Markos

achei lipo 6x um lixo...

as outras duas fotos postadas foram editadas no dia 25/07/2010 o lance eh que ninguem ta contestando seus ganhos.... vc teve ganhos bons... o lance eh vc querer encurtar o tempo. pra parecer que foi magica..

suas informaçoes nao batem. Acho que as pessoas aqui querem ser consideradas as perfeitas. que tem A genetica... vai pra academia alguns meses e vira outra pessoa. de acordo com informaçoes encontradas nas fotos quando vc era mais magro a foto foi editada em 31/01/2010 e agora a mais recente foi editada em 08/10/2011 eu nem precisava ir a fundo... era so olhar a foto mesmo. E visivel que ja faz mais de ano de uma foto pra outra. vc ate pode ter começado a treinar mesmo a 6 meses e ter ganho 5 kg nesse tempo masssssssssssssss a foto do antes nao faz parte desse periodo

Seria legal vc postar uma foto do antes... pelo o que eu vi ...das duas uma ... ou ate os 2 ou sua dieta nao ta decente como vc diz... ou seu treino nao ta legal.

Relogio Biologico

Estou com essa duvida. Por conta de trabalho, meu horario vai mudar... agora vai ser a noite e me rolou essa duvida justamente por causa do carboidrato. vou treinar 19:30 ate umas 20:10 e depois fazer nataçao. teria algum problema comer batata doce + clara de ovo uns 40 min antes de treinar?

Na academia um dos professores nem curte passar supino declinado. ele diz q eh pq normalmente vc ja faz mto forca no supino e como no declinado vai mto sangue pra cabeça nao seria legal. oq vcs acham disso ?

to alternando batata doce com inhame

meu primo tem uma bolinha dakela... parece q funciona cara... ja brinquei e da pra sentir bastante os musculos...

q mina nojenta

posso ver foto de gente morta, toda estourada e tudo mais a unica coisa que me da agonia de ver sao fraturas e lesoes. fico pensando q vai acontecer comigo heheh nem vou ver o video

kkkkkkkk paranoiaa detected!! depois da bronha tem q suplementar em galera... se nao atrofia meses de treino pesado!

as imagens nao abriram

Paranoia detected.... Ae... antes do sexo 30 g de albumina em ? depois 30 g whey e malto para nao atrofiar! huahuahuhua

nao podemos negar que existe sim uma paranoia com isso de catabolizar... aposto q tem nego ai q toma whey + malto depois de fazer sexo com medo de catabolizar huahuahuhuahua