PingaPia

http://www.youtube.com/watch?v=Kd6dtkuKvao

Velho, na boa... Já tô tossindo de tanto rir dessa frase... na moral...

Ah mermão, a minha barba não tem o mesmo nível de fechadura (WHAT?) mas compensa no tamanho e volume! Tá muito zuero você! Não fez coisa melhor! Antes "perder" um dia de treino do que arriscar piorar o ombro. HEHEHEHEHE

VRUUUM!

HAHAHAHAHAHAHAHAHA Estou com problemas hormonais, preciso estimular minha libido. HEHEHEHEHE Se bem que agora parei pra pensar e segundo relatos aqui é melhor fazer o contrário

[2] HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

http://www.youtube.com/watch?v=7m7njvwB-Ks

Ah, mas era pra ser toda fechada HAHAHAHAH Eu achei estranho que não disse nada antes de postar o treino, mas aí pensei "ele deve estar ocupado/com pressa". Vi as cargas e já ia escrevendo "Oxe! Tá virado na desgraça homem? Que porréessa?" Aí tu vem e larga um "Tô brincando, não fui treinar hoje". HAHAHAHAHAHAHAHAHA Poxa velho, tá mal o ombro aí hein? Será que dormiu de lado de novo?

Nem pra mim. De jeito nenhum. HAHAHA É, foi primeiro você depois eu. Mas a minha passou rápido, 5 min depois nem tava sentindo mais nada e era só quando andava. Foi pela viagem toda em pé no busu, sem sair do lugar nem dobrar o joelho um pouco. Mas foi engraçado na hora de descer que eles não queriam dobrar HAHAHA Não te apoiei porque tenho inveja das suas cargas e porque sua barba é mais fechada que a minha! HAHAHAHAHAHAHA

Eu sou designer profissional (hahahahaha), fico tentando ser humilde e o Matheus fica me desafiando mas já disse, vou me manter no anonimato e me camuflando usando o paint!!! Isso tudo é inveja dele, Pinga, as meninas magrinhas, simpáticas e elegantes do fórum enchem a bola dele "Ai Math, você levanta duas de mim". Infla o ego do rapaz, até que, ele se toca que no terra eu (uma ogra chata) levanto o peso dele. Acho que ele se sente humilhado. Enquanto ele: 1.89 e 100kg levanta duas meninas. Eu, mulherzinha, 1.67, 65kg e vários remendos, pego ele no colo fácil (mentira, não pego não). Dai ele fica por ai me difamando (falando a verdade) que eu só sei usar o paint... hahahaha Putz, é raro ver uma moça com seu gosto aqui no fórum. Maioria só quer boy magia HAHAHAHA Diz assim pra ele: "Seu recalque bate nas layers dos meus projetos e volta antes do Deadline". HAHAHAHAHAHAHAHA É tudo inveja e recalque! Ele acha que só porque come a lasanha anabólica da Palmirinha todos os dias pela manhã, pode sair difamando geral! Só porque é cheio de boyzinha caindo de desejo por todo lado que ele anda. Tome aí Matheus! Receba no meio das tetas! A moça Helen levanta o seu peso no dead sendo toda remendada! HAHAHAHAHAHAHAHA

HEHEHE Eu só acho bonito assim. Não quero ficar "rasgadinho" nem nada desse tipo, acho feio. HAHAHA Agora foi meu joelho que doeu, mas já melhou. Fui no studio de tattoo de um amigo e voltei em pé no busão. Na hora de descer o joelho não queria dobrar HAHAHAHA Helen, a moça crossfiteira que treina pesado, sem frescura e que coloca muito marmanjo no chinelo. Além de ser efeitista especial. Tô ligado que te chamaram pra fazer os posters do Pacific Rim só usando o paint...

Ao menos comigo se eu tento gritar, me debater ou levantar, só piora. Mas se eu fico parado, relaxo e me acalmo, vai embora na mesma hora.

hahahaha Pinga,amigão... se sua futura namorada (ou outro nome que você quiser dar), tiver o shape da Bella e você esse de jogador de futebol americano, você vai esmagá-la, matá-la sufocada!! Muda alguma coisa ai dos seus objetivos porque os dois juntos não devem convergir muito bem! kkkkkkkkkkkkkk HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA ATÉ MONTAGEM ROLOU! HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE há um tempo atrás quando estava namorando, todo mundo já falava coisa quando estava junto com minha ex que é magra mas bem mais encorpada que a Bella, e isso que eu tava pesava 89kg. Se algum dia eu arrumar uma namorada no shape da Bella vai ser meio complicado mesmo. Por isso que a coitada terá de treinar sempre pra poder aguentar HAHAHAHAHAHAHAHAHA Só não entendi o "ou outro nome que você quiser dar". Sim, sou lerdo demais. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

↓

Mas ainda está sentindo alguma dor? Quando você se abaixa ou se pega no joelho? Eu gostei. Como disse vai ficar bom em relação à sua altura. HAHAHAHA aquilo é o mínimo que quero chegar. Essa foto aqui ilustra melhor minha meta mínima:

Isso seria devido aos remendos? HAHAHAHA A Julia é muito linda, sou louco por ela. É lindo vê-la treinar, a menina é uma cavalinha HAHAHA Tenho gostos diferente da maioria Eu gosto de mulher magra, mas tem de ser magra com curvas e não aprendiz de tábua de passar Obrigado! Relaxa que volta logo, só tome cuidado com o joelho. E lembre de reduzir a carga pra fazer aquele teste de correção da execução. Hum. Legal cara, é um bom corpo. E vai ficar bom em relação a sua altura. Eu estou mais pro E

Ótimo! Ao que percebo a Helen manja dessas paradas! Agachamento subiu pra 100kg e Terra subiu pra 110kg. Na metade do treino eu estava de braços abertos sem querer HAHAHAHA No começo dos anelares eu acho que é onde mais dói quando executa o Terra, comigo dói bastante. Uma sensação de dor e queimação ao mesmo tempo nos calos. HAHAHAHAHAHA Mas só deu duas batidas e olhe lá né pro prego ser pregado (pleonasmo, um beijo!) HAHAHAHAHAHA Achei que perguntavam, mas era mais por fora, tipo espalhado aí pelas páginas do diário. Tô ligado. Eu também não ligo muito pra definição (acho que estou com 15% e não penso em baixar pra ser sincero e ainda aparece o 4 pack mas acho que é mais pelo tamanho do musculo do que por definição HAHAHAHA) Eu particularmente acho feio o corpo do homem trincado, já a mulher acho mais bonito trincado ou com um volume de qualidade (pensamento meio inverso que a maioria das pessoas). Sabe a Bella Falconi e a Julia Vins? Então, gosto naquele esquema HAHAHAHAHA Ok, aí tu posta a foto do maluco ou só coloca o nome.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Porra, assim que ela mandar a receita vou fazer todo dia pra pegar peso igual a você! Mas o ombro vai passar logo. O joelho que foi bugado. Po, seu Dead tá foda cara. Falando nisso, o meu subiu hoje e o agacho também! Tu tá com muito calo? Eu to cheio. Se alguém der um tiro eu desvio/paro a bala com meus calos HAHAHAHA Velho, tenho uma dúvida aqui que provavelmente tu já deve ter cansado de dizer ou até já me disse e eu esqueci... Qual seu objetivo? Tem algum físico por aí que tu tem como base ou que dê pra exemplificar?

Po, os amiguinhos levaram a sério o que eu disse HAHAHAHAHAHAHA Não foi só você... HEHEHEHE

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Vai matar a menina sufocada!

Faz o que o Naigtly disse que é uma boa. E como já foi muito citado: Se ela sorrir, rolou o clima, cai de boca!

E ela disse o que?

Geral salvando nos favoritos HAHAHAHAHAHA Sérinho Pippy?

Tu chega na gata e diz: Nossa gata, você é tão gata, gata. É a gata mais gata que eu já vi, gata!

Bom, nem tenho mais o que comentar sobre seus treinos. BLA BLA BLA ótimas cargas BLA BLA BLA o treino foi muito bom BLA BLA BLA HEHEHEHEHEHEHEHEHE PALMIRINHA: THE QUEEN OF ANABOLIC NUTRITION Eu nem posso pensar em dormir de lado que o ombro já começa a doer (tá vendo como é o esquema Helen.vg? Não sou remendado mas sou todo ferrado HAHAHAHA) E o Dead velho, gostei de ver! Só presta assim! E no dia que sangrar, que sangre! Deixe sair até as tripas! HAHAHAHAHAHAHA