Caçarato

Pré-treino pra mim é tapa na cara. Pede pra mais gata na academia te dar uns tapas na cara e faz o treino.

O leão não passa mau quando corre atrás da presa em jejum, mas um ser humano fresquinho até pode ser.....

Nisso eu tenho que concordar, parece até que só existe esse treino.

Por mais ferrado que esteja o ser humano ele nunca perde a capacidade de se ferrar ainda mais. A ignorância é mesmo uma benção...

É esse tópico não só está destruindo sonho de naturais, como de drogados também. hehehe

Concordo com praticamente tudo cara. Entretanto, e por culpa da própria natureza humana que tende a trabalhar sempre com extremos, parece-me que aquele que diz "não existe melhor dieta para a saúde ou para a estética" está tão enganado quanto quem diz "a dieta X é melhor que a Y para o objetivo Z". Da mesma forma que quem faz a segunda afirmação está errado por assumir algo que não há validação científica, aquele que diz que não faz diferença alguma entre uma e outra dieta também está igualmente equivocado por pressupor que a ciência já esgotou toda e qualquer dúvida sobre o assunto. Ao meu ver, o correto é que ambos estabeleçam posições mais neutras/equilibradas: eu, que tenho fé no Jejum Intermitente para a saúde, afirmo que possivelmente há resultados superiores, mas nada conclusivo; você, que não tem a mesma fé que eu, afirma que não existe base científica sólida, mas que o assunto ainda não foi esgotado.

De resto, é isso que você disse. Nem vou comentar, porque acho que todos concordam com os mesmos pontos. Apenas fico batendo nessa tecla porque realmente acho questionável os dois lados: tanto quem afirma que a dieta X é sim superior a dieta Y, quanto quem afirma que são todas idênticas e basta atingir os macros - ambos os lados estão partindo de uma (falsa) premissa que o conhecimento científico sobre o tema já foi exaurido, o que está longe de ser verdade. Talvez amanhã novos estudos comprovem que realmente o IF não serve para absolutamente porra nenhuma, mas como também pode ser que saiam estudos comprovando que a longo prazo é sim um padrão alimentar mais saudável... e aí qualquer um que tenha assumido uma posição absoluta tem grandes chances de quebrar a cara (como eu já quebrei logo que as IFs saíram e a IIFYM ainda não tinha sido divulgada ).

Abraços

É esse tópico não só está destruindo sonho de naturais, como de drogados também. hehehe

Mas já foi comprovado que só o aumento dos hormônios já aumenta a massa muscular sem fazer porcaria nenhuma.

Mas é claro que vc não vai ficar gigante, da mesma forma que sua testo normal não vai te deixar gigante se vc não treina... Tem que existir algum estímulo.

Nem precisa falar, é algo batido ... mas mesmo assim, ser fã de zyzz é uma merda porque se alega ignorancia ...
1 - modinha
2 - não atleta
3- há tantos atletas pro e amador, principalmente nacional com história de vida muito foda e nego vem dizer zyzz isso e aquilo
4 - morreu por nada
5 - esses zyzete por ai não tem coragem nem irá fazer e talvez nem tenha condição de usar oque ele usou, fazer oque ele fez e ser como o cara foi ...

Esse post me catabolizou, bf 0 fuarrrrrrrrrkkk arrrkkk arrrrrkkkk...

impressão minha ou esses caras aí sao td perninhas de sabiá?

O limite natual não se encaixa somente em peso x altura x cm, e sim em produção hormonal de cada indivíduo, estrutura óssea de cada um.. não é simplesmente peso x altura!

Qual o limite natural?

Você tem que achar a resposta para essa pergunta, o limite para MIM é diferente do seu limite.. simples assim!

Tentar dizer o limite natural é uma ideia totalmente falha.

Rapaz, eles sofrem pra virar comida pra mim, e eu sofro sem a carne deles. Como é que fica? kkk

Mundo animal é assim, um come o outro. Os homens são assim desde a origem, não dá pra mudar, a diferença é que hoje nós pagamos com dinheiro pela carne que comemos, nossos antepassados quando não comiam viravam a comida. Você ficou sabendo da história do leão que ficou comovido porque teve que comer um humano que estava caminhando despercebido na selva? triste cara, muito comovente o depoimento do leãozinho.

Ser vegetariano, uma vida cheia de frescura, ter de ficar combinando aminoácido pra lá e pra cá. Daqui uns dias param de comer vegetais por dó tbm, vtnc.

Pq o da tua foto não ta semi-nu... é só uma semi-boiolagem ainda... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não interessa quem seja... ter como avatar uma foto de um homem semi-nu... SEMPRE (repito... SEMPRE) será boiolagem...

PARA DE FALAR "BRAH", FILHA DA PUTA

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"brah"

vou vomitar

Hmmm, então foda-se o PAM, vou fazer esse caseiro aí mesmo com o óleo de canola

Aqui tem ó - https://lista.mercadolivre.com.br/pulverizador-borrifador-de-press%C3%A3o-acumulada-c%2F-reservat%C3%B3rio

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132118-guia-com-41-variacoes-de-agachamento/

41 Variações do agachamento!

Creditos: Mr Jhon

kra serio n eh perseguiçao contra vc.. mas vah estudar... sério...

btw ve se corta esses carbo ai e diminui o sal... se n vc vai ficar parecendo o luan santana pra sempre...

Não é que o smith pode vir a causar lesão no joelho. O que acontece é que ele foi projetado especificamente com esse fim.

A melhor postura para o Smith é ficar fora dele.