Faabs

Ué, parece que Deus não consegue parar balas... Atirador entra em igreja batista nos EUA e mata 26 pessoas com rifle https://g1.globo.com/mundo/noticia/tiroteio-e-registrado-em-igreja-no-texas.ghtml

Valeu !! Então, nas smart que tem aqui perto da minha casa sempre tem anilhas de 1.25kg, mas normalmente é apenas 1 par de cada porque ninguém usa muito, às vezes é difícil encontrar elas pq ficam jogadas pela academia ? ______________________________________________________ Estou de volta aos treinos, segue os dias que não relatei:

Por isso coloquei entre aspas ?

Por isso que todo mundo tira sarro de bodybuilder, poderiam focar no "esporte", mas preferem ficar fofocando sobre a vida dos outros.

Os malucos e o efeito estufa É difícil fazer um homem compreender um fato quando seu salário depende de uma continuada incompreensão. http://ano-zero.com/os-malucos-e-o-efeito-estufa/ Poluição atmosférica causa mais de 520 mil mortes na Europa por ano Maioria das mortes é causada por concentração de partículas atmosféricas. Automóveis, agricultura, geração de energia, indústria e sistema de aquecimento de casas são os maiores poluentes na região. https://g1.globo.com/natureza/noticia/poluicao-atmosferica-causa-mais-de-520-mil-mortes-na-europa-por-ano.ghtml

Com certeza ! Ano que vem estarei mais preparado ! Obrigado !! ___________________________________________ Voltei aos treinos essa semana, comecei o Candito 6 Week novamente. Fiz a week 1 completa, amanhã farei mais um treino de pernas e vou ficar parado por alguns dias pois irei tatuar minha costela, na próxima semana devo recomeçar com a Week 1 do Candito novamente ?

Marco Feliciano propõe mudança em lei para impedir que artistas ‘profanos’ toquem no Brasil http://virgula.com.br/musica/marco-feliciano-propoe-mudanca-em-lei-para-impedir-que-artistas-profanos-toquem-no-brasil/#img=1&galleryId=1053354 [...] Um dos parágrafos do artigo 74 do projeto de lei diz: “2º. Não será permitido que a programação de TV, cinema, DVD, jogos eletrônicos e de interpretação – RPG, exibições ou apresentações ao vivo abertas ao público, tais como as circenses, teatrais e shows musicais, profanem símbolos sagrados.” _________________________________________________________________ Só tenho uma coisa a dizer sobre essa notícia:

Eai, voltei do champ agora ? Squat: 150kg Supino: 90kg (inválido) Terra: 165kg Infelizmente fui desclassificado, errei as 3 pedidas do supino... Eu fiquei bastante debilitado com a desidratação e não achei que isso ia afetar meu desempenho, porém afetou bastante. A primeira pedida do supino foi 90 kg, eu já tinha feito essa carga em treinos, então achei que ia ser tranquilho. Assim que concluí o movimento eu senti uma cãibra na lombar (desidratação), então resolvi guardar a barra antes do comando do jurado e o movimento foi invalido. Nas outras duas pedidas a carga continuou a mesma, porém eu não tinha mais forças para levantar, a barra parava no meio do caminho ? Se eu tivesse validado o supino iria terminar a competição em 2º lugar, porém, estou feliz pela experiência. Conheci diversos atletas, entre eles campeões mundiais (Oishi, Ana, Coimbra, etc), e a atmosfera do ginásio é muito legal. Todo mundo tenta se ajudar nas áreas de aquecimento, nem parece que um está competindo contra o outro ? Enfim, segue o link das últimas pedidas:

Eai fellas Fiz o último aeróbico hoje de manhã e arrumei as malas, vou levar lanches com pasta de atum porque possuem bastante sódio, alguns chocolates, Pedialyte e um pouco de whey. Quanto ao peso, estou com 67,5, nada que uma noite em jejum não resolva ? Amanhã é o grande dia, quero ver como vou conseguir dormir hj hahahahaha, abraços !

Boa !! Bem vindo ! Valeu !! Ansiedade está a mil, nem vou dormir direito hahahahahhaa _____________________________________________________________ Quarta feira fiz meu último treino com pesos, foram apenas algumas séries leves de agachamento e algumas de supino. Sexta feira de manhã vou na academia fazer um aeróbico leve na esteira e aproveitar para treinar a técnica e alongamentos ? Já deixei os equipamentos separados, quando eu sair do treino amanhã irei passar no mercado e comprar as comidas, quero deixar tudo pronto para sábado pois vou estar em jejum e um pouco desidratado, então vai ser difícil tomar decisões antes da pesagem hahahahaha Quero acordar, pegar minhas coisas e ir para o champ ? Bom, por enquanto é isso, amanhã eu relato o que estarei levando ?

Já saiu o cronograma e a nominação final do campeonato, irei competir no sábado: CRONOGRAMA E NOMINAÇÃO FINAL CAMPEONATO PAULISTA DE POWERLIFTING 2017 Boa tarde senhores (as) técnicos, dirigentes e atletas, Segue a nominação final do Campeonato Paulista de Powerlifting 2017 e cronograma de horário das competições. Atenciosamente, Eumenes Souza Junior F.P.P. - Secretário Geral CRONOGRAMA - DIA 30 DE SETEMBRO - SÁBADO Sábado round 1: Feminino 47, 52, 57 e 63 (17 atletas) Inscrição e vistoria: 7:00 Pesagem 7:30 às 9:00 Início: 9:30 Sábado round 2: Masculino 66 e 74 (23 atletas) Inscrição e vistoria: 10:30 Pesagem: 11:00 às 12:30 Início: 13:00 Sábado round 3: Feminino 72, 84 e +84 e *Masculino 59kg* (17 atletas) Inscrição e vistoria: 14:00 Pesagem: 14:30 às 16:00 Início 16:30 Sábado round 4: Masculino 93 (19 atletas) Inscrição e vistoria: 17:00 Pesagem: 17:30 às 19:00 Início: 19:30 --------------------------- CRONOGRAMA - DIA 01 DE OUTUBRO - DOMINGO Domingo round 1: Masculino 83 (24 atletas) Inscrição e vistoria: 7:30 Pesagem 8:00 às 9:30 Início: 10:00 Domingo round 2: Masculino 105 (17 atletas) Inscrição e vistoria: 11:00 Pesagem: 11:30 às 13:00 Início: 13:30 Domingo round 3: Masculino 120 e +120 (19 atletas) Inscrição e vistoria: 14:00 Pesagem: 14:30 às 16:00 Início: 16:30 Premiação final: 19:30

Eai fellas Treino de hoje foi tenso, achei que não ia subir o agacho ? Depois de uns 10 minutos sentado recuperando as energias consegui agachar com 150kg, estou muito feliz ! Foram 2 séries de 1 repetição, nas duas eu grindei um pouco mas sem grandes problemas... Vídeo da primeira série: Treino de hoje: week 12 22/09/2017 % sets reps weight Squat 50% 1 4 78 60% 1 3 93 70% 1 2 109 80% 1 2 124 92% 2 2 140 98,5% 2 1 150 Bench press 50% 1 5 45 60% 1 4 54 70% 1 3 63 80% 1 3 72 85% 2 3 77 88% 1 2 79

Revisão descobriu falhas em todos os 3% dos artigos científicos que negam as mudanças climáticas http://socientifica.com.br/2017/09/revisao-descobriu-falhas-em-todos-os-3-dos-artigos-cientificos-que-negam-as-mudancas-climaticas/ https://link.springer.com/article/10.1007/s00704-015-1597-5 [...] "Em termos gerais, houve três principais erros nos periódicos negando a mudança climática. Muitos fizeram uma utilização seletiva (cherry-picking) dos resultados que convenientemente suportavam sua conclusões, ignorando outros contextos ou registros. Houve alguns artigos que aplicaram uma inapropriada “curva-de-encaixe” — uma curva que divergia cada vez mais longe dos dados até que os pontos combinassem com a curva de sua escolha. E, claro, por vezes os artigos simplesmente ignoravam a física completamente. “Em muitos casos, as deficiências são devido à avaliação do modelo insuficiente, levando a resultados que não são universalmente válidos, mas sim são um artefato de uma montagem experimental particular,” escrevem os autores."

week 10 08/09/2017 % sets reps weight Bench press 50% 1 5 45 60% 1 4 54 70% 1 3 63 80% 5 3 72 Squat 50% 1 5 78 60% 2 4 93 70% 2 3 109 80% 5 3 124 Bench press (close grip) 50% 1 3 45 60% 1 3 54 70% 4 3 63 Squat 55% 2 5 85 65% 2 4 101 75% 5 3 116 10/09/2017 % sets reps weight Deadlift 50% 1 4 83 60% 2 4 99 70% 2 3 116 80% 5 3 132 Bench press 50% 1 6 45 60% 1 5 54 70% 2 3 63 80% 2 3 72 85% 1 2 77 80% 2 3 72 70% 2 5 63 60% 1 7 54 50% 1 9 45 Deadlift from boxes 60% 1 5 99 70% 2 4 116 80% 3 3 132 90% 4 2 149 12/09/2017 % sets reps weight Squat 50% 1 5 78 60% 2 4 93 70% 2 3 109 80% 5 3 124 Bench press 50% 2 6 45 60% 2 6 54 70% 2 4 63 80% 5 2 72 Squat 50% 1 5 78 60% 2 5 93 70% 4 4 109 week 11 15/09/2017 % sets reps weight Squat 50% 1 5 78 60% 1 4 93 70% 1 3 109 80% 2 3 124 85% 2 2 132 Bench press 50% 2 5 45 60% 2 4 54 70% 1 3 63 80% 3 3 72 85% 2 2 77 17/09/2017 % sets reps weight Deadlift 50% 1 4 83 60% 1 4 99 70% 1 3 116 80% 1 3 132 90% 2 2 149 Bench press 50% 1 5 45 60% 2 4 54 70% 2 3 63 80% 4 3 72 Deadlift from boxes 70% 1 5 116 80% 1 4 132 90% 1 3 149 100% 1 1 165 (PR) 19/09/2017 % sets reps weight Bench press 50% 1 5 45 60% 1 4 54 70% 1 3 63 80% 2 3 72 86% 3 2 77 Squat 50% 1 5 78 60% 1 4 93 70% 1 3 109 80% 1 3 124 85% 2 2 132 90% 2 1 140 Demorei para relatar pois estava me acostumando com a nova rotina de trabalho à noite, é muito estranho dormir praticamente o dia todo e ficar acordado até as 6:00, mas o corpo se adaptou bem... Por enquanto estou gostando do Sheiko, as primeiras semanas foram difíceis de concluir o treino comendo poucas calorias ? Quanto ao meu peso, atualmente estou com 69kg, mas até dia 29 eu consigo os 66kg ? Na sexta irá começar a última semana do Sheiko, vou agachar com 150kg (squat mais pesado do peaking), espero que a lombar fique de boa ? Bom, é isso, abraço ! @Edit: Alguns vídeos dos treinos

Filha publica carta com acusações contra Olavo de Carvalho Heloisa de Carvalho publicou texto com objetivo de "desmascarar" o pai, com grande repercussão na internet; filósofo contesta afirmações http://veja.abril.com.br/brasil/filha-publica-carta-com-acusacoes-contra-olavo-de-carvalho/

EUA podem permanecer no acordo climático de Paris, diz secretário de Estado 'O presidente disse que está aberto a encontrar condições em que possamos permanecer envolvidos com os outros', afirmou Rex Tillerson. https://g1.globo.com/natureza/noticia/eua-podem-permanecer-no-acordo-climatico-de-paris-diz-secretario-de-estado.ghtml

Os 3% dos artigos científicos que negam a mudança climática contém erros, segundo revisão

O Furacão Irma ganhou força por causa do aquecimento global É cada vez mais seguro dizer que as mudanças climáticas causadas pelos humanos estão aumentando o poder de destruição dos furacões http://epoca.globo.com/ciencia-e-meio-ambiente/blog-do-planeta/noticia/2017/09/o-furacao-irma-ganhou-forca-por-causa-do-aquecimento-global.html Negar a evidência Não devemos ignorar que o aquecimento provoca fenômenos climáticos extremos https://brasil.elpais.com/brasil/2017/09/08/opinion/1504894915_440046.html Mudanças climáticas farão com que furacões fiquem mais intensos Furacões como o Irma dependem da energia dos oceanos e, por isso, cientistas acreditam que a gravidade dos fenômenos aumentará com o aquecimento global. http://g1.globo.com/natureza/noticia/mudancas-climaticas-farao-com-que-furacoes-fiquem-mais-intensos.ghtml De furacões a terremotos, o que a ciência diz sobre aquecimento global e catástrofes naturais https://aosfatos.org/noticias/de-furacoes-terremotos-o-que-ciencia-diz-sobre-mudanca-climatica-e-catastrofes-naturais/

Que homem ?