yeah_buddy

whey da optimun não é confiável?? deve ser por isso que é "gold standard"

legal

"nike show"

eu nao ia me incomodar com uma estagiaria gostosa q não sabe nada na minha academia... afinal qualquer duvida q eu tenho eu tiro pesquisando, não recorro aos professores/estagiarios da minha academia

sem problemas

triceps no levantamento terra?? desculpe mas eu nao vejo nenhuma possibilidade de isso acontecer

quanto aos exercicios... tira o stiff e troca elevação frontal por lateral e não esquece de levar o cinto sexta-feira rs

sim, minha ex namorada foi diagnosticada com depressão durante o uso do roacutan... teve q suspender

entrei nesse tópico achando q ia ter fotos da instrutora...

só pra informar aos que comentaram sobre a pouca carga... isso é treino em circuito... não sei se tá explicado no vídeo, mas é 100% de certeza que é... até pq o milos sarcev tá nesse vídeo

eu nunca cortei, sempre estou em dieta hipercalorica, e não ganho gordura (?)... vai entender... e nunca fiz aeróbico na academia

pqp esse luke é um fanfarrão mesmo... meteu o pau em quem usa anabolizante no outro topico e agora cria um topico ''ensinado'' a montar um ciclo... sem comentários

ahahahahahhaha... pra vc ver como vc não sabe do q está falando... eu nunca usei anabolizantes... mas não desmereço a pessoa q tem por opção usá-los... talvez eu até utilize mais pra frente

nem curto muito não... de música eletronica só ouço um pouco de Daft Punk

bom discutir com você eu não vou, você entrou na maior contradição do mundo ao postar o que você postou enquanto tem a foto de um cara q usa anabolizantes constantemente no seu avatar... claramente não tem noção nenhuma do que está falando, e ainda quer julgar os outros... é melhor ficar calado e não passar vergonha

fala isso por você... não julgue os outros, amiguinho, para que mais a frente não seja você o julgado e olha a contradição em que você se meteu... você ostenta a foto do Frank McGrath no seu avatar, como um ídolo eu suponho... você acha q ele conseguiu esse corpo na base do que você chama de "raça"?

olha q cara idiota... fala de anabolizantes e mostra um monte de foto do gregg valentino cheio de Synthol...

vc não entendeu o q eu disse

pelo meu nick dá pra deduzir

e respondendo ao tópico 99% das mulheres não gostam de fisiculturistas

não é bem assim não... a mulher pode procurar isso tudo q vc listou quando está querendo um relacionamento sério e estabilidade (tanto no relacionamento quanto financeiramente falando)... mas vc acha q mulher não tem tesão não?? do mesmo jeito que nós gostamos de mulher gostosa com peito e com o rabo grande a mulher tb gosta de homem gostoso (é lógico q se exagerar em músculos, em regra, o efeito é o contrário)

pego os halteres da aula de aeróbica... 4 kg em cada braço

ela se sentiu ofendida pois a carapuça de baleia a serviu. e concordo com o cara q disse q não tem essa de beleza exterior não contar. quer dizer q vc de repente vai escolher uma pessoa pra dividir uma vida inteira contigo, e não sente tesão por ela, escolheu só por q era uma boa pessoa?? no mínimo vai trair a pessoa regularmente. e o pior, essa resposta não teve nada de inteligente... se ela fosse mesmo inteligente, nem se dignaria a responder, visto que "baleia" e "sereia" são referencias meramente ilustrativas de "gorda" e "magra e gostosa" respectivamente. isso até uma criança do primário consegue perceber.

resumindo: papo de crítico mas valeu pela risada