tHiBoy

Manda Tribulus que ajuda. []'s

Se for o que estou pensando, tem aqui: https://www.americanas.com.br/busca/corretor%20postural https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-154195176-corretor-de-postura-ou-cinta-postural-direto-da-fabrica-_JM Tem outros no Mercado Livre e no Ebay também tem, pois já vi. Um primo que tinha problema nas costas, já utilizou e disse que ajuda. Não sei se ajuda muito ou pouco. O problema é que fica um pouco aparente por baixo da roupa. []'s

Briga de Aranha, claro! Uma mulher decente ou Duas Safadas?

Os exercícios agachamento e levantamento terra, são "excelentes" para o desenvolvimento de pernas e costas respectivamente. Normalmente, iniciantes não tem técnica e ou estrutura suficiente para executar esses exercícios com precisão, e é por esse motivo que ocorrem as lesões. Como em academia, se vê muita gente executando tudo errado, é normal dizer que esse ou aquele exercício é prejudicial. Isso ocorre, porque muita gente não se preocupa em buscar informações sobre determinados exercícios ou simplesmente por seguirem os métodos passados por intrutores incompetentes, sem generalizar. Acho que você deve fazer como falaram aí, execute os exercícios "corretamente", com pouca carga para acostumar, veja se não ocorre incômodo. Se estiver com problemas para executar, troque os exercícios por outros e tente novamente no futuro. []'s

Já tomei esse Whey e gostei muito dos resultados. []'s

Ellen Roche. As duas são maravilhosas, mas sou louco por loiras. Óculos ou Lentes?

Pão Francês? Esquece isso! Pesquisa na sala de nutrição por modelos de dieta. Que a sua está ruim. []'s

Acho que tá rolando umas críticas sem nexo aqui... Se eu tivesse certeza que a minhoca é uma proteína de boa qualidade com um custo x benefício compensador e que não causasse nenhum mal a saúde, comeria sem pensar. Até porque nem é um bicho nojento! Inclusive pesquisarei pra saber se vale a pena comer. Todo mundo come tudo quanto é tipo de animal, além de verduras e legumes que ficam na terra (junto com as minhocas e outros bichos). Pra quem acha que o processo para criar um frango para abate é totalmente higiênico, está enganado. Obviamente que não se aplica em todos os locais, mas quem já foi em algum sabe como é. Em muitos lugares, frangos defecam na própria comida, se alimentam e depois a gente come com gosto! A verdade, é que se comer minhoca for bom para o crescimento muscular, e não trazer nenhum malefício. Vale a pena comer sim. Pois se a mídia recomendasse que comessemos minhoca, barata e etc.., tenho certeza que muitos o fariam! Se você tem os caminhos e as informações, vá em frente! []'s

Se você está seguindo toda sua rotina e está perdendo. Avalie as seguintes questões: Tem feito aeróbicos ou praticado atividades que queimem mais calorias? Futebol, Correr e etc...??? Está passando muito tempo na academia? Está descansando? Segue a dieta corretamente? Está comendo do mesmo jeito de antes?? Tem certeza que o que está tomando é um hipercalórico??? Será que não está em overtraining? Obviamente por ter parado, o corpo leva mais tempo pra voltar ao ritmo. O que consequentemente leva a gastar mais calorias. Mesmo que mantenha os seus hábitos de antes.. Mas na minha opinião, essa perda de peso não pode ser brusca...Por isso você deve ter mudado algo na sua rotina (que não percebeu), e isso está gerando essa perda de peso. []'s

Barata! Megan Fox ou Mulher Melância?

Compra o livro! Os livros dele não são caros. Vale a pena! []'s

House Two and a Half Men

Também já utilizei. Ambos muito bons. []'s

Pegou pesado hein hauahauaha. Restart Ciclar ou Suplementar?

Confesso que comi 7 pedaços de pizza (bem recheada) na festa do meu amigo!

É simples cara. Na minha opinião, o que você está tomando é melhor por ser isolado. Por isso não precisa trocar. []'s

Por quase o mesmo preço você pega um Whey Hilmar ou similar com algum vendedor do fórum. O custo x benefício é muito melhor, e o Whey é muito bom! []'s

ficar... pegar a mulher do irmão ou a do melhor amigo?

Confesso que comi um big lanche ontem, cheio de coisas gordurosas. O melhor de tudo é que tava uma delícia! Um dos melhores lanches da cidade... []'s

ele tá com umas gordurinhas na região abdominal tah precisando queimar um pouco. []'s

Primeiro: Como você mesmo disse, fez algumas mudanças em seu treino. Depois que mudou o treino, fez por quanto tempo? Como está a intensidade??? Além disso, não adianta mudar o treino e em pouco tempo achar que é pra melhorar bruscamente. Por isso não vai acontecer! E como está o seu peitoral superior? Exercícios com ênfase nessa parte, colaboram consideravelmente para o aumento do volume do peitoral, já que essa é a maior porção dele. Segundo: Como está a sua alimentação, dieta...Você tem uma? A alimentação é base para o desenvolvimento. Se você não comer direito, seus músculos também não vão se desenvolver da forma que espera. Manda comida pra dentro! Terceiro: Você está descansando bem? Agora, se o seu corpo está desenvolvendo no geral, exceto o peitoral, com certeza é algum erro no treinamento de peito. Posta a sua série para que a galera avalie. Aproveite e leia os tópicos que o M.SILVA passou, que será muito útil. []'s

Por incrível que pareça, treinei muito tempo sem luvas e a minha mão nunca se acostumou. Então cansei de ficar com as mãos doendo e passei a utilizar luvas. Sem luvas pra mim é impossível! Também uso as luvas de palma de mão (sliper), são perfeitas! Ajuda bastante na pegada, além de não maxucar tanto a mão. E como transpiro muito, essa luvas não prendem tanto o suor e o calor. Sem contar que é baratinho $$ []'s

Secou bem mesmo! Agora é hora de ganhar massa. []'s

É claro que temos que ter espectativas e objetivos. Mas tudo dentro de uma "realidade". Treinando, descansando e principalmente se alimentando muito bem, os resultados virão. Tudo que vier acima do esperado ou que a genética colabore é lucro. Mas antes de qualquer coisa, tenha paciência, disciplina e dedicação! Não esqueça de montar uma dieta e corrigir seu treino, que não está bom. Pesquise, pois no fórum tem muita informação sobre isso. Boa Sorte []'s

Geléia Real A geléia real é um produto natural, produzido pelas abelhas jovens para alimentar a rainha. Contém notáveis quantidades de proteínas, lipídeos, carboidratos, vitaminas, hormônios, enzimas, substâncias minerais, fatores vitais específicos, substancias biocatalizadoras nos processos de regeneração das células, desenvolvendo uma importante ação fisiológica. Não se conhece na biologia e medicina, outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies. Importância da Geléia Real A Geléia real é fornecida como alimento durante 3 dias a todas as crias de abelhas e para a rainha, durante toda a vida. As crias de abelhas operárias, durante esses 3 dias, alcançam o maior desenvolvimento, aumentam seu peso em cerca de 250 vezes mais. A rainha, que sempre recebe a geléia real, terá o dobro do peso da operaria e a sua vida pode chegar até 5 anos, sendo muito prolifera (pode por cerca de 3000 ovos ao dia). Por outro lado, a abelha operária, que é geneticamente igual a rainha, e não recebe geléia real diariamente, vive apenas 35 a 40 dias. Por esses fatos, os valores da geléia real tornam-se claramente evidentes. Chauvin em 1922, professor na Universidade de Sorbone, recomendou o uso da geléia real na terapia humana. Vários estudos foram feitos a partir daí, investigações em doentes e observações de controle médico. As indicações do uso da geléia real foram descritas assim: “é um estimulante biológico com ação energética e regeneradora do organismo. Recomenda-se em casos de cansaço, astenia, falta de apetite, nos estados de esgotamento físico e nervoso, transtornos de comportamento, de adaptação social e escolar (rendimento psíquico baixo), nos jovens durante o período de puberdade e adolescência, assim como se recomenda como Tônico geral nas enfermidades com evolução crônica, anemia, anorexia e outros. Não apresenta efeito secundário, portanto, não tem contra indicações. Segundo pesquisas da Associação Paulista de Apicultores – APACAME, ao começar se nutrir com a Geléia Real você notará: ¨ Eliminação do cansaço físico e mental – por ser 100% pura, Geléia Real contém: proteínas, vitaminas e sais minerais que fortificam seu organismo. ¨ Normalização do apetite – agindo Geléia Real em todo seu organismo ela equilibra as funções gástricas. ¨ Ativação das funções cerebrais – Geléia Real tem a propriedade de manter o cérebro jovem, sem o desgaste dos dias atuais e propiciando um maior rendimento da memória e das atividades intelectuais. ¨ Fortalecimento da energia vital – elevando as substâncias que seu organismo necessita diariamente, você terá mais vigor para executar suas obrigações e prazeres. ¨ Fortificação da visão – com nutrientes encontrados em Geléia Real, constatou-se que existem componentes que fortificam substancialmente o sistema ocular. ¨ Regularização do aparelho digestivo – Geléia Real equilibra seu corpo de tal forma, que reflete em seu intestino, fazendo-o trabalhar dentro das características de seu dia-a-dia. Também age com revigoradora do fígado. ¨ Rejuvenescimento da pele – esta atuação se verifica tanto a nível celular, como de epiderme, podendo ainda Geléia Real ser colocada em composições de cosméticos. A Geléia Real não é remédio, é um alimento concentrado, com eficácia para o crescimento, a longevidade e a reprodução. Composição Química da Geléia Real - Amostra de 100g. 1.Tiamina (Vitamina B1) - 690.0 mcg 2.Ác. Pantotênico (Vitamina B3) - 15.453.3 mcg 3.Piridoxina (Vitamina B6) - 1.833.6 mcg 4.Biotina - 114.0 mcg 5.Ác. Fólico - 40.0 mcg 6.Vitamina B12 - 445.3 mcg 7.Inositol - 11.000.0 mcg 8.Acetil Colina - 95.8000.0 mcg 9.Vitamina C - 8.929.9 mcg 10.Vitamina A - 349.9 ug 11.Vitamina D - 66.6 ug 12.Vitamina E - 1.933.3 ug Como usar a Geléia Real: Em Geral: usar uma espátula, que corresponde a 1,00g diariamente em jejum, colocando em baixo da língua. Pode ser inserida com mel, sucos, diluída em água filtrada (3 dedos em um copo). Em caso de fraqueza, doenças graves e convalescença: Sugerimos tomar mais vezes ao dia ( 5 a 7 vezes) com doses menores, de 0,25g. (1/4 de espátula) Em caso de doenças pulmonares, fígado e intestino: Sugerimos ingerir a geléia em jejum 0,5g a 1,00g e antes de dormir: 0,5g É necessário estocar a Geléia Real à temperaturas abaixo de 0º C. (Freezer). Ao abrir a embalagem, manter na geladeira enquanto se consome. FONTE: https://www.valedomel.com.br Associação Paulista de Apicultores – APACAME