Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Andreluis097

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Andreluis097 postou

  1. Andreluis097

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Andreluis097 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Galera seguinte, tenho 1,75 de altura e 17 anos, ano passado (com 16 anos) comecei a treinar, eu tinha 53kg era super magro, hoje depois de 8 meses de treino estou com 70kg, nesses 8 meses eu comi muito mesmo, sou ectomorfo, comia o que via pela frente, mas de uns tempo pra ca, eu venho perdendo a definição do abdômen e criando barriga, estou com uma certa barriga quando nao estou com a mesma contraída, eu só ando com ela contraída mas mesmo assim, no ultimo gomo(a parte de baixo do abdômen) esta criando certo volume e isso está me incomodando, será que esta na hora de fazer um cutting? como vou perder essa gordura localizada? Me ajudem por favor, desde já, grato!
  2. Andreluis097

    [Falta de Pesquisa]Devo Fazer Meu Primeiro Cutting?

    Andreluis097 postou um tópico em Lixeira
    Galera seguinte, tenho 1,75 de altura e 17 anos, ano passado (com 16 anos) comecei a treinar, eu tinha 53kg era super magro, hoje depois de 8 meses de treino estou com 70kg, nesses 8 meses eu comi muito mesmo, sou ectomorfo, comia o que via pela frente, mas de uns tempo pra ca, eu venho perdendo a definição do abdômen e criando barriga, estou com uma certa barriga quando nao estou com a mesma contraída, eu só ando com ela contraída mas mesmo assim, no ultimo gomo(a parte de baixo do abdômen) esta criando certo volume e isso está me incomodando, será que esta na hora de fazer um cutting? como vou perder essa gordura localizada? Me ajudem por favor, desde já, grato!

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.