gms

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta muito zuero cara kkkkkkk o autor do topico ainda chama o carinha do vídeo de atleta

cara foi mal mas eu nunca achei em nenhum lugar a indicação de g/kg de carboidrato

está correto olha lá no primeiro quadro da direita vc está utilizando 240,7 g de proteinas (3,43g/kg) 514 de carbo (7,34g/kg) 44,74 de gordura (0,63g/kg) só acho que a quantidade de gorduras está muito baixa se não me engano a quantidade recomendada dela é de 1g/kg

meu primeiro comentário no forum é pra rir dessa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk