RWR12345

opa,
seja bem vindo.

aleluiaaa, domingo comi carbo, mandei 1,5kg de almondegas com queijo e oque tivesse pela frente de carbo, dei um bom refeed, segunda tava novo again,
essa ultima semana estava muito morto,cansado e mongol das ideia, tava lentao, meio retardado, fiz refeed e voltou tudo ao normal.
tenho mais 6 semanas de off, vamos ver oque conseguimos.
dieta estou começando a subir kcal, 200kcal por semana apenas fat,

foto de hoje treinando posedown, sem forma,sem contorno

Recebi pedidos e vou falar sobre ginecomastia e tamoxifeno.
vou aproveitar e “roubar” umas falas do hitch sobre..

Eu já sofri um bocado com ginecomastia, tive a dita "ginecomastia puberbal", e depois que utilizei de recursos ergogênicos ela se agravou, fui ao médico, fiz até mamografia, tinha um caroço e era grande ( uns 5 centímetros ), chegava a empurrava o mamilo pra fora mesmo, era para ter operado, aí comecei a pesquisar sobre..

Todos sabem o que é ginecomastia e lipomastia, e não vou perder tempo em um texto completo e chato, vamos direto ao assunto.

como tratar.??
Primeiro você vai precisar de exames para saber a causa, e posteriormente o tratamento.
exames básicos são os de prolactina e estradiol, é preciso que você use medicamentos para tratar isto antes, ou em conjunto com o tamox para regredir a glândula..

Ginecomastia pode ser tratado com IA’s também, e algumas pessoas têm resultados com eles, mais os colaterais e custos não compensam.

O tempo que a glândula está formada também influencia no resultado do tratamento.
o grande problema da ginecomastia é quando o tecido glandular é substituído por tecido fibroso (em média 1-2 anos), pois este não responde a terapia via medicamentos tão bem, na grande maioria dos casos só vai sair “passando a faca”...

ginecomastia também pode ( e por vezes deve ) ser tratada durante ciclo.
quanto antes começar o tratamento melhor...

Tratamento recomendado segundo a minha experiência..
( já testado em várias pessoas com resultado positivo )

Em casos em que a ginecomastia esteja em um estágio avançado sugiro começar com 60 mg durante uma ou duas semanas.
(casos de ginecomastia que estão a seis meses ou mais estabilizadas.)

aos demais, 40 mg até conseguir “desmanchar” todo o caroço.
( até sentir que o caroço realmente desmanchou completamente )

20 mg pra finalizar
( até sair todo o inchaço do mamilo e zerar a ginecomastia..)

Tamox e ganhos quanto a queda do IGF1

tenho relatos com exames, inclusive de um user aqui do fórum que subiu sua testo de 600 para mais de 1100, usando apenas tamox, durante tratamento de sua ginecomastia, que avia se formado a uns 5 meses atrás depois de um ciclo desastroso apenas com metandrostenolona ( Dbol )

Sinceramente acho isso que alguns comentam sobre tamox diminuir ganhos uma besteira.
Isso porque apesar de tamox agir diretamente no ER presente no fígado diminuindo IGF-1, ele também aumenta testosterona (atuando no hipotálamo-hipófise). Aumentando a oferta de testosterona haverá maior aromatização periférica, logo haverá mais GH. No fim das contas, não vai mudar nada.


https://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jc.2011-3347
Conclusions:
In summary, GH secretion was blunted by tamoxifen in women in the face of reduced IGF-I feedback inhibition but not in men in whom the gonadal axis was stimulated. We conclude that potential blunting of GH secretion in men by SERMs was counteracted by concomitant central stimulation of GH secretion by testosterone. In therapeutic doses, tamoxifen may induce detrimental metabolic effects in women, but not men.

abraço do tio Stein

RELATO:
hope galera, tudo indo nos conformes dia produtivo hoje tinha pego um gh chinês para aumentar a dose so não sei se vai chegar a tempo foda , mas o shape ta secando legal, baixo mais os carbos essas semana apenas 120g agora, tiro a insulina e baixo a testo.
DRUGS:
Top o stano oleoso curtindo pacas a Dragon labs, combo de trembo, propi e masteron forte pra caramba Tb tenho nada a reclamar do lab, tem outras coisas que depois vou testar no off, dianabol injetável sempre quis usar, bold deles é top demais mais que aprovada, vascu nas costas que nunca tive agora ta sinistra, pernas ta toda cheia de veias até fico olhando tem horas e pensando pqp como isso fico assim kkk.
DIETA:
Dieta ta bem sussa comendo mais salmão comprei bem em conta aqui na peixaria da cidade peguei 5kg ai tempero com Mr dash e sal fica bom demais.
carbos ta baixo o arroz ta so pra dar vontade mesmo energia ta dando nada, mal forra o fundo do prato.
Shakes de whey e batata doce top também de tomar, peguei um whey da cellucor de chocolate ta bom demais o shake.

TREINO:
PEITO E TRICEPS
Treino muito bom pump sinistro, fibro tudo hoje já estou 200% melhor que no brasiliense vamos ver o que vai dar la no dia.
SUPINO RETO
SUPINO DECLINADO
CRUCIFIXO COM HALTERS
SUPINO INCLINADO
CROSS OVER
TRICEPS CORDA
TRICEPS COICE
TRICEPS TESTA

40 MINUTOS DE CARDIO


Foto para da um up aqui não puxei bem a pose e as fotos não ajudaram muito iluminação etc, não forcei o glúteo mas ja ta bem legal.


Fechou galera amanhã relato tudo novamente vamo que vamo falta apenas 3 semanas

Abração

To relatando, Mas por enquanto nada de novo pra adicionar.
Tirando que hj quando quebrei o jejum passei mal, dor de cabeça e vontade de. Vomitar, insulina deve ter ido no no top.

poise ne man, oleoso é mais trabalhoso de fazer deve ser por isso.

RELATO:
hope galera terminei agora de adiantar uns trabalhos vou relatar nas pressas hoje amanhã faço um relato melhor.
Dia tranquilo bastante corrido mas produtivo, deu para fazer bastante coisa.
Cansaço cortei o thermo senti que melhoro mantendo apenas o franol, não me dou bem com esses thermos montado tipo oxyelite etc.

TREINO:
POSTERIOR DE COXA
FLEXOR UNILATERAL
CADEIRA FLEXORA
MESA FLEXORA
STIFF
PASSADA
PANTU EM PÉ
PANTU SENTADO

40 MINUTOS DE CARDIO

Fecho o treino bem intenso matei o posterior de coxa fui ate a ultima fadigo total.

Amanhã relato melhor sobre o ciclo dieta etc.

Abração e vamo que vamo

Tira a trembo, e faça um ciclo que utilize somente duas drogas,não que seja regra mas você é iniciante.


Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Quando eu fazia abcde ou abcab eu fazia isso mesmo, mas com abdx fica complicado.

Faz perna na segunda-feira man... segunda é o dia mundial do treino de peito, hack vai ta vazio! kkkkkkkkkk

ta top man,segue firme.

I just wanna say: Gob bless you, guy.

Acompanhando. (Ah vá, é memo?)

Abraços.

E aqui que a zoera mora?

E aqui que a zoera mora?

parabéns grande guerreiro. bela historia de superação.

Sei bem como é ouvir as músicas que gostamos durante o treino, da votande de rasgar a camiseta e fazer o double bíceps. Heueheuhue... Em relação às fotos, tem que postar. Vamo que Vamo.

Heueheu... Fui burro na minha pergunta.. Não era isso q eu ia perguntar,me atrapalhei aqui mas mesmo assim vlw..

GALERA!!!

dei uma zuada no relato desculpa!!! pulei uns dias ai,mas tbm nao tem muita novidade,ja que essa semana estou correndo atras de tudo pra começar o projeto novo na segunda.

os aes ja estao comigo
os suplementos alguns eu tenho,outros só irao chegar daqui uns 10 dias (nao tem no Brasil,tive que importar) e outros só semana que vem (vlw correios fdp) mas vou começar mesmo assim pq nao posso perder mais tempo.

ainda nao consegui estudar a fundo o projeto e adaptar pra minha rotina,seja treino,seja dieta...vou tirar o final de semana inteiro pra isso pra domingo a noite postar o projeto completo.
ainda tem o fato que estou estudando algumas coisas que ele me passou pra eu poder entender melhor o que ele quer..mas vou passar tudo com detalhes pra voces.

NO mais essa semana estou treinando muito bem..perna entao cada treino é um absurdo,nunca tive tantos treinos de perna seguidos num ritmo tao foda assim..estou usando uma ou outra coisa dos treinos do Mubarak pra ir me adaptando...

minha aulas começam terça e isso é bom pra ajustar minha rotina..tenho 19 semanas ate o champs..provavelmente terei umas 5 semanas de off mesmo e deve entrar o pre contest,nao sei.. como irei começar o projeto so segunda,irei atualizar meu coach duas semanas depois com fotos e etc..

entao atualizaçao dos meus relatos serao assim:
a cada duas semanas fotos e peso pra voces.

videos vamos ver como fica.

instragam to cheio de coisa pra postar,tava esperando passar o carnaval porque rende pouco..mas segunda volto postagens diarias...seja foto atual,foto do passado e etc..tem coisa legal..video tbm tem mas toma mais tempo.

no mais é isso,to na correria pra agilizar tudo e começar forte esse projeto porque quero tirar o tempo perdido e entrar com shape sinistro!!!

uns pontos so pra deixar legal o relato

1- irei usar hemo - to fudido
2- irei fazer cardio - to fudido
3- irei treinar 6x na semana ao inves de 7 - merda
4- treinos voltados mais para força
5- muita gordura na dieta,comparado com o que eu uso (que é basicamente o que vem da carne),entao vai ser engraçado ver como eu respondo

gogo!!!

RELATO FINAL DE SEMANA

Bom galera,aproveite pra tirar esse ultimo final de semana para relaxar..nao da dieta e treino,treinei e comi normal...porem da internet,do trabalho e etc ate pq volto as aulas amanha e queria dar uma relaxada na mente ja que agora começa de fato o bulk,mais aulas e tudo mais ai fica pesado.

Sabado treinei biceps MUITO BEM,pump top..tava me sentindo um monstro...de noite fui sair pra jantar ocm o Pacho,Ney e Gabriel (e nossas esposas) e foi muito divertido..como eu sempre uso roupa larga,é so usar uma roupa mais justa que ja comentam entao a reaçao do pessoal foi otima..realmente to com um volume razoavel,bf bom entao to bem satisfeito ate agora...

domingo treinei femural BEM PACAS treino top,dieta ok...de lixo comi 3 paes franceses com 10 vinas de frango,1 pote de pringles e 1 pote de hangendass (sei la como escreve) de morango e 1 litro de coca..pra dar aquela relaxada,resto do dia dieta ok...


agora a noite eu irei postar o projeto pra voces e abrir espaço pra duvidas ok? inicialmente sera ciclo e dieta e ao longo da semana falo do treino.

abraços

- Até segunda eu posto

não peça a Deus cintura fina,peça pra Deus braços mais fortes.hueheuehe

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