Paulinzor

Essa guerra ta me motivando tanto, que nem penso quase nisso. Quando penso já vem a guerra na cabeça e me desvio. Dia 5, e guerra dia 3. 
 
De um tempo pra cá (1 ano mais ou menos) descobri e assumi minha competitividade, e estou usando isso para meu benefício.
Sou muito competitivo, antes dizia que não era só pra parecer modesto mas hoje... hoje eu assumo que gosto de uma competição, isso me atiça e motiva.

Lista atualizada com os soldados que vieram andando de carroça e não chegaram a tempo mas estão qualificados de acordo com o mestre planeta:
- Laay
-Spankeer
-Demolidorr
- Paulinzorr
- Shapudo
- Planeta
- Thelastboss 
- Zanfran
- lukao1993
- Gabriel2000
- hjr_10
- Chez
- SauberC31 - PUNHETEIRO
- Botcheta
- Soifix
- Guilherme651
- ya.augusto
- vitorbernardo
- Thomas Bayes
- LouvaDeus
- Rodkaa
- Stan Marsh
- Zanick
- Buldoguii
- Pivateli
- HeadShot

Acabei de perder kkkkkkkj
Fiquei deitado na cama com o celular e ...

voto em separar times só depois de uma semana, eliminatórias haha pra tirar os bolas de amendoim da disputa
 
 
 
Em 08/12/2013 at 23:36, planeta disse: essas iamgens da patente eram legais, nao lembroa gora quem fez haha
 
1º Grau - Soldado ------------------------- (0~3) - Imagem da Patente
2º Grau - Sargento ------------------------ (4~6) - Imagem da Patente
3º Grau - Subtenente --------------------- (7~8) - Imagem da Patente
4º Grau - Tenente ------------------------ (9~18) - Imagem da Patente
5º Grau - Capitão ----------------------- (19~31) - Imagem da Patente
6º Grau - Major -------------------------- (32~45) - Imagem da Patente
7º Grau - Coronel ----------------------- (46~65) - Imagem da Patente
8º Grau - General de Batalhão ---- (66~90) - Imagem da Patente
9º Grau - Alto General ------------- (91~180) - Imagem da Patente
10º Grau - Marechal ----------------- (181~364) - Imagem da Patente
11º Grau - Supremo Marechal (365 ou mais) - Imagem da Patente
 
1º Grau - Amendoins ------------------- (0~2)
2º Grau - Bolas de Gude ------------- (3~4)
3º Grau - Bolas de Tênis de Mesa - (5~6)
4º Grau - Bolas de Tênis -------------- (7~8)
5º Grau - Bolas de Baseball ----------- (9~12)
6º Grau - Bolas de Futsal ---------------- (13~18)
7º Grau - Bolas de Volley ---------------- (19~24)
8º Grau - Bolas de Futebol ------------- (25~30)
9º Grau - Bolas de Basquete ---------- (31~45)
10º Grau - Bolas de Boliche ----------- (46~89)
11º Grau - Bolas do Arnold ------------ (90)

http://imgur.com/Sqfb98A
http://imgur.com/TRjGcpT
http://imgur.com/tT5eU9L
http://imgur.com/nVP0hDr

O guerreiro que perder antes do dia 10 vai ter que usar essa foto de perfil até o fim da guerra:

Olá. Bom, eu ia escrever isso outra hora, mas amanhã (sexta) vou viajar para outra cidade, então não teria tempo de postar um relato “comemorando” meus 50 dias ileso, hahhuaa.
Não pretendo me alongar muito, mas acaba sendo inevitável. Quem acompanha o tópico e for ler esse relato, pode achar que estou me contradizendo em alguns pontos. Mas a questão é que é muito louco esse negócio, cara. Hoje você acorda com um pico monstruoso de testosterona, se sentindo o rei do mundo. Amanhã, a testosterona já está normalizada (porém, continua mais alta do que se você estivesse se masturbando todo dia [puro achismo da minha parte, mas foi o que senti]). Aí você está com uma vibe anormal. No outro dia, acorda na “bad”. Que louco isso.
 
Mas tenho que dizer, nunca foi tão fácil e, ao mesmo tempo, difícil seguir sem esses dois vícios. Fácil, pois passam os dias e você não se abala mais por fotos ou GIFs  (como por exemplo as que postam aqui). Mas qualquer mulherzinha meia boca que você vê na rua já te deixa ouriçado. Aí que mora o perigo.
Na medida em que o tempo passa, contar os dias se torna mais uma “rotina” do que uma preocupação. Você conta por contar, afinal, se contou até agora, então não tem pq parar. Mas deixa de ser o foco.
Não acho que seja necessário citar os benefícios que tive e estou tendo com tudo isso, pois todos já sabem quais são. Uns sentem mais, outros menos, mas sentem.
 
Porém, se precisasse destacar apenas uma vantagem, com certeza eu destacaria o frame. O olhar diz muito sobre nossa personalidade. Através de um olhar você sabe se o cara é fraco, inseguro, tranquilo. Ou, na linguagem tão usada aqui no fórum, se é alpha ou beta.
Então, não deixe de olhar as pessoas nos olhos. Se acontecer de olhar outro homem e na mesma hora ele olhar pra você, não fique constrangido pela encarada. Ora, ele que olhe pra outro lado se quiser, você não. Se acontecer de você gostar de tal mulher, então olhe!!! E se ela te olhar, continue olhando ela. Não como um psicopata ou como o homem acima que você encarou, mas como um sem vergonha que está imaginando ela pelada na sua cama. Acreditem, elas gostam. E aí, meu amigo, se passar a mão no cabelo, dar um sorrisinho ou desviar o olhar, mas depois te olhar de novo, vai pro abraço, porra! Hahaha.
 
Eu creio que tenha descoberto o motivo de não estar tão eufórico como antes. Fui promovido no trabalho. Fico sentado em uma sala, com um computador na frente. O sono que dá é absurdo, como trabalho até à 13h, chego em casa com uma vontade dormir do caralho. Ainda bem que voltei aos treinos.
Quero aproveitar o espaço e deixar um comentário sobre “religião” (quem não acredita tudo bem, não precisa ler essa parte): eu comecei a ir à igreja duas vezes por semana. Aliás, estou fazendo crisma e eucaristia, pois não tenho, sou apenas batizado (igreja católica). É impressionante a mudança. Eu namorava quando passei a frequentar mais a igreja e a realmente ter fé em Deus. Pouco tempo depois, fiquei solteiro. Percebi que foi um livramento, pois a relação só me trouxe dor de cabeça. Depois, fui promovido no trabalho. Outras coisas na minha vida estão dando certo. Voltei aos treinos.
Em resumo, estou feliz. Façam a parte de vocês, que Deus fará a dele.
 
Enfim, continuem firme que com certeza vale a pena.

Esse gif me deu tesão e é sério.. Imaginei um monte de milf gostosa kkkkkkkkkkk
Caia dnv não parceiro.. segue firme

http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/noticia/2016/09/jovem-morre-por-suspeita-de-uso-excessivo-de-anabolizante-diz-medico.html
 
Lamentável olhar o noticiário e ver uma notícia como essa. Mas, será mesmo que a causa foi os anabolizantes ou outro componente que pode ter reagido mal?
 
Pra quem tem o navegador bloqueado no site (trabalho):
 
Não sabia se postava na parte de fisiculturismo, mas no Geral acho que cabe. Me corrijam por favor.
 
 

Esse caso foi uma fatalidade realmente, quem está por dentro do meio sabe o que aconteceu. Foi uma série de fatores que infelizmente causaram o falecimento do jovem que era um bodybuilder talentosíssimo, por sinal.
 
 

Engraçado... eu vejo todos os dias noticias sobre morte, por álcool, por briga de transito, por tabaco etc... mas quando algum fisiculturista morre o sensacionalismo da noticia ganha seu espaço e todo mundo que vê logo vem apontar o dedo na sua cara, na minha família mesmo o que mais tem é obeso alcoólatra e fumante e sempre que podem apontam na minha cara o tal anabolizante e seus "riscos", mas nenhum deles enxergam as desgraça que estão fazendo com seus corpos com esse tal do álcool e do tabaco, mas como é licito né não faz tanto mau a saude como os roids, é muita hipocrisia...
 
Alias todo fisioculturista está sujeito a problemas de saude também, que as vezes pode ser detectado tarde ou até mesmo não detectado, mas é aquilo lá né acontece algo com o cara e logo o anabolizante é o culpado... e também não é todos que se cuidam como deveriam e se entopem de varias substancias sem responsabilidade nenhuma que é onde da merda e acaba dando brecha pra mídia e pros ignorantes.
 
 Sempre vai existir esse tipo de assunto...

Obrigado por acabar com meu libido, te devo essa.

Obrigado por acabar com meu libido, te devo essa.

Vontade não falta, ta osso. Rumo ao 9/20!
 
Edit:
Uma dica: Não coloquem meta, deixem a meta aberta, quando atingirem a meta é só dobrar a meta.
Boa meta a todos

Vontade não falta, ta osso. Rumo ao 9/20!
 
Edit:
Uma dica: Não coloquem meta, deixem a meta aberta, quando atingirem a meta é só dobrar a meta.
Boa meta a todos

Vontade não falta, ta osso. Rumo ao 9/20!
 
Edit:
Uma dica: Não coloquem meta, deixem a meta aberta, quando atingirem a meta é só dobrar a meta.
Boa meta a todos

@Thelastboss seja muito bem vindo
Estou no comecinho da Alanina ainda, tirando o formigamento nas mãos ainda não vi resultados, mas estou apostando nisso rs
 
A sua irmã nasceu sem uma vértebra? Eu nunca havia falado nisso... e no que exatamente isso influência o dia a dia dela?
A escoliose como você bem deve saber, no meu caso, não tem cura nem melhora. A não ser que eu decida encarar uns 7 anos de RPG, por isso eu só vou ao ortopedista uma vez por ano, faço exames, vejo se regrediu e sigo a vida.
A Raíne de 8 meses atrás era completamente diferente dessa... eu vivia com dor, não tinha paz em nenhum momento do dia (mesmo que fosse uma dor tímida, ela estava lá) mas é errado dizer que a escoliose causa dor, o que causa dor é a má postura, músculos atrofiados... eu sentia muita dor na lombar (onde "Está" minha escoliose) e antes eu achava que era por isso que eu tinha dor, por causa da escoliose lombar, até que fiz um ressonância e descobri que o lado direito da minha lombar estava com a musculatura atrofiada (talvez não seja exatamente o termo correto) como a de uma pessoa idosa.
Hoje, eu posso dizer que não sinto dor alguma, somente dor muscular, que você sabe, é uma dor muito prazerosa rs.
Mas é isso, eu sugiro que você fique sempre atento com a saúde da sua irmã, procure ajuda médica e faça de tudo para corrigir a escoliose dela. Em crianças é muito fácil corrigir completamente a escoliose por meio de RPG, colete e outras técnicas.
@Paulinzor você sabe que tipo de desvio você tem? Por que pelo que você descreveu pode ser uma escoliose ou pode ser uma cifose. O ideal é ir ao médico descobrir o que é pra poder tratar com RPG. Eu fiz RPG durante um tempo e era mágico rs, eu saia de lá com a escoliose corrigida.
Mas sério, um simples desvio causa um desequilíbrio em várias partes do corpo. Eu por exemplo tenho dificuldade em vários exercícios e não faço agachamento (por enquanto) por conta disso.
Mas sim... acredito que interfira na amplitude por que o meu desvio interfere meu treino.

Show, acompanhando.
 
Eu tenho desvio na coluna D: Consegui corrigir quando fiz natação, porém voltei a andar de bicicleta (aro 20) e sei la, ficava muito curvado. Hoje percebo o desvio principalmente quando vou fazer pulley, um ombro mais pra cima que o outro, tento corrigir mas mesmo assim sai meio torto.
 
Será que desvio interfere na amplitude?

Na MINHA opinião, abdominal sempre deve ser o último a ser treinado (caso você for treinar). Os outros exercícios exigem muito abdômen (terra, agachamento, etc). se você for fazer esses exercícios com o abdômen já cansado, pode dar merda. Mas, esse é só o meu ponto de vista.

Ultimamente tenho ouvido muito de amigos e parentes próximos sobre o quanto meu corpo mudou nesses 5 meses de treino. Andei fuçando meu celular e achei uma foto que tirei antes de começar a treinar, daí resolvi fazer uma foto de antes e depois. Eu notei que o meu corpo mudou e acho que com a foto fica mais evidente mas ao mesmo tempo parece que mudei muito pouco diante do esforço, mas tá valendo... 

Aproveitando um post coloquei uma foto minha de biquíni, pra ficar de parâmetro pra foto que eu vou tirar daqui uns 5 meses rs
 

 

Ta no caminho certo.

Olá! em 2014 apos sofrer uma lesão na lombar fiz uma serie de exames na coluna etc que eu nunca havia feito e descobri que eu tinha alem de escoliose, hiper cifose, hiper lordose e um desnivel de 1cm na bacia impactanto no tamanho final de uma das pernas. O que o medico que fui me disse foi exatamente isso, que eu deveria evitar ao maximo exercicios que mexessem muito com a coluna e me limitar a fazer rosca e cadeira extensora (ele nem sequer sabia o nome dos exercicios, gesticulou a execução).
Como não acreditava que eu iria achar algum medico descente aqui na minha cidade não quis gastar dinheiro para escutar essa mesma opinião de merda desses medicos que só sabem o basico do que estudaram e querem dar uma de entendidos.
Enfim não segui o conselho dele e com uma semana apos lesão ja estava mobilizando e alongando a lombar. Alguns meses de treino e uma mudança total na minha vida (no quesito postura e alongamentos) eu havia regredido bastante o quadro ao menos da lordose e da cifose que era o que eu consiguia mensurar a olho nu.
Dores nas costas nunca mais senti tambem, mas alongamentos fazem parte da minha rotina sempre, senão a dor bate.
 
uma imagem que me enviaram aqui no forum na epoca que descobri esses probleminhas foi essa aqui que serve muito bem de exemplo como da para treinar tranquilamente sim.

 
Ele é o Iamar gant
 
abraços

A parada ta ficando séria, quero ver qnd sair a PB da Nyvi Estephan................................................
 
 

hoje sem falta eu mando, vim trabalhar e esqueci o celular em casa.
O que achou da dieta? está boa?

Manda as fotos pra nós (e você) comparar o progresso depois!
 
edit: concordância