Marcolacok

Eu arranjei cafeina manipulada sem receita... só cheguei la e mandei fazer... e o franol q vc disse q nao encontrou aki na minha cidade tb nao tinha ( fui em todas as farmacias do centro) ai consegui comprar pela onofre abçs

Pronto atualizei la!

Hoje Domingo academia não abre... Tomei o franol a cafeina, não tomei aspirina e + 4 caps de Fat Killer Fiz 1h de aerobico em jejum não senti absulatamente NENHUM efeito colateral... abçs!

Onde que tem esse bicarbonato?

Acho que não tem não... pois eu to fazendo isso tambem. O.o até agora nao tive nenhum problema!

Aumento de massa muscular e consequentemente a força!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri....

Kra é muito boa creatina! Pode confiar!

4 dia: Hoje fiz os aerobicos em jejum.... desta vez senti um certo cansaço e muito calor e estou com a boca seca.... noite passada consegui dormir normalmente. O Treinei Triceps e peito... Estava com um certo Pump não sei pq... aumentei minhas cargas em relação a vasculirização está normal.

Ve se você nao ta tomando em exesso, mais eu tb de vez em quando tenho esse problema...

Eu acho que é mais eficazar no aej e acho q não tem problema nenhum em mandar o ripped e depois a EC eu to fazendo um relato de ECA + FAT Killer to tomado os 2 juntos no AEJ

Na minha opnião você deve aumentar o peso deixando ele no seu limite para que você possa executar o exercicio corretamente sendo assim... acho que fica tudo bem!

@nuker Sim, tomei a Eca pela manhã e não conseguir dormir direito de noite e eu treino la pelas 3h da tarde @coronha Dieta é a seguinte: 1 Comprimido de Franol + 300mg de cafeina + 1 aspirina + 2 comprimidos de Fat Killer Aerobicos em Jejum ( tenho esteira em casa ) 9:30 Café da Manhã: Shake: 1 colher de albumina 1 colher de Whey 3 colheres de aveia 1 colher de linhaça 1 banana Antes do almoço 2 caps de Fat Killer 12:30 Almoço: 3 Colheres de Sopa de Arroz Caldo de feijão 3 claras de ovos 1 peito de frango e salada a vontade 3:00 Lanche Da tarde: ( Pré treino) 2 Fatias de Pão integral c/ Queijo Cottage 3 Fatias de peito de peru suco de laranja 5:15 ( Pos Treino) 2 medidas de Whey 2 colheres de malto Aprox 8g de creatina 7:00 ( Jantar) 1 Peito de frango 4 claras 2 colheres de arroz 1 colher de azeite 10:00 ( Ceia) 3 colheres de albumina 200 ml de agua! e vou dormir... Agora irei tomar as paradas e farei os aerobicos, depois irei para academia ( hoje mais cedo pq é sabado) e de noite postarei aki

Otimos Resultados Kra!! Parabens!! Realmente mudou radicalmente!

Whey Compra Hilmar... Com certeza é melhor o Custo X Beneficio

Ai Galera vou começar meu relato sobre a ECA. vou tomar durante 20 dias... fazendo aerobico todos os dias sem exeções vou postar inicialmente minhas medidas. Braço Direito: 35 Braço esquerdo: 34 Torax: 101 Abdomen:84 Cintura:76 Quadril: 97 Coxas:55 Panturrilhas:39 Idade: 16 ( quase 17) BF: 12% Dobras Cutaneas: Triceps: 0.5 Subescapular: 1 Umbilical: 1,7 Supra Iliaca:1,2 Somatorio: 4,4 Peso: 75 kg Suplementação Básica : Whey, Creatina, Albumina, Dextrose Termogenicos: Fat Killer ( Body Action) ECA= Efedrina + Cafeina + Aspirina Apesar de estar usando a aspirina não tenho muitos problemas em relação a perda de massa muscular Treino SÉRIO a 3 meses.... Ja estou no terceiro dia de uso.... Vou tomar 1 comprimido de franol por dia+ 300mg de cafeina e + 1 comprimido de aspirina+ 2 comprimidos do fat killer pela manhã e + 2 antes do almoço Primeiro Dia: Fiz 30 minutos de aerobicos pela manhã, treinei a tarde em relação a efeitos colaterais não senti absolutamente nada Segundo dia: Fiz 1h de aerobicos em jejum, não treinei ( não custumo treinar nas quintas ) e não senti efeitos colaterais. Tive problemas para dormir nesta noite Terceiro Dia: Fiz 30 minutos de aerobicos pela manhã e treinei a tarde... Senti muita disposição na hora do treino ( nao sei se teve alguma coisa a ver.... ) Em relação aos efeitos colaterais senti apenas Boca Seca e calor execivo. Nenhum tipo de tremedeira nem nada... por enquanto é isso ai.... ESPERO QUE ACOMPANHEM VOU POSTAR AKI DEPOIS AS FOTOS DO ANTES E DEPOIS.

Aew ontem eu comprei franol pela Onofre =D

Algumas Bebidas: Café e chá verde!

Galera apesar de ser meu primeiro post, frequento o forum a um certo tempo ja Treino a 4 meses ( sério) tenho 16 anos, 36 cm de braço, 1,77 e peso 76 kg e meu BF é 12% To fazendo uma dieta para hipertrofia rica em carboidratos e proteinas tomando 200g de hipercalorico por dia e Whey+Malto+Creatina Notei que meu corpo está ficando mais volumoso e um pouco mais definido, mais meu rosto está ficando meio gordo... Gostaria de saber se isso é normal... ou se não for o q eu devo fazer. Obrigado