Relato:
A
Supino Reto 5x5 ( 20KG cada lado ) OK
Yates Rows 5x5 ( 20KG cada lado ) OK
OverHead Press 3x8 ( 12KG cada lado ) OK
Chin Ups 5x5 ( Body Weight ) OK
Supino Fechado 3x8 ( 15KG cada lado ) OK
Rosca Direta 3x8 ( 10KG cada lado ) OK
Kroc Rows 2x25 ( 20KG Halter ) OK
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Depois que tomo o whey protein da uma sensação de tipo intoxicação, sabe quando tu vai em churrascaria e come pra caralho, depois manda um sorvete, parece que nao passa mais nada pela garganta , normal ?