguma parte realmente gasta sua testosterona, mas acredito que é possível desenvolver bons superiores e inferiores, até um certo ponto. Aquele site, pra mim, tem conteúdo bom, mas tbm fala algumas coisas desnecessárias e o cara q escreve deve ter depressao, sei la.

Lembrei de uma coisa aqui que vi num artigo naquele site Natty Or Not, interessante. Nesse link aqui: http://nattyornot.com/male-gymnasts-get-muscular/ no subtítulo Gymnast Are Short... Diz basicamente que um natural não tem testosterona pra construir superiores e inferiores bons e diz que você meio que gasta seu potencial genético treinando a parte do corpo que quer, podendo implicar o desenvolvimento de outras. Aqui um trecho pra quem manjar de inglês: A human individual has a certain level of testosterone in his body. During the early twenties or so this level reaches its maximum peak. After that it’s a steady decline. That amount of testosterone allows a certain amount of muscle mass to be gained over what the individual naturally carries without training. This means that if you only train your upper body for a number of years with little emphasis on the legs, most of your capacity will be stored there and your legs will remain weak forever because you’ve already spent your fair share of muscle credit. The opposite is also true – if you train mostly your legs and you’re natural, the lower body will be muscular but the upper body will be lagging. This phenomenon is also backed by another frequent observation – true natural bodybuilders can often build an impressive upper or lower body but never the two at the same time. There’s just not enough testosterone to support it. The same is often observed with gymnasts – since the sport is arm and shoulder girdle dominant, the upper body takes most of the profit.