Ir para conteúdo
Clique aqui

Alisson Santos

Membro
  • Total de itens

    731
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    8

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de matheuskr em A gordura do leite é considerada uma gordura boa? Faz mal ingerir 800ml a 1 litro por dia de leite integral??   
    Se a pessoa tiver insuficiência renal crônica, até agua vai vai matar. Muitas coisas envolvidas, mas pode tomar quantos litros vc querer ??‍♂️. E cuida de onde vc tá vendo esses artigos aí, muita besteira publicada hoje por dinheiro
  2. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Tazim em Como usar anastrozol para baixar o estradiol?   
    Minhas tetas as vezes dão uma ardencia... Ah muito tempo sinto isso, mas senpre ignorei, vou usar o anastro 
  3. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de BBPhysique em Fotos e Dieta do Homem mais definido do mundo 4 % de gordura   
    7-9% Com muita droga, antidepressivos e muita força de vontade é possível "viver" usei as aspas pois a pessoa nao vive, ela sobrevive, sei disso pq passei os ultimos 14 meses assim, passando por 3 contests seguidos e mais o verão na qual curto passar trincado !!! E quando vc lixar seu bf ja vai subir, entao vc leva mais uns 3 dias pra tirar a agua e o excesso de comida do intestino. Nao faz sentido, a menos que vc seja modelo, tenha varias competições seguidas ou famoso pra vender seu corpo, por isso eu aproveito e tiro centenas de fotos quando estou 3D pra ir postando ao longo do ano. Alem de que, viver em cutting vai fazer vc ter um crescimento 10x menor que em off (on fire), desacelerar o metabolismo, aumentar 10x a fome, causar insonia, transtornos psicológicos entre outros... É meu amigo, vai pensando que viver "sheipado" é fácil kakakakakakakkakakKKkKKK
  4. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de TêJota em [FINALIZADO] 1º Contato, Enantato de testosterona (Com fotos)   
    Na real parece até que melhorou o aspecto do abd, da hora õ/,
  5. Haha
    Alisson Santos recebeu reputação de danjr em Maca Peruana   
    Tribulus e maca = suplemento pra mongoloide 
  6. Haha
    Alisson Santos recebeu reputação de Willian Brener em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Saporra desse ADE tbm é absorvido, logo as aplicações devem ser frequentes.
     
    Ontem apliquei Os Aes no delt posterior, 1,5ml, o pump foi lindo e o deltoide ficou mais próximo de um capacete. 
     
    Páscoa de merda misturado a viajem que estou fazendo aos parentes da minha esposa fizeram eu derrapar na dieta, maaaaaaaaaas creio que continuo secando.
  7. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Segunda feira:
     
    # 40h após aplicação (tudo normal)
    # hoje farei mais aplicações porém com menos volume, tinha feito 16ml ao todo, hoje farei uns 8ml.
     
    Hoje iniciei um contest com minha esposa:
     
    Peso: 113kg
    Braço: 50,5cm
    Leg: 73cm
    Panturras: 44,5cm/45cm (ganhei 2,5cm)
    Altura: 180cm
     
     
    Danones:
    stan óleo 100mg DSDN
    Enan test 200mg dsdn
    Nandro 200mg dsdn
    Diana 3cp/dia Lander (nunca usei)
     
     
    Queimadores:
    #T3 30mcg
    #T4 100mg (ja estava usando essas doses)
    #Lipo 6 Black (nutrex) 2x ao dia
    #Cromo (vou usar pq sobrou)
    #ioimbina e Trembo vou iniciar quando o boss me enviar.
     
    Dieta: 2800kcal, 250prot. 300carb
    Aej: 45min leve
     
  8. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Willian Brener em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Acompanhando Alisson... Vim pelo seu historie do Instagram e achei ótimo essa iniciativa desse tipo de relato.
  9. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Willian Brener em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Salve seus putoes hehe
     
    Pela primeira vez na história da humanidade um relato sobre ADE. Isso mesmo... vou relatar uma correção nas panturrilhas através de ADE (ja tentei synthol BR de um lab de SP que ganhei de presente 100ml mas o corpo absorveu), já fiz todos os treinos do mundo, já tentei spot com aes, já usei nay e nada adiantou.
     
    Observações: fisiologia/farmacocinética/noções básicas de enfermagem (sou nurse e pós-graduado)
     
    1- ADE é um óleo mais denso que os usados em AES.
    2- ADE é um veículo ASSÉPTICO (logo é livre de microorganismos)
    3- infecção é a presença de um agente patogênico (sao os mesmos sinais logísticos de uma inflamação [dor, calor, rubor, edema] + presença de pus que são os restos de fagocitos que digeriram o microorganismo)
    4- inflamação é um processo normal do corpo pra reparar algo (por exemplo numa lesão muscular, temos um processo inflamatório [dor, calor, rubor e edema] mas livre de pus, pois não ouve processo infeccioso e o meio ainda está estéril)
    4.1- quando vc vê um Arlindo Anomalia com seis bíceps vermelhos significa 2 teorias (ou ele aplicou um volume extremamente alto que causou um processo inflamatório que seria algo normal com qualquer substância, a outra teoria é falta de higiene mesmo com doses pequenas, causando infecção e posteriormente uma inflamação, sendo tratado apenas com antibioticoterapia ou em último caso drenagem e limpeza do local)
    5- fiz o testo com 2 pontos de 0,5ml de ADE na parte externa da panturrilha esquerda e direita. 2 dias depois após provar que ADE não causa inflamação e infecção desde que realizado os devidos cuidados, aumentei a dose pra 3 pontos de 1ml cada, e não obtive problemas.
    6- por experiência própria a parte externa suporta mais volume que a interna da panturrilha. (Parte interna mais sujeita a inflamação)
    8- hoje farei 4ml na parte interna + 4ml na parte externa na panturrilha esquerda e direita.
    9- proximos 2 dias relatarei a reacao muscular a esse volume que considero Alto. 
     
     
  10. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Hannibal Lecter em 1° relato no mundo sobre ADE com técnicas médicas   
    Aprovado! ???
  11. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Salve seus putoes hehe
     
    Pela primeira vez na história da humanidade um relato sobre ADE. Isso mesmo... vou relatar uma correção nas panturrilhas através de ADE (ja tentei synthol BR de um lab de SP que ganhei de presente 100ml mas o corpo absorveu), já fiz todos os treinos do mundo, já tentei spot com aes, já usei nay e nada adiantou.
     
    Observações: fisiologia/farmacocinética/noções básicas de enfermagem (sou nurse e pós-graduado)
     
    1- ADE é um óleo mais denso que os usados em AES.
    2- ADE é um veículo ASSÉPTICO (logo é livre de microorganismos)
    3- infecção é a presença de um agente patogênico (sao os mesmos sinais logísticos de uma inflamação [dor, calor, rubor, edema] + presença de pus que são os restos de fagocitos que digeriram o microorganismo)
    4- inflamação é um processo normal do corpo pra reparar algo (por exemplo numa lesão muscular, temos um processo inflamatório [dor, calor, rubor e edema] mas livre de pus, pois não ouve processo infeccioso e o meio ainda está estéril)
    4.1- quando vc vê um Arlindo Anomalia com seis bíceps vermelhos significa 2 teorias (ou ele aplicou um volume extremamente alto que causou um processo inflamatório que seria algo normal com qualquer substância, a outra teoria é falta de higiene mesmo com doses pequenas, causando infecção e posteriormente uma inflamação, sendo tratado apenas com antibioticoterapia ou em último caso drenagem e limpeza do local)
    5- fiz o testo com 2 pontos de 0,5ml de ADE na parte externa da panturrilha esquerda e direita. 2 dias depois após provar que ADE não causa inflamação e infecção desde que realizado os devidos cuidados, aumentei a dose pra 3 pontos de 1ml cada, e não obtive problemas.
    6- por experiência própria a parte externa suporta mais volume que a interna da panturrilha. (Parte interna mais sujeita a inflamação)
    8- hoje farei 4ml na parte interna + 4ml na parte externa na panturrilha esquerda e direita.
    9- proximos 2 dias relatarei a reacao muscular a esse volume que considero Alto. 
     
     
  12. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em 1° relato no mundo sobre ADE com técnicas médicas   
    Alisson dos santos blábláblá
    27y
    Treino: 12y
    115kg
    180cm
    Atleta
    Floripa
    Nurse
    Etc
     
    CRIEI ESSE TÓPICO COMO FORMA DE ATALHO PARA O MEU DIÁRIO, POIS PELA PRIMEIRA VEZ UM RELATO REAL E COM BASE CIENTIFICA E TEORICA SOBRE ADE SERÁ DESCRITO AQUI. 
     
    Abaixo o link do diário pra acompanhamento do diário e relato do produto com fotos.
     
     
     
    Observações: fisiologia/farmacocinética/noções básicas de enfermagem (sou nurse e pós-graduado)
     
    1- ADE é um óleo mais denso que os usados em AES.
    2- ADE é um veículo ASSÉPTICO (logo é livre de microorganismos)
    3- infecção é a presença de um agente patogênico (sao os mesmos sinais logísticos de uma inflamação [dor, calor, rubor, edema] + presença de pus que são os restos de fagocitos que digeriram o microorganismo)
    4- inflamação é um processo normal do corpo pra reparar algo (por exemplo numa lesão muscular, temos um processo inflamatório [dor, calor, rubor e edema] mas livre de pus, pois não ouve processo infeccioso e o meio ainda está estéril)
    4.1- quando vc vê um Arlindo Anomalia com seis bíceps vermelhos significa 2 teorias (ou ele aplicou um volume extremamente alto que causou um processo inflamatório que seria algo normal com qualquer substância, a outra teoria é falta de higiene mesmo com doses pequenas, causando infecção e posteriormente uma inflamação, sendo tratado apenas com antibioticoterapia ou em último caso drenagem e limpeza do local)
    5- fiz o testo com 2 pontos de 0,5ml de ADE na parte externa da panturrilha esquerda e direita. 2 dias depois após provar que ADE não causa inflamação e infecção desde que realizado os devidos cuidados, aumentei a dose pra 3 pontos de 1ml cada, e não obtive problemas.
    6- por experiência própria a parte externa suporta mais volume que a interna da panturrilha. (Parte interna mais sujeita a inflamação)
    8- hoje farei 4ml na parte interna + 4ml na parte externa na panturrilha esquerda e direita.
    9- proximos 2 dias relatarei a reacao muscular a esse volume que considero Alto. 
     
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/231974-alisson-bodybuilder-recomeço/page/2/?tab=comments#comment-3026630
  13. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Básico e simples (3 a 4 séries, não conto repetições, mas varia de 12 a 18)
     
    Quad:
    agacho livre 
    Leg 45
    Cadeira extensora
     
     
    Posterior:
    Cadeira flexora
    Stiff
    Leg 45° pisada alta
    Cadeira adutora
     
    Panturrilha 2x na semana 
     
     
  14. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Obrigado irmão. Uma observação sobre sua frase. Estar no topo novamente )como estou agora) é muito melhor pra quem já esteve lá embaixo, é duplamente gratificante.
    23/03/19 sábado madruga
     
    # Semana seguiu muito bem
    # cargas altas (saudades)
    # voltei a treinar na minha antiga academia de bairro (livre de inveja, gente que vai treinar por moda, gente treinando com roupa de grife, etc) la eu soco peso, grito, jogo na parede e LIKE A FICAR MONSTRO.
    # superiores voltaram a forma BIG MONSTER.
    # pernas estão um lixo, mas estou focado.
     
     
    # amanha tem proleage SC, os maiores atletas do Brasil estarão la, a fábrica de suplementos me pediu pra ir fazer uma cobertura. Estarei postando no insta.
  15. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Richard Thomas em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Básico e simples (3 a 4 séries, não conto repetições, mas varia de 12 a 18)
     
    Quad:
    agacho livre 
    Leg 45
    Cadeira extensora
     
     
    Posterior:
    Cadeira flexora
    Stiff
    Leg 45° pisada alta
    Cadeira adutora
     
    Panturrilha 2x na semana 
     
     
  16. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a VBOL em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Antes tarde do que nunca! Acompanhando demais! 
  17. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Richard Thomas em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    mano, como eu valorizo isso, pqp bom demais treinar em lugar assim....?
  18. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Corleone em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Acompanhando.
     
    Bem vindo de volta
  19. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Frank' em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Acompanhando, sempre ficava de olho nos seus tópicos anonimamente, sempre aprendo bastante. Boa sorte nessa nova fase 
    Acompanhando, sempre ficava de olho nos seus tópicos anonimamente, sempre aprendo bastante. Boa sorte nessa nova fase 
  20. Gostei
    Alisson Santos deu reputação a Luan Leal em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Acompanhando!
     
    Seja bem vindo de novo. Sempre dava uma olhada no seu diário.
    Recomeçar é sempre bom!
     
    "O bom de chegar no fundo do poço é que é só subida!"
  21. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Luzz em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Salve galera, finalmente retornei as raízes!!!
     
    Recebi várias mensagens no Instagram de pessoas que me acompanhavam aqui perguntando quando eu iria voltar ao HIPERTROFIA.FORUM e isso me ajudou muito a me tirar do local onde me encontrava.
     
    De forma resumida:
    problemas pessoais, mais problemas, processos de pessoas invejosas do meio fitness, investigação criminal tbm Por pessoas podres da área fit, gente babaca da area que me magoou, etc, com isso e diversos outros problemas, me voltou a dependência química em narcoticos com muita força como fuga aos problemas. Isso tudo acabou me levando a um abismo, depressão, festas, drogas, relacionamento se destruindo, 6 meses sem se alimentar e treinar direito. Isso tudo fodeo meu shape obviamente.
     
    Voltando:
    Em fevereiro consegui sair do abismo, mente limpa, zero vício, relacionamento restaurado, paz interior, 2 grandes problemas foram solucionados, e o resto é resto, importante que meu psicologico voltou ao normal e eu consegui voltar ao foco. Estou em bulking pra facilitar os ganhos e minha recuperação, de fevereiro até agora consegui fazer meus membros superiores voltarem quase ao auge, mais 1 mes e arrumo. Meus inferiores estou a 5 meses sem treinar, é estão ruins demais, mas creio que até agosto as pernas voltam.
     
    Protocolo?
    Dieta?
    Treino?
     
    Quem tiver interesse em saber tudo sobre minha rotina (verdade nua e crua como sempre fiz) e muitos podres que descobri nesse Tempo, avisem que dou continuidade aqui.
     
    Altura: 180cm
    Idade: 27y
    Peso: 111kg
    Bf: chuto uns 15%
    Braço: 49cm
    Leg: 70cm
    Pantu: 43cm
    fotos: insta
     
    https://www.instagram.com/alisson.bodybuilding
  22. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Zkx973 em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    13/03/20 terça
     
    Quad junto com minha esposa, estamos fazendo exatamente o mesmo treino. Não curto viadagem moderna, eu simplesmente vou na academia e levanto pesos até meu limite e me alimento bem, isso que importa, detalhes mirabolantes servem apenas pra atletas de elite. Por isso eu e minha esposa começamos treinar igual em março desse ano.
     
    # Agachamento livre 50kg cada lado, 4 séries de quanto aguento. 1° foi 20 repetições e na última serie foram 8. Descanso de no máximo 1min.
     
    #leg 45° peso mediano com séries longas (15 eu acho)
     
    # cadeira extensora igual ao meu
     
    # panturrilha em pé
     
    (Treino de 30mim)
     
    Dieta: hoje comi 1 nega maluca inteira entre várias merdas, com muita proteina obviamente. COOOOOOOMA POOOOO.
     
    Videos do treino no insta (posto todo dia)
  23. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Zkx973 em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    AES -》CRUISE:
     
    # 700-800mg enan test 
    # 700-800mg nandrolona
    # (Usei 2ml dsdn de trem ace pra dar um grau no shape pro carnaval por uns 15 dias, tenho mais 1ml apenas)
    # T3 e t4 em fase de desmame: 50mcg/150mcg. Vou diminuir até 30/100mcg daqui 10 dias.
     
     
     
    Manipulados/fármacos e suplementos:
     
    # Anastrozol 0,5mg a cada uns 5 dias (n estou aromatizando)
    # Silimarina 200mg
    # Multivit antes de dormir
    # Crea antes do treino
    # 2mg rivo, 3mg melatonina + 10mg escitalopram pra dormir (as vezes Omeprazol devido azia) 
     
     
    Dieta -》 bulking livre (bater prot)
     
    # como tudo que tenho vontade, e bato as proteínas, chuto algo entre 200 e 250g. Calorias chuto uns 4500kcal. Quando não como frango eu suplemento muito whey.
     
     
     
    Treino:
    # minha noiva está fazendo a mesma hora é treino que eu (ela saiu de uma bad a pouco tempo)
    # superiores 3x na semana e inferiores duas vezes iniciando hoje. Antes estava só com superiores. Ela treinando comigo vai me ajudar a recuperar a hipertrofia das pernas.
    #voltei a pegar cargas altas, não tanto como antes pois aprendi a curtir séries altas. Mas uso um peso medio/alto com repetições altas, pouco descanso e finalizo meu treino em 45minutos.
     
    Exames: em breve 
    Caveira pooooorra
    Vraaaaaau
    Final do ano planejo bruxaria e voltarei com aquela linha de abdômen, porém freak
  24. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Zkx973 em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    Fico grato.
     
    O objetivo do retorno é voltar a relatar o meu mundo E agora melhor do que Nunca vi muitas coisas podres do meio que merecem ser compartilhadas hahahaha. E obviamente passar minha rotina. Expliquei a ausência pois sei que muitas pessoas me acompanhavam aqui achei bacana me explicar.
     
    Amanhã posto protocolo, dieta e a caralhada toda !!!
     
     
  25. Gostei
    Alisson Santos recebeu reputação de Marcos...V em Alisson Bodybuilder atleta +100kg   
    13/03/20 terça
     
    Quad junto com minha esposa, estamos fazendo exatamente o mesmo treino. Não curto viadagem moderna, eu simplesmente vou na academia e levanto pesos até meu limite e me alimento bem, isso que importa, detalhes mirabolantes servem apenas pra atletas de elite. Por isso eu e minha esposa começamos treinar igual em março desse ano.
     
    # Agachamento livre 50kg cada lado, 4 séries de quanto aguento. 1° foi 20 repetições e na última serie foram 8. Descanso de no máximo 1min.
     
    #leg 45° peso mediano com séries longas (15 eu acho)
     
    # cadeira extensora igual ao meu
     
    # panturrilha em pé
     
    (Treino de 30mim)
     
    Dieta: hoje comi 1 nega maluca inteira entre várias merdas, com muita proteina obviamente. COOOOOOOMA POOOOO.
     
    Videos do treino no insta (posto todo dia)
×
×
  • Criar Novo...