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Lucasbebnto9

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  1. Lucasbebnto9

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Lucasbebnto9 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    Bulk ou cut?? BF: 4.6% Peso: 66 kg Altura: 182 cm
  2. Lucasbebnto9

    Bulking Ou Cutting?

    Lucasbebnto9 postou um tópico em Lixeira
    BF:4.6% Peso: 66 kg Altura: 182 cm
  3. Lucasbebnto9

    Será Que Eu Consigo Queimar Essa Gordura?

    Lucasbebnto9 postou um tópico em Musculação em geral
    Gente, tenho quinze anos - tenho 66 kg, 182 cm de altura. Aqui a baixo está os meus resultados de gordura: Gordura (%): 4.6 Gordura total : 3 kg Medidas do adipômetro (mm): Tríceps : 5,2 Bíceps : 0,8 Subescapular : 5,8 Axilar : 6,1 Suprailíaca : 10,2 Peitoral : 2,7 Abdominal : 8 Quadríceps : 8,1 Panturrilha : 4,4 Eu tenho muita gordura abdominal e suprailíaca, e eu queria saber se eu conseguiria queimar esses 8 e 10,2 cm com a própria musculação ( decorrer dos meses)??, sabendo que eu faço 5x por semana, separados em A (peitoral e tríceps),B (costas e bíceps) e C (ombro e perna) E será mais difícil queimar essa gordura por causa dos meus 4.6% de BF??
  4. Lucasbebnto9

    Será Que Eu Consigo Queimar Essa Gordura?

    Lucasbebnto9 postou um tópico em Musculação em geral
    Gente, tenho quinze anos - tenho 66 kg, 182 cm de altura. Aqui a baixo está os meus resultados de gordura: Gordura (%): 4.6 Gordura total : 3 kg Medidas do adipômetro (mm): Tríceps : 5,2 Bíceps : 0,8 Subescapular : 5,8 Axilar : 6,1 Suprailíaca : 10,2 Peitoral : 2,7 Abdominal : 8 Quadríceps : 8,1 Panturrilha : 4,4 Eu tenho muita gordura abdominal e suprailíaca, e eu queria saber se eu conseguiria queimar esses 8 e 10,2 cm com a própria musculação ( decorrer dos meses)??, sabendo que eu faço 5x por semana, separados em A (peitoral e tríceps),B (costas e bíceps) e C (ombro e perna) E será mais difícil queimar essa gordura por causa dos meus 4.6% de BF??

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