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L340

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  1. Evolução absurda! Parabéns guerreiro... Shape phoda!
  2. Bem legal o tópico, me sanou dúvidas de uma das drogas mais comentadas desde sempre no esporte.
  3. É a dieta que tenho seguido atualmente, ao meu ver das dietas de jejum é mais tranquila pra se manter no dia-a-dia.
  4. Sem dúvida minhas dietas prediletas, pesquiso sobre há um bom tempo, mas só comecei a fazer a um ano e meio atrás e fiz: dieta do guerreiro, eat stop eat e inttermitent fasting (a qual faço atualmente). Todas elas fiz vegetariana ou vegana (no estado em que me encontro atualmente) já que pratico o vegetarianismo desde 2011. Foram as dietas as quais eu melhor me adaptei e perdi cerca de 25 kg. Excelente tópico.
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