MarinhoBF

Fico feliz de termos mais um user focado no Fitness e não no BB =) Abração brother!

Nossa vou assistir certeza, sou fãzasso do JB!

Nossa cara pão francês é lixo em forma de comida velho! Eu e meus brothers quando so tem isso pra comer, agente tira todo o miolo e faz o "boneco de carbo" hahahaha qlqr dia tiro foto de um! Mas um bom pós sólido, deve ser rico em proteínas (peixe, frango, carne - opte pelo Atum, fica muito bom), e um carbo integral como arroz integral, caso fique complicado... faça um sanduba de Pão Integral, Atum e Quijo Cottage! Fica show! Abraço mlke!

ficou animal e mt bem ediitado, to vendo de casa aqui brother... voto em vc, tu vota em mim qnd eu postar o meu kkkk. Abração

Manoloooo. hahahahahaha cabei de ver o video, ta errada a execução mesmo! mas mano mt top diário com videos, só pra qm é feraaaaa! hahahaha! Curti pra cacete a ideia! Abração!

Carlos, Foi exatamente pelos colaterais que sugeri outra testo. Em relação as aplicações eu sugeriria aplicações semanais...todas as segundas por 10-12 semanas... TPC do tipo SERMS, de acordo com a MV da Droga, como vc falou 6 dias, acho que realmente fica bacana... De qualquer forma continuo achando que Cipionato pro primeiro ciclo, é meio punk! Edu_Gnipper Se já ta com a droga na mão vai embora hehehehe, só não deixe de fazer TPC do tipo SERMS, de maneira tradicional, conforme indicado aqui no fórum... Bons Ganhos mlke... Abraços!

Akon feat Sway - Silver and Gold (velha mas boa demais)

SONHO MEUUUUUUUUUUU... ashuasuashuashuhuas...ele é fraco demaaais hahahaha péssimo, só aguentou porrada do cigano sabe deus lá como! husahuas!

To fazendo AEJ e estou tendo otimos resultados... Em 1 semana, 2kg a menos e visível redução de cintura! SHOW!

Fala brother... A dieta eu não acho que estã ruim não, caso queira fazer um investimento TOP nessa sua dieta, substitua o leite por Proteina Time Release no Café-da-Manha e na Ceia substitua o Whey Protein... A Caseína e o Blend Proteíco vão auxiliar muito no controle do seu apetite, e principalmente na síntese proteíca e consequentemente na hipertrofia! Vai q vai. Posta o treino tbm brother pra gente dar uma avaliada! Só uma questão? Qual sua idade parceiro? Abração!

Eu espero que a entrevista com o Craw seja organizada...pq o Diário dele ta uma ZONA...parece um SAC! aahahahahahaha!

um dos meus grandes sonhos... bbb... mano vou mandar o meu video tbm em breve... hahahahaha imagina pegar a fani em rede nacional... caralhooowww! husahusa

Ah brother, a idéia é excelente, Trembolona, Enan e Boldelona é uma bela combinação! Tenho dúvidas quanto a dosagem, pois não conheço bem a dosagem da Trembolona e da Boldelona, vi que você ta pensando em fazer um FL de Enantato...e tal... mas tenho minhas dúvidas quanto a escolha das drogas... Mas pra primeiro ciclo, acho muita coisa cara... Antes eu lhe recomendaria abaixar esse BF na Dieta, e talvez com a utilização da Efedrina e AEJ... Baixando o BF, você poderia entrar com um outro protocolo! Até eu fiquei meio assim agora, vou esperar alguém que conheça a Trembo e a Bolde melhor pra te dar as dicas sobre as dosagens... Abração! E desculpe não poder ajudar muito...mas acho q a maioria da galera vai concordar que ficou meio "pesado" pra primeiro ciclo e com esse seu objetivo!

Primeiro Ciclo?

Estou fazendo algo muito semelhante, 1 semana 2kg a menos e visivel redução da cintura! Vou acompanhar pra ver se o teu ta semelhante ao meu... Unica diferença, é q estou comendo mais cereais que vc, e no almoço estou usando e abusando dos legumes e verduras. To acompanhando lek. mesmos objetivos! Abraços!

Nossa senhora me mijei de rir alto aqui no trampo! Que coisa nojentaaaaa!

Sinceramente, acho bobagem! Você vai se desgastar, vai ter um período curto de recuperação, aliás, quase NULO, e já vai entrar novamente para um esforço semelhante, já que está querendo treinar, peito de manhã, depois tríceps a tarde... cara na boa, tenha paciência, foda-se os outros, faça seu treino, e esqueça essa bobagem! EU sou contra, vc vai arrebentar com seus sinergistas no treino da manhã e depois vai voltar a trabalha-los a tarde... nada a ver, serio msm! mantenha seu foco Abração!

Concordo... O uso da Oxandrolona aliado a exercício aerobico moderado (não vá se matar correndo a 10km/h por 45 minutos, digo 15 minutinhos 5 caminhando, 7 de trote moderado, 3 min andando) ... são extremamente benféficos e vão auxiliar muito no seu ganho de QUALIDADE MUSCULAR! Como eu gosto de falar, e já falei bilhões de vzs aqui no fórum, a Oxandrolona e o Stanozolol, não são FAT BURNERS...como muita gente gosta de vender por ai... são sim drogas que auxliam na qualidade, densidade e pq não volume muscular! O que vai definir a queima de gordura é sua dieta, com toda a certeza! Caso queira perder um pouquinho de gordura, aconselho 15 minutinhos conforme te falei depois do treino, aliado a dieta, vc vai ficar um espetáculo! E fiquei tranquila, sua massa magra não será comprometida por um pouquinho de aero, aliás vai ser ótimo como já falei Beijão Dri! (Janinha, perfeita consideração querida! ) Realmente Chun, a perda de MM durante o ciclo é totalmente inviável, isso non ecxiste! hahaha! perfeito! O cardio como expliquei acima, vai auxiliar na queima de gordura durante o ciclo (já que geralmente esse é o foco quando se usa oxandrolona), mas de jeito algum vai comprometer o ganho ou promover a perda de MM! Basta estar bem alinhada com a dieta! Concordo plenamente, não tiro um cm de bíceps do que vc falou Chun! Sou apaixonado por mulher com os superiores tão desenhados quanto seus inferiores, acho animal hahahaha! Até mais, Marinho

Faala meu amigo! Hoje vc começa o treino de ABS? quero só ver em! to na torcida! Magina Pingo, o que precisar só dar um toque q eu tento te ajudar brother! MANOOO, NUNCA VO DEIXA MINHA IRMA PERTO DE VC VEI! ela piravaaaaaaa nesse bosta da novela hahahahaha eu nao consigo ver fotos aqui do trampo =/ mas tb nem quero ver essa tua cara feia, mas minha irmã piraria, ela queria casar com o Miguel da Novela hahahaha... Chun, Eu sou noveleiro pra cacete ahhahaha. curto perder 1 hora do meu dia vendo aqla bobagem hahahaha Beijao. Pingão, Abraço mlk, bons ganhos! tamo aewww

hahahahaha mijei! Acabei de pegar a piada... não tinha entendido

Vende em diversas lojas de produtos naturais na internet, inclusive Nacionais... Bom, eu não vou mudar o que dá certo a anos e mais anos...mas a teoria parece fundada em algo concreto! De qualquer forma, vou comprar esse aqui, além de tudo é light! TROLLADAAAAAAA DO DIA! :lol:

hahahahaa Deus me livre manolo, to vivão aqui e em breve to entrando na dança kkkk. Parabéns parceiro, sempre dava uma olhada cara, mas tive tempo de ver direitinho! Muito bom parceiro... Cara só um toque, to reduzindo fortemente a cintura cara com o AEJ e Cafeína + Dieta Low Carb, nem entrei com Efedra pq acho q vo bate minha meta sem precisar dela... Fica a dica irmão! Abração, Marinho

Cara o Cipionato é uma Testo de MV Longa brother, aplicação dela não deve ser feita de maneira alguam de segunda e quinta! Sem contar que 8 Semanas de Cipionato é pouco, a maioria do pessoal faz no mínimo 10 semanas de ciclo velhinho! Esticando até pra 12 semanas... Sem contar que eu, MARINHO, não recomendaria Cipionato pra um primeiro ciclo NEM FUUU... TPC do tipo SERMS seria a ideal para esse ciclo, porém como já te falei, você está com um problema grande com esse seu protocolo pro Cipionato... Que tal um Propionato de testo? Acho que iria bem pra você! Abraços!

Logico Marcão, depois daquela sua foto da evolução pra como vc ta agora... é uma evolução no cabelo, no físico e até na cor manolo, naquela época vc não tomava sol em Niterói brother Jesuis... hahahaha Agora o StreetFighter seria bom uma entrevista com ele com um assunto: malhadores de verão, ele adora...ele sempre chega calmo nos tópicos desse nipe hahahahaha

nao curto mto, mas fico com linkin park TErmogenico TOP ou Franol?