Alisson Santos

Foi o que eu disse, Danilo. Natural ou até low doses (imo) está ótimo. Bom volume, bom bf.
 
Mas sempre tem os bambambam (que por algum acaso nunca postam fotos do shape) que "shape bosta 1 ano de treino".
 
 
 
Abraço

Seguinte rapeize...
 
Passei por um quadro fabuloso de hipertensão, estou controlando. Passei uns 20 dias com a coluna fuuuuu, tbm estou melhorando. Ao final do cut, imunidade baixa, hipoglicemia, fraqueza, bad, etc, já consegui controlar tudo.
 
Apesar de estar desanimado com o fórum devido diversos motivos, continuarei relatando pra ajudar os iniciantes. Criarei um novo tópico.
 
Estou em manutenção da dieta, n pretendo bulkar, estou ingerindo menos da Tmb porém satisfeito. Righ fat e low carb. Iniciarei meu ciclo semana q vem.

Seguinte rapeize...
 
Passei por um quadro fabuloso de hipertensão, estou controlando. Passei uns 20 dias com a coluna fuuuuu, tbm estou melhorando. Ao final do cut, imunidade baixa, hipoglicemia, fraqueza, bad, etc, já consegui controlar tudo.
 
Apesar de estar desanimado com o fórum devido diversos motivos, continuarei relatando pra ajudar os iniciantes. Criarei um novo tópico.
 
Estou em manutenção da dieta, n pretendo bulkar, estou ingerindo menos da Tmb porém satisfeito. Righ fat e low carb. Iniciarei meu ciclo semana q vem.

17/09 - Sábado
 
Então galera, resumindo essa semana: Muita depre provável devido a dieta, passei mal 2 treinos devido hipoglicemia, tive que fazer metade do treino.
 
# Aumentei as series para 3x12 + drop e mudei alguns exercícios (ja não ficava mais dolorido após os treinos)
# Minha força está bem menor
# Meu braço E 46,8cm. Braço D 47,3cm
# Peso hj após uma refeição pre treino ULTRA reforçada --> 99,9kg
 
RESUMINDO: Estou m lixo, psicologicamente e fisicamente, PORÉÉÉÉÉÉM o shape está legal, e decidi ficar apenas mais 15 dias no cutt, pois esse final me custará muita MM. Iniciarei 7 dias de transição do cutt para um bulk EXTREMAMENTE LIMPO, com no maximo uns 400kcal acima da TMB. Pretendo fazer um BULK com righ FAT e MEDIO CARBO, ficando no máximo em 250g (quero manter pouca retenção)
 
OFF: Bati as fotos hoje, estou bem depletado de glicogeneo, devido isso, quando eu me contraio, meu shape fica bem denso, principalmente o ABD, provável que quando eu entre em BULK esse aspecto mude. Em pé a barriga esta mediana, BOM para um natural, porem quando fico de lado ou sentado a graxa ainda é MUITO aparente. Abaixo uma montagem contraído x SUPER relaxado
 
https://imageshack.com/i/pmXG3mvej

Seguinte rapeize...
 
Passei por um quadro fabuloso de hipertensão, estou controlando. Passei uns 20 dias com a coluna fuuuuu, tbm estou melhorando. Ao final do cut, imunidade baixa, hipoglicemia, fraqueza, bad, etc, já consegui controlar tudo.
 
Apesar de estar desanimado com o fórum devido diversos motivos, continuarei relatando pra ajudar os iniciantes. Criarei um novo tópico.
 
Estou em manutenção da dieta, n pretendo bulkar, estou ingerindo menos da Tmb porém satisfeito. Righ fat e low carb. Iniciarei meu ciclo semana q vem.

Relaxa ngm vai ficar broxa não... Tpc... Se precisar hcg e mais tpc, ou último caso TRT. Sobre oxan sei lá Men, tenta meter um cutt aí ao invés de bulk, ficaria com um shape bem limpo. N acredito que seja devido E2.

Mano, pesquisei sim... e eu sabia que não teria um custo x benefício bom, mas como falei no post a duvida era sobre a tpc, o que usar pra essa dose... 
Não acabei o ciclo ainda, mas cheguei no peso que era minha meta do ano, não sou atleta nem nada disso... já pesei 55kg... então 70 quilos e 36 de braço é ouro... tudo o que li indica que meu eixo se normaliza facilmente nessa dose, e eu decidi não arriscar ficar 3 meses sem foder por 3 4 quilos a mais... cada um com sua pretensão./
 
Sem ofensas... entendo teu ponto de vista, só não concordo, hehe!
E valeu pela opinião.

Vou parar de seguir esse topico, chega me dar náuseas... Daqui a pouco vai aparecer louco enviando foto de aidético ou estado terminal perguntando se é possível chegar natural pqp. Provavelmente quem pergunta é iniciante, depois de 5,10, 15 anos de treino daí vão ter noção de verdade.

Vou parar de seguir esse topico, chega me dar náuseas... Daqui a pouco vai aparecer louco enviando foto de aidético ou estado terminal perguntando se é possível chegar natural pqp. Provavelmente quem pergunta é iniciante, depois de 5,10, 15 anos de treino daí vão ter noção de verdade.

Óbvio que chega com muitos anos. Mas a verdade é a seguinte, quem começa o uso precoce de Aes é pq não tem paciência, e normalmente esses caras são aqueles que vivem entrando e saindo dia Gym, etc, e não atingem um topo. Velho n sei onde essa galera do forum treina, deve ser numa caverna, pq eu conheço muuuuita gente grande ou definido naturalmente, porém anos de treino nas costas. A pergunta é é possível? A resposta é sim. A segunda pergunta deveria ser, vc tem capacidade pra isso? 99℅ das pessoas NAO 

Moro na grande Florianópolis, eu conheço muuuitos caras naturais com shapes legais. Eles comem e treinam, comem e treinam, comem e treinam, comem e treinam, sou o único que fica no fórum, pois eles me dizem que isso aqui é perda de tempo (Muito cara que se diz maromba por trás de um PC). 
 
Hoje ainda me pediram pra tirar uma foto comigo e o PAULO, um bro que tbm é natura.... Esse bicho come 1kg de frango por dia, entenderam? 1KG/DIA, ele nao bebe, nao fuma, faz bulk 90% da vida e é grande, simples.
 
Dái o zézinho da esquina curte uma cerveja, um wisky, dorme sem comer e cataboliza anoite, passa o ano todo em cutt catabolizando, só liga pra suplementos e esqueçe de comer, fica fazendo treinamentos milagrosos de BB PRO e esquecem do basicão, faltam academia por qualquer motivo, curtem fazer cardio igual maluco pra perder a graxa o ano todo, nao seguem uma dieta a risca. Daí junta todos esses fatores, obviamente não vai ficar giga nunca

AAAAh com bomba qualquer um consegue akakaka... Obrigado Van

22/09 quinta-feira FIM DO CUTTING
 
Fala ae cacaiada que anda seguindo o tópico, seguinte... Ultimamente está complicado seguir a dieta, semana passada tive 3 episódios de hipoglicemia durante o treino, me bateu vários dias de depressão, agora pra variar, ontem não pude treinar pois me deu uma tontura MOOOONSTRA, mesmo ingerindo uma boa quantidade de carbo, não sei se foi da dieta ou do sono mesmo. Agora enquanto escrevo estou sentindo uma tontura parecida.
 
RESUMINDO: Abandonei o cutt, farei uma transferência para CLEAN BULK com no máximo 400kcal acima da TMB mantendo medio carbo em no máximo 250g diários. Eu poderia continuar e ficar bem seco, porém ficaria com a saúde debilitada, quem sabe num cutting futuro eu use drogas durante essa fase, na qual ficarei com melhor qualidade de vida, creio estar com um BF de 14%, minha meta era 12% porém ja estou satisfeito, tendo em vista que tenho muita MM e ainda me mantenho NATURAL.
 
DURAÇÃO DO CUTT: 10 dias de clean bulk + 55 dias de cutt
 
PESO PERDIDO: 109,5kg (com barriga cheia) --> 99,9kg (barriga cheia)
 
MEDIDAS: Braço direito 49cm --> 47,5cm. Braço esquerdo 48,5cm --> 46,9cm. De resto está praticamente igual, abdomem e cintura perdi muito (No auge eu estava com 69cm de coxa, acho que estou com uns 67cm) (Minha panturrilha continua zuada, 41,cm/41,5cm... ja tentei de tudo)
 
CICLO: Dia 03/10 inicio o protocolo de AEs, não inicio antes pois tenho um evento na qual meu fígado vai sofrer HEHE. (dura/oxan/HCG)
 
ABAIXO UM COMPARATIVO DO MEU ESTADO ATUAL DEPLETADO DE GLICOGÊNIO X FOTO DE UM BULKING DE 2014, NÃO ACHEI FOTO MINHA ANTES DO CUTT ATUAL, PORÉM EU ESTAVA PRATICAMENTE IGUAL A FOTO DE 2014.
 
https://imageshack.com/i/plnoWClNj

22/09 quinta-feira FIM DO CUTTING
 
Fala ae cacaiada que anda seguindo o tópico, seguinte... Ultimamente está complicado seguir a dieta, semana passada tive 3 episódios de hipoglicemia durante o treino, me bateu vários dias de depressão, agora pra variar, ontem não pude treinar pois me deu uma tontura MOOOONSTRA, mesmo ingerindo uma boa quantidade de carbo, não sei se foi da dieta ou do sono mesmo. Agora enquanto escrevo estou sentindo uma tontura parecida.
 
RESUMINDO: Abandonei o cutt, farei uma transferência para CLEAN BULK com no máximo 400kcal acima da TMB mantendo medio carbo em no máximo 250g diários. Eu poderia continuar e ficar bem seco, porém ficaria com a saúde debilitada, quem sabe num cutting futuro eu use drogas durante essa fase, na qual ficarei com melhor qualidade de vida, creio estar com um BF de 14%, minha meta era 12% porém ja estou satisfeito, tendo em vista que tenho muita MM e ainda me mantenho NATURAL.
 
DURAÇÃO DO CUTT: 10 dias de clean bulk + 55 dias de cutt
 
PESO PERDIDO: 109,5kg (com barriga cheia) --> 99,9kg (barriga cheia)
 
MEDIDAS: Braço direito 49cm --> 47,5cm. Braço esquerdo 48,5cm --> 46,9cm. De resto está praticamente igual, abdomem e cintura perdi muito (No auge eu estava com 69cm de coxa, acho que estou com uns 67cm) (Minha panturrilha continua zuada, 41,cm/41,5cm... ja tentei de tudo)
 
CICLO: Dia 03/10 inicio o protocolo de AEs, não inicio antes pois tenho um evento na qual meu fígado vai sofrer HEHE. (dura/oxan/HCG)
 
ABAIXO UM COMPARATIVO DO MEU ESTADO ATUAL DEPLETADO DE GLICOGÊNIO X FOTO DE UM BULKING DE 2014, NÃO ACHEI FOTO MINHA ANTES DO CUTT ATUAL, PORÉM EU ESTAVA PRATICAMENTE IGUAL A FOTO DE 2014.
 
https://imageshack.com/i/plnoWClNj

eu como como é dificil essa porcaria de cutting kkkk
fiz por 3 meses e foram 3 meses de SOFRIMENTO...  
mas parabens pelos resultados...deu uma secada ÓTIMA... agora é seguir em frente no clean bulk
Shape ficou Daora

Vou acompanhar o final

Amigo, boa noite.
1- vc deve ser milionário por pagar um valor tão alto num whey, pesquise por growt e wedy nutrition (fábrica de suplementos).
2- como foi falado usa essa grana com outra coisa, eu nunca usei whey, agora uma creatina, cafeína, taurina, isso curto demais.

É o F. franco na foto não é? Chega natural só se for em outra encarnação
Kakakakakja... Sobre chegar ou não, diria o seguinte, se o cara tiver uma ótima genética sem tendência a guardar graxa, dor dedicado e ter 10, 15 anos treino, quem sabe chegue sim. Mas o que pega pra um natural é manter densidade muscular com BF baixo, impossível. E vendo pela foto ele me parece jovem, logo treina a pouco tempo, logo usou Aes hahaha.

OS GRINGOS CONTINUAM COM A COMPISIÇÃO 
AQUI Q ELES ALTERAM TUDO 
TMJ
 

Kkkk, tu é fogo ? bicho ? 
É o 1 ciclo da minha vida!! Nunca usei nada de EAS. Alisson,  a cada semana vou colocar fotos.  Valeu!!! 

Nego, efeito só na segunda semana... O véi esse é seu primeiro ciclo? se vc era natural, acho legal vc dar um OI la no tópico ¨É POSSÍVEL CHEGAR NATURAL¨ pq ta cheio de frangolino la metido a querer usar Aes, afirmando que é difícil ter um shape bacana sem esteróide

Tomando a 2 cápsula 20 mg de Oxan. Às 17 hs Pre-treino com 5g de bcaas e Whey. 
 
E, às 17:15...puxar ferro 
 
****só lembrando que fotos serão a cada semana ? 

Grande,  Alisson!  Feliz com suas palavras e pela sua presença aqui nesse humilde relato. Meu bf deu uma melhorada boa nesses dias. Tpc vou fazer sim do jeito que vc indicou.
 
Alisson,  tô mandando junto do ciclo um polivitaminico pra testosterona que comprei na farmácia que deixou minha libido nas alturas e ajudou na diminuição do bf. Vou manter até o final da tpc. 
 
Abração!  Acompanhe aí,  dê umas dicas que vou relatar com detalhes! ? 

shape ta legal man
foca nos delts
abraço

Coincidência hoje encontrei um coroa na gym que treinava desde 1997, e agora que descobri a existência desse tópico. O coroa treina praticamente a 20 anos, enquanto eu a 10 anos ja entrei na era das informações espalhadas por ai.
 
Eu perguntei como eles faziam em relação aos Aes, tipo, no que ele se baseava pra usar as drogas. Ele disse que na época eles só conheciam Deca, Dura e hemogenim, era basicamente o que eles tomavam. (ele treinava numa academia de um bairro no interior de Florianópolis, local de pescadores). Ele contou que quem detinha maior conhecimento era normalmente o dono da academia que passava os ¨CICLOS¨ ou então algum cara grande que raramente eles encontravam, aaaah, TPC nao existia, nem sabiam oque era. Eu achei interessante, eles jogavam pra dentro o que ACHAVAM que iria dar certo