Heize

o gosto é muito ruim? nunca tomei nada do tipo, mas parece ser péssimo.. ou nem dá pra sentir né?

aproveitando o tópico: li vocês falando que oxandrolona viriliza muito, mas em um livro do Waldemar Guimarães ele cita Oxan e Stano como drogas não muito androgenicas pra mulheres. Ele tá errado?

força e não desiste que tu chega no seu objetivo, cara!! acompanhando aqui

eu nunca vi gente que lesionou o coccix fazendo agacha (até porque não sou muito experiente), mas é bom ir no médico mesmo né? senão começa a prejudicar sua saúde e os treinos ai é foda :/ de qualquer forma, melhoras!!

ta ficando massa!! (literalmente, rs) parabens!! Ps: sua cadelinha é linda kkk isso de leigo é foda, eu admiro muito gente que entra na academia e procura entender o basicão mesmo.. execução de alguns exercicios e pá mas a galera nao leva a sério :/ mt triste

acompanhando

acompanhando!!

pão integral com frango é a melhor coisa do dia pra mim hahaha

"cu" "buceta" EUHUEAHEUSHAEU

tô estudando pra passar em educação fisica kelçasekkk sofrida ps: acompanhando aqui :DDD

qnd era menor, comia um pote grande de nutella por dia escondida do meus pais

3x por semana?

foda é que essa minha pança tá me deixando muito bolada hhahah eu não consigo me olhar no espelho mais

opa!! vou fazer isso, obrigada por responder :DD tava pensando em fazer aej,o que você acha?

então, eu sou muito "magra"(tenho 50kg, 164 cm), mas nessas férias eu fiquei bastante desleixada com meu corpo e acabei pulando de 13% de pra 21% de bf e perdi 5kg de massa magra. totalmente vergonhoso, eu sei mas isso me motivou a nunca mais deixar de lado meu corpo..enfim a questão é: devo abaixar o bf pra uns 13% igual tava antes ou sigo um bulk pra ganhar mais massa e só depois perder gordura? ps: treino a 1 ano mas nunca tinha levado a sério antes, janeiro eu já REcomecei na academia e desde então não faltei nenhum dia e sigo a minha dieta a risca

não tem foto do antes não? de qualquer forma tá ficando legal o shape "Voce tem a acara muito de favelinha, então se contenta com as mulheres cara de favelinha tb..." nossa... vai se tratar porque ainda existem pessoas assim hoje em dia?

não acho muito legal a ideia de cobrar por cachorros, mas cada um sabe da sua vida...