Catanegger

eu enfrentei o mesmo problema q vc, mais dpis minha mae fica sussa, agora ela nao liga mais de eu compra suplemento,mais ela nao compra pra mim suauhsuhAUhsuhaUHS no maximo uma malton abraço

eu vi esse site a uns 2 dias atras, é meio foda compra mais tem q tenta, faze uma compra em um valor baxo mais eu nao me arriscaria em compra coisa q é proibida nao cara, os cara barra crtz abraçoo

suhaushuahushauhsuahuHSuahUSHUAHUSHAsuhauHSUHUAuahusHAU cara manda no pré treino e no pós treino, e se vc quise antes de dormi tbm mais ai vai te bastante carb. abraço

na minha academia eu e mais 2 amigos meu q faiz fora nois nao mais ninguem nem homem e nem mulher abraço

eu ja tinha visto esse cara ai, o apelido dele acho q era UNDERTAKER, o cara é um monstro ele feiz um filme q ele ta numa prisão tbm nao lembro o nome ou se é algum desses 2 filme q a galera flo mais o cara é grande no mano a mano é meio foda bate nele eim sauhsuhuHUHSUAHus abraço

ele divia ta na seca e ninguem queria faze sexo com ele o cavalo nao teve escolha kkkkk

Eu usei e não tive bons ganhos não cara, eu nao tomaria de nvo não manda whey , creatina q é muito melhor abraço

quando eu começei fazia 2 exercicios para cada musculo, na primeira semana somente 1 para biceps e triceps abraço

bom galera eu nao treino de quinta e tomei bicarbonato hj, pq se de alguma coisa nao é em dia de treino né ;D amanha eu treino e se nao dé nda eu vo manda di novo vo relatando aqui pra vcs abraço

se eu fosse vc daria uma folga na quinta treinaria apenas 4x na semana abraço

é cara ta na hora de vc mudar mesmo eu não gosto de treinar todos os dias não, 3x por semana pa hipertrofia ta bom d+++ mais se vc gosta se eu fosse vc faria o ABCD igual tem o no exemplo q o Bfury mando, é um treino bom abraço

10 meses com o mesmo treino ??

nunca tinha ouvido falar disso ai nao

Melhor Vendedor crtzz, tbm recomendo abraço e boas vendas

www.creatina.com.br tem tudo la

é vdd a melhor maneira de vc se ver crescendo é por fotos pq no espelho vc praticamente vai sempre estar do mesmo tamanho

é vdd streetfighter em casa parece q agente é margro e talz, mais na academia ta grande né suahushuahUSH vc pode chegar nas medidas q queria mais qndo se olhar no espelho vai parecer pequeno e se tive um cara maior q vc, crtz q vc vai quere fica maior q ele tbm rsrs abraço

vc ja se olhou no espelho e parece q nao mudo quase nda ? vc vai na academia 8 meses e treina pesado e talz, dai agente se olha no espelho e parece q nao mudo quase nada né mais dai vc fica 8 meses sem ve um parente e qndo ele ve vc fala "NOSSA" como vc ta diferente, ta na academia ? ja ouvi varias pessoa falarem isso alguem ai ja passo por isso ? abraço

vc ja se olhou no espelho e parece q nao mudo quase nda ? vc vai na academia 8 meses e treina pesado e talz, dai agente se olha no espelho e parece q nao mudo quase nada né mais dai vc fica 8 meses sem ve um parente e qndo ele ve vc fala "NOSSA" como vc ta diferente, ta na academia ? ja ouvi varias pessoa falarem isso alguem ai ja passo por isso ? abraço

ou vc ta pegando errado ou vc pode ter lesionado ele em um exercicio para ombro mesmo isso aconteceu comigo, fui brinca de levantando peso a mais e zuo, mais volto em 1 semana, e qndo eu treinava ainda dava umas dorzinha abraço

eu ja vi esse treino e acho q nao e ruim nao

antes crtz, mulher musculosa e zuado tem q se igual ela tava na primeiro "GOSTOSA"

vo faze assim intão eu vo almoça 12:00 dai eu mando o bicarbonato la pelas 1:30, em 1 hora eu acho q ja feiz digestão e não tem perigo pq ele é anti acido e o acido ajuda na digestão e 1 hora eu acho q ja feiz oq vc acha ? abraço

o gaspar um amigo meu flo q tem q toma sem ter comido nada pq sinao a comida nao faiz digestão ? como vc toma ?? pq eu treino as 3 , dai eu ia tomar dpis do almoço ou 1 hora dpis coisa assim posso toma normal dpis de algumas refeições ? abraço

é pode ser q recupera rapido mesmo mais eu vou continuar com meu treino assim por esquanto pq dia de treino para as pernas é muito cansativo e eu acho bom treinar apenas perna na quarta , treino anti-braço tbm mais é 1 exercicio so seu eu treinar ombro tbm vai fica foda eu vou fazer esse treino por 3 meses dpis eu mudo , dai talvez eu faço isso obrigado bfury e galera do forum vc acha q eu posso coloca trapezio junto com costa na sexta?, pq se eu coloca na segunda com ombro vai demora muito meu treino, dai vai passa de 1 hora abraçoo