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Gbslayfer

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Posts postados por Gbslayfer

  1. Pô o que esse cara faz da vida ? Só anda com mulher top !

    Na segunda foto a mulher não se parece com a Nicole bahls?

    Na terceira foto a mulher a mulher que tá com 2 coraçãozinhos :heart::heart: não se parece com a Maria do BBB ?

    Mas esse shape do maluco não dá para chegar natural não ! Achei um shape tipico de um hormonizado que tem ciclos e mais ciclos nas costas.

    É ex US Navy, foi expulso não ser por qual motivo,aí como já tinha uma condição financeira privilegiada e estudos, criou um site de poker e ta mais rico ainda

  2. ai pessoal tudo blz??

    gostaria de começar o SL 5x5,mas tenho algumas duvidas e gostaria da ajuda da galera:

    só consigo fazer o agachamento com a amplitude correta se estiver com os calcanhares em cima de anilhas de 1 kg,que como sabem são muito pequenas,isso afetaria minha progressão no agachamento???

    pretendo nos dias off começar a fazer os exercícios de mobilidade,juntamente com um aeróbico,estaria fazendo certo???

    e nos dias de treino posso fazer pull-up e dips sempre,tendo em vista que não consigo mais q 5 reps por serie???

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