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Fórum Hipertrofia

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somedieyoung_

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Tudo que somedieyoung_ postou

  1. vou assistir depois já que tão falando que o cara é phoda
  2. vejo uns vídeos as vezes mais nada que me chame a atenção
  3. nossa 100 rep todos dias de pantu ? ai sim k
  4. depende dos exercícios mano
  5. alguem pode me passar esse site ai da HD ?
  6. amigo se você quer crescer fica monstro bota isso na porra da sua cabeça e vai treinar a motivação tem que sair de você !
  7. mete um mel mano alguma coisa, ou troca pão por banana
  8. se não for pegar esse aconselho da growth mano
  9. optimum é umas das melhores marcas mano, se tiver $$ pra adquirir esse whey não pense 2x, sobre o bcaa tenta adquirir um da optimum tbm
  10. se seus exames cardio e etc estiverem ok, tome como indica no rótulo
  11. mano o hipercalórico é que sabor ? porq ai voc n precisa colocar nescau
  12. mete creatina só no pós mano pós - whey + creatina + malto no pré mete uma refeição sólida com mt carboidratos
  13. quase tudo tem calorias mano
  14. total de proteinas ? carboidratos ? gorduras ?
  15. nem como mt chocolate por causa de espinha então vai ser normal

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