Sr. Jack
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Boaa brother mandou muito ... de onde foi esse champs??? Vou procurar no YouTube -
brother força de vontade ... segura essa tentação ae... pode ser injusto isso... mas mais tarde quem usa AE's sabe o quanto vai custar isso ... é mais vantajoso voce ir na força pelos seus limites ... leva tempo eu sei .. mas depois você vai manter tudo o que ganhou com muito mais facilidade.
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Acompanhando. .. bons ganhos
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Boa man o shape tá punk muito bom mesmo
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Entendi.... tem que fazer o que te deixa bem mesmo...
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Verdade não é melhor as refeições pré e pós treino serem sem gordura ??? Treino Punk o seu ... esse saquinho aee é gostoso? ?? Rs
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Boa menina voltando bem ein ... me amarro em remada unilateral o desenvolvimento você já testou com a anilha? ?? Vejo muita gente fazendo assim
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Puuuuuuts falou tudo smart e foda exatamente por causa disso primeiro erro deles só tem o Smith também quero me livrar disso ... e tem esses Boys que vão ficar de papinho e mexendo no cel em vez de treinar.. uma vez revezei com dois caras que só conversavam... cara que bad esse dia... eu vou todo esculachado treinar... só vou com uma camiseta bem cavada porque odeio camisa me segurando na hora do treino. .. e os caras vão com adidas Nike e tudo mais.. nada contra mas eles desfilam mais do que treinam rs hahahahaha
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Preciso de uma panela dessas!!!! RS. .. onde tu comprou man? ?? E outra que artigo ou livro você acha maneiro eu ler para entender mais sobre esse tipo de treino para BB de força resistida que você falou né???
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Blza shape muito foda cara tá de parabéns. .. deixa eu tirar uma dúvida contigo... que tipos de carbos você come...e quais você não sugere comer pra quem quer fazer um cutting de respeito??
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Acho engraçado vocês discutindo com um cara que é BB ... sem sentido criticar o treino dele... Acho eu que ele não é BB a toa né gente.
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Tadinha menina melhoras ae.. rapidinho você vai estar treinando de novo
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Eu disse em parte.. Não concordo totalmente com essa mentalidade dele... Nesse caso pode se aplicar o que ele citou mas não é e nunca será uma regra
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Nesse caso concordo rs em parte rs
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Nesse caso aumenta a intensidade então. ..
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Não falei em pecar na execução. .. Falei em aumentar a amplitude. ..
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Discordo de vocês.... fazendo assim como conseguem progredir a carga ?? Somente quando estiverem fazendo todas as reps limpas e sobrando disposição? ?? Não tentam forçar um pouco o musculo como um estímulo para aumentar o peso aumentando a amplitude do exercício ou a intensidade da repetição? ?
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Ahhahaha mas a cerva é complicado recusar ainda mais na facul... te entendo rs...pena que tem muitas kcal
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