MBD

1 - Sim, pode ocorrer, principalmente em naturais. 2 - Pra que? Se derrubou assim, melhor cortar. Existem outras formas de tentar melhorar seu quadro, acredito que já ficou claro que essa opção não é a ideal. 3 - Sim. Existem N fitoterápicos que podes usar pra gerar uma sensação geral melhor. De toda forma, não vejo sentido em ficar focado em interferir pontualmente em alguns marcadores apenas. Tens que olhar a cena toda e avaliar de forma mais global, pois tuas queixas são multifatoriais.

No começo de cada treino sim. Por exemplo: Onde fará supino reto e depois supino inclinado, você irá aquecer e fazer as series de acesso + as séries de trabalho no supino reto. Em seguida, no inclinado, podes fazer umas 2 ou 3 séries de acesso até a carga de trabalho, mas com pouqíssimas repetições (2 ou 3), só pra sentir a carga e chegar na carga de trabalho logo, evitando assim "gastar energia de forma desnecessária" com séries que não vão causar o dano e estímulo real necessário. O treino fica mais objetivo e mais intenso.

O treino não é ruim, mas não é o melhor modelo, na minha opinião é claro. Acho muito diverso, eu focaria mais no básico bem feito. Um ABC 2x mais simples. É importante que em todo treino, para cada grupo muscular, faças pelo menos 2 a 4 séries de trabalho VÁLIDAS, ou seja, em torno de 8 repetições máximas, na real falha mecânica. Por exmeplo, no treino A, farias isso 3 a 4 séries válidas em peito (supino reto 2 e supino inclinado 2), 2 em desenvolvimento e 2 em tríceps. Isso só falando das válidas, sem falar das séries de aquecimento e de acesso, onde você irá progredir a carga até chegar naquele peso real das séries de trabalho. Tens que buscar real intensidade, e o principal fator de intensidade é carga. Sobre o cardio, faça. Pelo metabolismo, pelo cardio, pelo pulmão. Não negligencie.

Seu shape não é ruim, tem uma certa muscularidade, mas também tem um pouco de gordura, porém nada alarmante ao meu ver. Se tu estas satisfeito com o teu tamanho e formato, podes pensar em secar. Com essa dieta de 1800 calorias, que é bem pouca comida diga-se de passagem, você vai secar. O que eu alteraria é colocar proteína na primeira refeição. Pelo menos umas 3 ou 4 claras de ovo. Subir essas calorias pra pelo menos 2100 (e ainda assim secaria). Sobre o seu treino, tem que ver como está fazendo, e o que está fazendo. O ideal é que faças treino + cardio em seguida (ou em outro horário afastado) pra melhorar biogênese mitocondrial e eficiência geral de troca de energia. Provavelmente o treino está fofo demais e precisa de mais intensidade. Reveja esses pontos. No final das contas, a decisão sobre qual caminho tomar é a sua.

Só se piorar. Ficar cutucando pode piorar, por agora.

Se não há sinais de inflamação, em teoria não precisa intervir. Primeira coisa é deixar esse spot descansar pelo menos 3 semanas sem aplicação nele. Enquanto isso, monitore. Em qualquer sinal de piora, tem que drenar. Se não melhorar, médico pra pegar antibiótico e antinflamatório, e ainda quem sabe cirurgicamente abrir, limpar, e colocar dreno externo.

Aumenta a água, limpa ao máximo a dieta, e tenta manter teu estradiol mais baixo. Pelo que tu falou estava 152. Condiz com a retenção e com a questão da libido e d.e.. Adicionalmente, podes remover a deca e reduzir/remover o hemo. Se nada disso funcionar, seria bom fazer exames e dar um geral nos rins e fígado, pedindo uma opinião médica, além de retornar ao cruise, é claro.

Cabergolina é um medicamento BEM potente. Uma dose única é suficiente pra jogar a prolactina perto de zero. Se os sintomas permanecem, não está aí somente o problema.

Testo é testo. Mas entre a Dura e um Enantato ou Cipionato, a Dura vai te dar efeitos mais rápidos por conter 2 ésteres curtos. Então eu iria de Dura.

Qualquer um. Sim, tem que aspirar. Se for aquoso não tem risco de morte.

Bata o pé. A estratégia precisa SEMPRE respeitar as limitações do cliente. O corpo é seu. É melhor que ele adapte a estratégia e você siga 100%, do que ele manter a estratégia e tu seguir pela metade. Se ele não quiser alterar, ele é um profissional horrível e deverias pedir o dinheiro de volta.

Com certeza. Uma dose única resolve.

Procure o jhlourensini no instagram. Se não tem condições financeiras, peça ajuda, e ele te ajudará. É um nutricionista que SABE tratar estes tipos de transtornos comportamentais.

Possivelmente essa dose de Boldenona é muito alta. E Boldenona é uma escolha não muito boa para mulheres, devo ao efeito psicológico. Melhor rever isso. E hormônio é para ganho de massa magra, clembuterol pra perder gordura... Fazer as duas coisas ao mesmo tempo é contraprodutivo.

Pra que o apego ao peso? Compete em alguma categoria que PRECISA segurar o peso? 6 meses de trembolona enantato? Já marca o psicólogo e o psiquiatra, os colaterais virão e no longo prazo são sempre piores do que tu imagina. Não vejo sentido em colocar mais droga. O ideal inclusive seria tirar, principalmente essa trembo. Eu indicaria trocar ela por primobolan. Stano é besteira. Se queres estar visivelmente melhor, estipule uma meta de perda de GORDURA, e por consequência de peso, desenhe as calorias, divida nos dias, e siga o plano. Não tem segredo, não tem invencionismo... Hormônio é pra segurar massa enquanto apertas a dieta. Se não é algo urgente (como dissestes, tens 6 meses), precisas de menos droga ainda.

Você não precisa da oxandrolona muito menos da dieta cetogênica - a não ser que tenha alguma indicação específica por conta de alguma patologia. Foque em fazer o treino e o cardio BEM feitos, e se possível, progrida 5 min a mais de cardio a cada semana.

Teu bf já é bem baixo. Considere rever a dieta com leve superávit calórico em dias especificos, visando o ganho de massa, especificamente nos dias onde há maior desgaste (treino + boxe).

A dose do médico tende a ser baixa demais. Se tu segue 100% e tem dificuldade no ganho, 50mg de deca semana seria uma boa pedida. Via de regra poderia usar masteron, turina ou até mesmo oxandrolona, o ideal é ir na droga que tu tens boa afinidade e poucos colaterais. Por que não um primobolan?

O recomendado é aumentar a quantidade de vezes, respeitando sempre pelo menos 4 horas entre cada colocada de gelo. Deixar mais do que 15 minutos via de regra não resolve muito a mais, mas até onde sei, mal não faz. Então se puder fazer 2x 25m não deve ser pior do que 2x 15min.

Gelo, 15min 4 a 5x por dia. Epicondilite é inflamação, tem que desinflamar e a melhor forma de fazer isso é com gelo.

O ideal é esperar a interrupção e reversão dos colaterais antes de tentar outro fármaco.

Oxandrolona pode causar retenção de líquido, apesar de normalmente a maior parte ser intra muscular. Beba mais água e, principalmente, reduza essa dose para 5mg dia.

Somatrogona não é somatropina. É parecido mas não é igual. O intervalo mínimo é a cada 3 dias. O recomendado na bula é 1 aplicação por semana, ou seja, a cada 7 dias. A dosagem para fins estéticos ainda é algo a ser descoberto. Via de regra a dose de somatrogona indicada na bula é de 3x a dose do GH, considerando doses diárias, para tratamento de deficiência de crescimento (0,66mg/kg/semana de somatrogona (0,094mg/kg/dia) vs. 0,034mg/kg/dia de gh) Sendo assim, comparando a um uso de 4ui de GH diários, a dose de somatrogona seria na casa de 12ui por dia. Sendo tudo em uma aplicação semanal, 84ui, ou 24mg aproximadamente. Uma caneta daria pra 2 semanas +-. Tem que avaliar o custo benefício. A grande vantagem observada é a menor necessidade de aplicações, o que faz com que haja maior adesão dos pacientes, devido ao maior conforto. Outro ponto é que não se observou (ainda) alterações significativas em sensibilidade à insulina, como sabemos que ocorre no uso do GH. Somatrogona promete muito. Agora é avaliar o custo e ver os resultados... Seja nossa cobaia aê!

Não me parece nada desproporcional os braços em relação ao tronco. O que parece ocorrer é você ser alto e, apesar de ter ganho 30kgs (o que é muita coisa, parabéns por sinal) ainda te falta massa magra pra ter o aspecto visual que tens na tua cabeça. E pra piorar, quando tu chegar nos 85-90, vais querer o visual de 100-105kg, e isso é uma montanha sem fim. Então meu jovem, em resumo: siga o caminho com paciência. Leva tempo, mesmo. Não é fácil e muitas vezes é ingrato. Mas se fosse fácil todo mundo era sheipado né? Segue o fluxo.

Qual a estrutura "por cima" do treino atualmente? Se falou eu passei batido e não li, peço perdão pelo vacilo, fui mlk. Estou tentando voltar pra rotina de treino híbrido, mas tá difícil.