MBD

O ideal é interromper o uso de todos os produtos. Se a alteração na voz é recente, ela deve voltar aos poucos. Porém, o ibutamoren não deve afetar em nada a voz, então ele você pode usar tranquilamente.

Sim mas você não pode usar isso como base. A diferença calórica pode ser muito mais de 20% só trocando a fonte. Isso dá uma PUTA diferença. Ou você escolhe os alimentos com a quantidade certa, ou tu trata os macronutrientes e ajusta os alimentos conforme a quantidade. Não se trabalha com peso bruto de alimentos genericamente, isso não existe.

Melhor rever isso aqui. Os "carbos" não são iguais, assim como as proteínas não são. 600g de sobrecoxa são TOTALMENTE diferentes de 600g de peito de frango.

TIOZÃO TÁ BOLADO DEMAIS VAI COM CALMA VÔ

Sugiro dar uma lida na área de relatos, procurar um pouco, e tirar tuas próprias conclusões. Além disso, fica o alerta: ATENÇÃO: Banimento imediatado caso o usuário: Pedir ou fornecer uma fonte para compra de substâncias proibidas; Mencionar fontes por qualquer motivo, seja para alertar, discutir sobre ou recomendar, mesmo sem intuito lucrativo; Dar a entender de alguma forma que você possui fontes com o propósito de "pescar" interessados; Relatar compras bem ou mal sucedidas. Para maiores esclarecimentos visite este tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225276-proibido-discussões-sobre-fontes-para-compra-banimento-sem-aviso-prévio/

Update: Quinta-feira optei por treinar pernas foco em quadríceps. Treino foi bom, agachei sets curtos de 3 a 5 reps indo até 130 pra 1 rep. Depois fiz leg articulado, adutora, extensora e panturrilhas. Sexta, sábado e domingo fiquei off, apenas fazendo cardio. Comi menos, sem treino, descanso muito bom e totalmente necessário. Hoje vou treinar braços. Abs

Apenas parar.

Fechado a pedidos do usuário.

Não se mexe em time que está ganhando amigo. Não procure pelo em ovo. Deixa rolar.

Update: Ontem rolou treino de peito. Treino foi bom, cargas bem altas nas máquinas, intensidade no talo. Fiz 5 séries de supino reto com halteres que fazia tempo, tava um pouco limitado pela dor na inserção da dorsal no ombro gerada pelo meio terra de terça. Não estimulei tríceps. Hoje vou treinar pernas com foco em anterior, ou descansar. Ainda estou avaliando. Possível que descanse. Veremos. Abs

Sim, só testo. Dose ok.

Pode sim, sem problemas. Inclusive, se há bom aporte de carboidratos, as proteínas podem ser levemente reduzidas. 1,6g/kg corporal já é suficiente para sinalizar síntese.

Pelo que você falou, é sub dosada ou não tem nada dentro, mesmo. Oxandrolona é um fármaco de custo alto e suspeite sempre que for muito barato. Eu não acho saudável subir pra 30, mesmo suspeitando da subdosagem. Mas, por sua conta em risco, você é livre para fazer o que quiser... Eu compraria de outro fornecedor, de confiança. O ideal mesmo é manipular.

Se tiver carboidrato o suficiente o resto do dia pra manter o ciclo de krebs funcionando, não será convertido em "energia".

Pode ocorrer por conta da gliconeogênese sim, mas só em casos onde há escassez total de carboidratos. Por isso na cetogênica há um limite de uso de proteínas. Você não pode pensar só no pós treino. Tem que pensar no dia todo. Se há aporte calórico oriundo de carboidratos durante todo o dia, não há necessidade de haver carbo no pós treino. Assim como não há necessidade de haver grande quantidade de proteína. Assim como você não precisa de whey. Whey só serve pela praticidade. Se você gasta 2500 calorias e ingere essas 2500 calorias em 3 a 6 refeições durante o dia, com os macros de forma equilibrada ( 1,5 a 2,5g/kg corporal de proteína, 0,5 a 1g/kg de gordura por kg corporal, e o resto de carboidratos), não interessa se tem whey ou não, se tem carbo de alto ig ou não, se é antes, durante ou depois do treino. Deve se pensar no cenário todo. O corpo não para de funcionar. A absorção de nutrientes demora horas pra ocorrer de forma completa, por isso esqueça esse mito de uma refeição é mais importante que a outra, por ser pré ou pós treino. TODAS as refeições são igualmente importantes.

Pela dose, presumo que seja mulher. Não vejo necessidade alguma em aumentar para 30mg. Gold labs já tem fama de ser ruim. Se o produto da dark é inferior ao da Gold, meu deus... Não se esqueça que quanto mais treinada você é, menos treinável você fica. Cada degrau fica mais difícil. Está mantendo mesma regularidade em dieta e treino do que na outro ciclo?

Ah véi, é um meio terra... Vamo se respeitar. Falou o cara que agacha com 200kg. SEJE MENAS

Qualquer um que seja de sua confiança. Apenas um alerta: Banimento imediatado caso o usuário: Pedir ou fornecer uma fonte para compra de substâncias proibidas; Mencionar fontes por qualquer motivo, seja para alertar, discutir sobre ou recomendar, mesmo sem intuito lucrativo; Dar a entender de alguma forma que você possui fontes com o propósito de "pescar" interessados; Relatar compras bem ou mal sucedidas. Para maiores esclarecimentos visite este tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225276-proibido-discussões-sobre-fontes-para-compra-banimento-sem-aviso-prévio/

Update: Ontem rolou treino de costas. Treino foi muuuito bom. Fiz uma puxada, 3 remadas e o meio terra. O meio terra acabou sendo o principal onde fiquei mais tempo. Comecei aquecendo com 140kg e fui rampando até 200 (4 working sets), depois fechei com 3 backoff sets de 12 reps com 140kg novamente. O meio terra me deu uma fisgada no lado direito mas tudo certo, amanhã tenho quiropraxia e já coloco tudo em dia. Fiz ainda rosca martelo no cabo pra estimular os braços. Hoje vou treinar peito e se der, estimular tríceps. Abs

Se o treino e a dieta estiverem alinhados, sim será eficaz. Só essa TPC que tá errada. TPC é depois que encerrar a oxandrolona. Silimarina nunca se usa junto da oxan. Só antes e depois. Tribullus vai te ajudar na libido (3 a 5g dia) mas não vai restaurar teu eixo. Pra isso tu vai precisar de pelo menos 3 semanas com 25mg de clomifeno ou 20mg de tamoxifeno, após o uso da oxan, pra restaurar seu eixo natural.

Se o treino e a dieta estiverem alinhados, sim será eficaz. Só essa TPC que tá errada. TPC é depois que encerrar a oxandrolona. Silimarina nunca se usa junto da oxan. Só antes e depois. Tribullus vai te ajudar na libido (3 a 5g dia) mas não vai restaurar teu eixo. Pra isso tu vai precisar de pelo menos 3 semanas com 25mg de clomifeno ou 20mg de tamoxifeno, após o uso da oxan, pra restaurar seu eixo natural.

Se o treino e a dieta estiverem alinhados, sim será eficaz. Só essa TPC que tá errada. TPC é depois que encerrar a oxandrolona. Silimarina nunca se usa junto da oxan. Só antes e depois. Tribullus vai te ajudar na libido (3 a 5g dia) mas não vai restaurar teu eixo. Pra isso tu vai precisar de pelo menos 3 semanas com 25mg de clomifeno ou 20mg de tamoxifeno, após o uso da oxan, pra restaurar seu eixo natural.

Fez só UMA aplicação e já quis medir? Está nesse protocolo há quanto tempo? Tem exames de antes do uso? Qual marca está usando? Sem saber isso nem dá pra começar a opinar algo.

Essa é a ideia.

Update: Ontem rolou treino de ombros. Saí do trabalho tarde e ainda tive um compromisso inesperado que atrasou tudo, mas consegui quase 1h pra treinar. Treino foi bom, consegui colocar bom volume, quase 30 séries. Intensidade bem alta, força vindo bem. Estimulei 5 séries pra tríceps e 4 pra bíceps também. Hoje vou treinar costas e estimular bíceps de leve. Abs