Alisson Santos

Não curto a ideia do ON FIRE, vc sabe né, passar tempos usando testo, sei la mano, não consigo ver isso num cidadão que não pretende competir, em contra partida, se for verídico o fato de ser impossível segurar a MM em CICLOS, não vejo vantagem nenhuma em usar AEs, e seria legal passar o resto da vida treinando natural, e sei la, na meia idade montar um protocolo e ficar com TRT. Vou ver como será o resultado, montarei um segundo tópico mostrando a evolução, e relatando com o passar dos meses após a tpc, pra averiguar os fatos.

Amigo obrigado pelas referências, mas uma coisa é certa, quanto mais o cidadão estuda mais ele tem dúvidas, me encontro nesse estado no momento. 1- sei que o cruise vai ajudar a manter o BOOSTER não original do nosso corpo 2- o corpo tende a se equilibrar 3- Só sei alguma coisa sobre permeabilidade do fígado e silimarina na tpc, mas não sei ao certo sobre o malefício intra-ciclo 4- Vit em excesso ok, oxidante. 5- Então aparentemente com a popularização do cruise, décadas de estudos encima de ciclos foram um tanto mal usados? não digo por mim que não sou usuário, mas sim pelos ¨atletas¨ que se baseavam em ciclo e SERMS, e não em cruise Novamente agradeço.

Entendi seu visão irmão, o problema que a 5 anos atrás quase não via ngm falando em cruise, tirando os atletas experientes, diziam em segurar a MM apenas com tpc, com a popularização do cruise, me aparentou que essa ideia está esmagando a ideia do TPC, aparentando que TPC serve para o eixo e não para os ganhos. Mas pretendo fazer o ciclo em clean bulk, passar longe de dieta hipocalórica. MBD com sua experiencia vc acredita ser necessário usar HCG num protocolo de dura x oxan ??? (concentrações padrões 500mg, 80mg). Meu protocolo TPC --> Mucuna e tribulus intra ciclo e TPC, silimarina intra ciclo, anastrozol intra ciclo e desmame na TPC, Vitamina E e Tamoxifeno na TPC (concentrações padrão) ??

Obrigado pela dica conterrâneo, de grande ajuda. Mas a segunda dúvida que surgiu, ex um cara com 3 anos de treino e 75kg faz o protocolo, ao final da tpc com uma massa mediana ele consegue segurar sei la 60% dos ganhos, no meu caso que atingi os limites, tenho muito volume, é possível segurar alguma porcentagem ou perderei tudo? Fala ai irmão, obrigado pela ajuda, mas vc diz isso com vista a segurar quase totalmente os ganhos com cruise, ou achando que sem cruise é impossivel segurar algo que seja apenas 40% dos ganhos, etc ?

Alisson dos Santos 25 anos 104kg 180cm 10 anos de treino NATURAL Seguinte galera, estou no meio de um cutt, com o termino inciarei meu primeiro ciclo com oxan e dura, obviamente atingi meus limites naturais a tempo, sou um cara grande, grandes medidas, e a tempo treino apenas para manter meus ganhos, sigo dieta, etc. Demorei a ciclar pois sempre obtive bons ganhos, não pretendo competir, mas quero ficar o resto da vida com esse estilo de vida e ser um cara grande. Porém de 2 anos pra cá, parei de hipertrofiar, foquei mais em cutt 1x ao ano. Depois de 10 anos de treino resolvi montar meu primeiro protocolo, na qual estou relatando em outro tópico, a dúvida é a seguinte: TPC ou CRUISE??????? 1º observação, se eu demorei 10 anos pra ciclar, obviamente a partir daqui, vou demorar a fazer outros ciclos provavelmente, diferente de outros usuários. 2º observação, eu prezo pela saúde, quero meu eixo no lugar. TPC ou CRUISE A DÚVIDA --> Com 10 anos de treino, tenho grandes medidas, 48cm de biceps, 69 de coxa, etc, obviamente com BF alto para um natural, devo estar com 18% ainda em cutt inicial, quero terminar com 12%. A dúvida é com TPC vou conseguir segurar uma parte dos ganhos do ciclo mesmo com meu grande volume muscular? ou só vou segurar uma parte dos ganhos fazendo cruise? pq vejo a galera usando AEs beeeem longe de ser um cara grande, na verdade não conheço ngm que esperou tanto tempo para ciclar, agora me resta a dúvida se meu corpo vai segurar uma parcela dos ganhos apenas com TPC, tendo em vista que ja tenho um volume grande e não pretendo passar o resto da vida me entupindo de drogas. Sempre pensei que a cada ciclo o cidadão crescia um pouco, porem com a popularidade do cruise, estou começando a acreditar que ciclos são uma MENTIRA. Para os experientes????????

Vou relatar a cada 2 ou 3 dias pra não poluir muito aqui Domingo 14/08 # Sábado treinei e fiz AEJ, tive formatura de um grande amigo, fiquei o dia todo na função, acabei comendo menos que o necessário, mas não sujei. Na janta comi 4 coxinhas de salgadinho de criança pra preencher os macros, mesmo assim os macros não foram atingidos, fiquei em 2500kcal. # Não bebi na festa apesar de ser OPEN QUALQUER COISA, tbm havia open food na madruga de sábado/domingo, acabei comendo 4 almondegas de festinha de criança, bebi muita água e algumas coisas ilícitas em pequena quantidade. (Acordei domingo 0km pois não bebi, mas durmi muuuuito) # Hoje domingo, 50g de carbo, muuuuuita gordura e 2500kcal, pois não treinei e nem fiz AEJ. # Manterei low carb até segunda-feira, vou ingerir carbo á partir da refeição pré-treino. (LOW CARB EM DIAS OFF TREINO) # Shape está visualmente melhorando, sexta-feira posto fotos da evolução.

Boa tarde amigo, deixo os aconselhamentos com AEs aos caras mais experientes nessa área, mas voltando a dieta, fiquei curioso em algo. Vc diz treinar a 7 anos, com 5 anos de treino vc fez seu primeiro ciclo, e pesava 68kg com 5 anos de treino? e com 7 anos de treino vc pesa 70kg? Vc pode postar alguma foto ai, pq com esse tempo/peso de treino eu no mínimo pensaria que o cara é mega rasgado, com um shape bacana. Qualquer amigo meu que entra na musculação, pede aconselhamento, ganha peso rapidinha com bulk, e 40,42,45 de braço ganha facilmente. Levo a crer que vc nunca cuidou da dieta, vc come bem a pouco tempo certo? vc toma álcool ? Antes de vc me responder, levo a crer que tem algo errado ai mano, 7 anos de treino é muito tempo, pelos menos os amigos próximos desenvolveram rapidamente com uma boa dieta. Véio vai cuidar dessas coisas ai antes de se meter com esteróide.

Curiosidade amigo, vc é da área da saúde, ou seus conhecimento são autodidatas? E pro amigo ai da testo, desejo boa sorte ai mano, torcer pro HCG estimulas as gonadas, vlw

A consulta vc consegue com clinico geral numa unidade básica de saúde, lá vc pede o hemograma pra analisar os hormonios, na própria UBS ja tem psiquiatra., depois só paga o laboratório. Diazepan pra dormir? normalmente usam clonazepan e diazepan durante o dia. Vc sente o desanimo da depressão, ou a ansiedade te deixa num desconforto e isso te deixa depressivo? vc passa por momentos de euforia ou fica amenas com rebaixamento? Os hormônios podem alterar muita coisa, mas normalmente transtornos psiquiatricos não são causados por isso. Vc tem algum familiar com algum problema psiquiatrico? Algumas pessoas surtem efeito com medicamento, ficam boas e param, outras tomam pelo resto da vida e se estabilizam, outras tomam e de nada adianta, se no seu caso o medicamento não está sendo efetivo, siga os conselhos ali do amigo, entender seu próprio sistema é complicado, vou lhe passar algumas dicas ok amigo? # Tente ervas naturais, existem muitos calmantes, obviamente me refiro aos lícitos, não que os ilícitos nao tenham efeito terapeutico, mas não estou aconselhando. # Desde que não te traga malefícios, faça tudo que lhe der vontade na vida, se isso lhe trazer algum malefício pra saúde, veja o custo-beneficio disso. # Esportes são bons estimulantes, no inicio vc vai arrastado, porem vc poderá se apaixonar por algum esporte. # Além se sua vida diária, tente se comprometer todo dia com uma tarefa nova, sei la, um cachorro, lavar o carro todo dia, construir algo, etc. # Ou vc busca espiritualidade ou vc a exclui de sua vida, isso pode ajudar a se achar no mundo. # Não tenha medo do que as pessoas vão falar de suas atitudes, ou do seu problema.

Show, a cada uns 15 dias vai mandando foto, vlw.... BIIIRL

Valeu pelo conselho e por acompanhar o tópico irmão, mas seloko, cruise pra alguém que nunca teve contato com Aes, Não pretendo usar direto futuramente. Sexta-feira 12/08 (15 dias de cutt) # Mantendo o carbo em 150g consegui diminuir a retenção do abdomen, consumo carbo depois do AEJ, antes e pós treino (20h) # Hoje 12mg de Salbutamol, bem de boa (fiz 8 dias de ec, acabou, fiz ponte, farei 12 de salb, pois seus receptores não saturam tanto quanto, totalizando 20 dias) # Minha mina ontem se alimentou mal, e pah hipoglicemia, desmaiou, tive que levar ao hospital, mandei esse find ela fazer clean bulk e interromper AEJ # Me pesei ontem bateu 104,9kg # Braço de 49cm para 47,5cm

Fala ai nego, véi meu conhecimento em ciclos grandes são pequenos, sei o basicão, ainda mais por eu nao ter contato com Aes, será meu primeiro ciclo. Qual sua sugestão ?

Fala ae Marcos, meu, nunca ouvi dizer em salbutamol aumenta a fome, vc viu isso aonde? em mim ta de boa, a diferença é que Franol diminui o apetite devido as nauseas. quinta-feira 11/08 PROBLEMAS: Esses dias comi muito repolho, estava me sentindo muito inchado no abdomen, dai cortei achando que iria resolver, porém ainda noto que meu abdomen continua retido, bem diferente de dias atrás onde estava com aspecto mais seco. Vou me pesar domingo, se o peso continuar igual, farei uns cortes radicais. Atualmente estou 2800kcal, 200g carbo, 230g proteina, 110g gordura. Diminuirei para 2600kcal, 150g carbo, 240g proteina, 110g gordura. EDITADO AS 13:00H (Reestruturei minha dieta seguindo basicamente os mesmo alimentos. 2700kcal composto por 37% gordura/ 34% proteina/ 23% carboidrato. EX de hoje 2700kcal, 160g carbo, 230g proteina, 113g gordura. Só consigo perder peso em low carb, nem vou tentar insistir em manter o carbo mediano igual outros indivíduos. Entre sábado anoite e segunda de tarde onde não treino, diminuirei os carbos para 50g, elevando as gorduras e mantendo as kcal) SUGESTÕES ?

Minha TMB 3500kcal #00e30h CEIA (2 pães fatia integral, 2 fatias queijo, 2 presunto + 200 ml LEITE desnatado) ou 150g frango + 300ml leite ou ovos + leite. (400kcal, 31prot, 35carb, 16gord) #10e30h APÓS AEJ (4ovos + 200ml bebida lactea + banana + nescafé + adoçante) (500kcal, 30 prot, 50carb, 22gord) #12e30h (200g de carne ou frango) (460kcal, 60 prot, 20gord) #15h (100g carne e algum carbo [leite ou banana ou batata]) ou sanduiche presunto e queijo + leite desnatado (400kcal, 30 prot, 20carb, 10gord) #18h PrÉ-TREINO( 4ovos + 200ml bebida lactea + banana + nescafé + adoçante ) 500kcal, 30 prot, 50carb, 22gord #21h PÓS-TREINO( 4ovos + 250ml bebida lactea + banana + nescafé + adoçante) (500kcal, 30 prot, 50carb, 22gord) Não exatamente isso, mas é por ai. 2800kcal/ 230g proteína/ 200g carboidrato/ 100-115g gordura Ae Falange-, basicamente é isso, minha dieta é variável, não tenho nada fixo, apenas respeito os macros e as Kcal. Meus alimentos básicos são carnes vermelha e branca, ovos, banana, leite desnatado, 600ml bebida lactea diário. As vezes pão integral, queijo e presunto, e amendoim as vezes pra fechar os macros. Sugestões???

Teste assim: introduza a agulha com alguns ml de ar dentro, não sei qual seringa vc está usando, com o ar introduzido dentro do bujão, aumentará a pressão, vire de cabeça a baixo, deixe só o final da agulha introduzido no liquido perto da borracha, a pressão dentro do bujão vai fazer a sucção automática do medicamento pra dentro da seringa, só regula a força do recuo que as vezes suga mais remédio que o ideal, dai só ejetar o excedente pra dentro do bujão. (só toma cuidado com a contaminação da agulha que ficará pra fora do bujão) Nois

quarta-feira 10/08 # Vou comprar amendoim hj pra completar meus macros diários # Comecei a comer muito repolho, meu abdodmem está bem distendido, não ha flatulência, porém parece que comi um boi, alguém já passou por isso?

Falai nego, vou fazer exatamente isso, minha meta é um BF de 12%, depois disso meto clean bulk com os AEs. (Aquela foto do inicio eu ja havia começado o bulk, ja tinha ganhado alguns kg, mas nao foge muito disso não) Vlw irmão, nois.

Seguem fotos atuais

KAKKAKAKA valeu nego, nois.

Caçador-SC irmão ? Dei um pulo ai esses dias, na casa do meu bro IAGO PLAIN, se pah tu conhece... Aqui em floripa tentei 10 farmas e nenhum delas tem, tive que optar em aerolin

Fala ai Pedro, tranquilo man, amanhã ao acordar vou meter uma foto aqui, por enquanto só o braço que de 49 foi pra 48cm, pernas perdeu 1,5cm tbm, abdomem perdi muito, vlw.

terça-feira 09/08 #dieta ok #AEJ ok #Peso de 108kg para 105kg #Comecei com Salbutamol, achei muito caro 5 reais a caixa que não vai durar nem 2 dias, usarei no máximo uns 16mg/dia #Hoje vou buscar minha iombina, inicio ela daqui 7 dias, mantendo a cafeina e descansando os Beta2

Segunda feira 08/08 #Abdomem visualmente menos retido #Acabou meu Franol, iniciarei amanhã com salbutamol por mais 12 dias #Semana que vem inicio com iombina 5mg 3x ao dia #Dieta e AEJ 100%

VISHHHHHHHHHHHH que doidera é essa amigo, não subiu nada a testo, comprou em farmácia ou underground? chutaria que tem falsificação ai, unica explicação.

Independente day ressurgimento: Nota 7 (bom, porém com muito clishe, não se compara ao primeiro, mesmo assim um bom filme de ação/ficção)