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valeu nosferatu, aliais, sou fã do nosferatu, viu? HAAJAGHJ Sim, vou no segundo mesmo. hehe
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Cargas monstras :/
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MEU DEUS
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Não é pra treinar, domingo vou á um pushhow na casa do meu friend, queria um tenis novo que ficasse legal de cropped, short e boné. DESCULPEM POR ESTAR TRANSFORMANDO ISSO EM CHAT. Alias, eu deveria ta postando isso em style
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
axside respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Triste. espero n perder tanta mm. -
O moççço é discreto. obg desde já.
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HHEUHEUEHUE showtime Galera, me ajudem. to morrendo de duvida não sei qual escolher: 1: 2:
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Não tem nada lá que n tenha aqui.
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Minha Singela Evolução
axside respondeu ao tópico de Vitinhosxe em Sala de avaliação / Antes e depois
Belas pernas. Tá legal, keep going.. -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não mesmo sobre o naite, nem comento
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Valeu genty. Então, acabei de voltar do AEJ. Eu tomo 15g de whey assim que saio, e espero 30 minutos para uma refeição. eu estava tomando umas capsulas de cafeina, que era um energético e termogênico, mas tem maltodextrina na composição, apesar de dizer que não tem quantidade significante de carboidratos. mas ok. segue o aej: (não conto com a caminhada até a gym) 15 minutos de caminhada leve 15 minutos de pedaladas leve esqueci de anotar os km/hr Como vou fazer compras no domingo, a dieta hoje será a base de tilapia, aveia, frango e vagem. simmmmbora Aliais, hoje vou montar um novo cardápio e vou ter mais cuidado com sódio.
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mas como é difícil cortar carboidratos, é bom ir com calma, faz tudo devagarzinho.
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de começo esta ok, com o tempo é interessante ir cortando os carboidratos.
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neurótico** neura sismado eu acho todidoce
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porque meu suplemento é mt tapioca e farinha
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Tá neotérico, ce ta crescendo. viu? vou acompanhar..
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tenho CERTEZA que ele me pouparia
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meu fio, eu conheço o naite viu? SÓ PRA AVISAR
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O pior é que você sente fome, mas acha que não tem fome. hoje essa época é meu maior arrependimento
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põe granola. isso é batido no liquidificador?
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o mais foda é que a eva tem definição + volume. e é linda de rosto tbm. essa mulher é perfeita, credo, isso n é normal
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Então, eu tenho mais de 3 vezes por semana, é a coisa mais horrível do mundo. eu tbm ja tive depressão e anorexia leve. isso interfere nos sonhos sim.
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Cara, isso é marmota pra mim. voce ja teve paralisia do sono?