somedieyoung_

Normal brother relaxa que não vai perder a perna não.

Não tem haver com o laboratório. Espinhas são multi fatoriais e se explodiu assim depois que começou com hormônios provavelmente tem algum desbalanço hormonal em jogo, principalmente se tratando de DHT/E2 sem exames tu vai acabar atirando no escuro. E não me leve a mal mas é aquele ditado quanto mais frango mais colateral e pelos seus tópicos e tempo de treino x composição comporal não estava pronto pra hormônios agora o que lhe resta é cuidar pra não acabar ficando marcas permanentes e estragando seu corpo.

Tá aí o erro brother, suco tem calorias, é frutose/carboidrato, se não considerar na dieta e tomar todas as refeições pode por aí umas ~+20g de carbo fácil fácil a depender da quantidade.

Tu quis dizer 30-35 séries ? Se for isso, seu volume tá bem alto pra alguém com pouco tempo de treino, imprimir uma boa intensidade com essa quantidade em uma única sessão de um dia é praticamente impossível mesmo passando 3-4 horas dentro da academia, o menos na maioria das vezes é mais. Como os colegas citaram acima, é bem impossível tu ganhar 7KG de massa muscular nesse período, nem mesmo com hormônios se chega fácil em tão pouco tempo nesse resultado, aconselho rever suas metas e expectativas, deve tá cansado de ouvir que musculação é uma maratona e isso leva-se ANOS pra construir um físico e não meses. No mais respondendo sua pergunta dos exames faz o básico, colesterol total e frações, hemograma, tt, estradiol, dht, tgo/tgp, lsh e fsh e se quiser futuramente ter filhos um espermograma afinal tu pode ser infértil antes mesmo do uso de hormônios.

Só preste atenção que o peso cru x grelhado tem os macronutrientes diferentes.

Essas tapiocas você chegava a pesar a massa que utilizava? Parece que você faz um bulking mas mede as coisas no olho, quando diz muito arroz muita tapioca muito qualquer coisa. No mais se tá difícil de comer começa a usar shake, leite, frutas, mel, farinha de arroz, aveia, pasta de amendoim. Aí tu calcula a sua necessidade pra refeição e pronto, se é que você tem uma meta de macros.

Tá colocando uma meta meio surreal hein jovem, ganhar 7kg até o começo do ano que vem é algo meio surreal de se alcançar, esse peso aí é esperado no mínimo de 6 meses em um off bem controlado dependendo do seu nível de treinamento. Proviron é desnecessário no seu caso, maca e tribulus é mais pra libido do que ajudar a recuperação do seu eixo, e a tpc você precisa começar levando em consideração a meia vida da droga, tem inúmeros tópicos aqui no fórum pra te ajudar dá uma pesquisada. Diria que treino ABCDE não é dos melhores pra um natural, principalmente pelo alto volume que deve imprimir no mesmo. Tu diz que treina desde os 18 e até começo do ano tinha 52kg? São praticamente 6 anos sem NENHUM resultado? Tem alguma coisa estranha nisso aí.

Pelo que tá dizendo presuponho que seja falta de massa muscular, a grande maioria das pessoas neglicencia muito supinos crucifixos inclinados no geral, daria maior atenção nisso e não esperar resultados do dia pra noite...

Não sei se pretende ficar do avesso, mas 10 semanas é pouco tempo pra alguém com seu percentual de gordura. Também acho muita droga, sem sentido usar stano por todo esse tempo e masteron pra mim não serve de muita coisa, você na vai estar usando um derivado de DHT muito mais potente é como atirar com uma bazoka e depois uma espingarda. Essa questão da Deca é muito bro science, se tu sente as articulações com stano seria melhor rever seu treino/quantidade de cardio e descanso sendo esses os principais motivos pro corpo pedir arrego em um déficit. Tomar 1 comp de cabergolina a cada 3 dias é pedir pra se fuder. Agora não vejo sentido em fazer um protocolo de blast igual um pro em pré contest e depois meter uma tpc.

Laboratório bom é isso mesmo brother, por isso tu pega protocolo com "doses baixas" de alguns PROS e nego vem metendo o pau achando que ele usa underground.

Concordo contigo, o que quis enfatizar é levar somente o peso da pessoa em consideração pra se falar que pode usar hormônios ou não, descartando todas as outras variáveis como altura, tempo de treino, densidade muscular, percentual de gordura etc etc.

Não faz sentido essa afirmação, até porque depende muito da altura da pessoa pra se pensar em peso bruto. Tem inúmeros atletas pro que pesam menos que 80kg ou algo em torno disso e possuem um físico muito mais harmônico e estético de nego que pesa 90-100kg.

Vou ficar de olho por aqui, pra cima, agora só depende de você brother todos já deram a letra bora.

Para de choro e vai no médico ver se realmente está com gastrite e caso sim meios de tratar isso. Ninguém aqui vai te consolar ou ter pena de tu se quer realmente isso dá um jeito não é o fim do mundo não.

Brother tu tem algum estudo ou fonte confiável que comprove esses pontos? Principalmente da Deca se comportar como estradiol, visto que a conversão dela em aí pelo que sei não sofre essa conversão em E2. Agora de relato pessoal eu mesmo já usei e tô usando testosterona deca e hemo no blast e sem sinais de ginecomastia e alteração bruta na proporção verificada por exames, sempre utilizei deca com testosterona e nunca tive problemas.

Não existe isso não brother, seu superávit calórico depende muito mais de seu gasto diário do que qualquer outra coisa. Uma dica, abre um diário e posta suas dúvidas tu fica spamando tópico todo dia de tpc/ginecomastia/ciclo/dieta/bf/

Impossível tu abrir a cápsula e dividir as doses igualmente o que tu pode fazer é diluir o pó em água e fracionar as doses. Mas sinceramente nunca vi uma oxan com 50mg cuidado pra não ser farinha.

Sem mais, sem exames é atirar no escuro. No mais, principalmente em primeiro contato pessoal pilha muito com isso eu mesmo morria de medo hoje em dia não uso um IA faz mais de anos.

Faz sentido, como nosso caso não é TRT eu fico lisgongeado com tal fato kk, marquei o brother que me mandou o estudo quando vi, faz um tempinho já, vamos ver se ele tem o link ou o arquivo ainda.

Na teoria sim, você utiliza a gordura como fonte principal de energia, mas consequentemente a mesma não é perdida durante o cardio. Tanto que comparar AEJ com cardio alimentado não tem diferenças no processo de emagrecimento pois o que importa é seu saldo calórico, não adianta utilizar a gordura e comer 5000kcal (exemplo) e achar que por usar ela como energia não vai tê-la novamente. Você não vai catabolizar fazendo cardio pós treino ou qualquer outro horário do dia, nosso corpo é mais inteligente que isso e utiliza todas as fontes disponíveis de energia antes de realmente degradar seus músculos (proteínas transformadas em nitrogênio se não me engano)

Pior que faz brother, eu já li um estudo que a PRF apresentou referente a adulteração de esteróides anabolizantes apreendidos para verificação da qualidade etc, e tinham lotes hiperdodados de ambos produtos de não me engano. @Mr Nobody ainda tem esse disponível aí ? Se não me engano tu que me enviou uma vez que pedi.

Não é regra, e isso de perder massa muscular envolve n fatores e não um cardio pós treino, perder massa muscular consolidada é algo muito difícil de acontecer. Depois do treino você vai utilizar sua reserva de gordura como fonte de energia principal mas isso não significa que está perdendo ela visto que o saldo calórico no final do dia/semana que vai ditar esse processo.

Fez o exame usando o enantato ? Aposto que não... No mais, só pelo nome gringo assim não duvido ser falso.

Toma o shake de malto e whey antes do cardio que não cataboliza

Refeição livre é mais pra aliviar o psicológico do que outras questões eu sinceramente não vejo necessidade de se fazer uma a não ser que já esteja a mais de 12 semanas sem errar em nada, e mesmo assim não seria algo extrapolado pensaria mais em uma recarga pra auxiliar nos próximos treinos e segurar a barra pro final.