LeeoBR

Engenharia Mecanica na UTFPR. Quando me garantir financeiramente queria ter tempo pra fazer Nutrição que é realmente o que eu gosto..

tá trincadão mano, parabéns!

Ney pegou marax nas drogas raia? tentei encomendar por lá me disseram que nem em SP tinha pra encomendar.. ...vão andar pela casa se empacotando com sacos de suplementos hahaha

também acho que exagerou no BF hahaha. segue na luta!

Legal o shape cara, você se contentando com ele está valendo, parabéns.

ja usei por dois meses, e nem senti tudo isso não.. na verdade mal notei efeito da cafeina, mas secou legal.. segue firme!

é 73 pila o pulmonil no jokey não é? acho que ta na media.

acompanhando mano, bons treinos! terão fotinhas?

Não achei franol nem marax em lugar nenhum aqui... e clemba ta caro pra mim no momento.. aerolin acho facil, entao seria uma alternativa.. como não achei nenhum topico sobre, fica minha duvida, há algum comparativo de resultados entre Ec, clemb e salbutamol?

Parabéns Ney, excelentes resultados, animal mesmo, serve de inspiração pra galera ae!

Todos ansiosos pelas fotinhas! rs. Segue firme Ney!

Cara eu to vendo diferenças sim, continue, paciencia, que voce vai chegar no seu objetivo.. Só que ainda não está no peso ideal para seu tamanho e a quantidade de massa magra que voce tem.

Chegou a quanto de carbo no cutting? 3kg em 2 semanas tá excelente, continue assim!

concordo , e o treino tá bem hardcore, parabéns Ney!

seco bem ja, da pra começar a crescer vai ficar show, segue firme.. como ta dieta?

Parabéns pela dedicação, sem mais. Passa muito tempo sentada? problemas na coluna podem ajudar a barriga aparecer, as vezes só a correçao da postura ja diminui o aspecto visual.

Cara, ta show ein! Tenho 17 anos, treino há 2 anos e 3 meses e to bem menor hahaha, tive várias paradas, pre vestibular etc.. muito relaxado. Parabens pela dedicação, vai me servir de inspiração. boa sorte!

????? [3]

Velho, obrigado mesmo realmente era isso que me deram praticamente certeza que seria a solução para o meu problema. Valeu brother, to há quase 2 meses de dieta abaixando BF, tava bem desanimado achando que nao fez efeito, mas o negócio é ajeitar a postura então hehe. è difícil pra mim lembrar, só quando alguem fala pra mim, realmente teho que mudar esse hábito que já tenho há anos. o problema é que tenho acordado muito cedo e dormido tarde, dai eu estou passando o dia muito cansado as vezes eu não consigo me manter 'ereto' ja comecei fazer umas repetiçoes de stomach vacuum valeu!

Beleza, vou seguir a dica valeu! Existe alguma fisioterapia que pode ajudar na postura nesse caso?

Galera, um problema que me persegue há muito tempo, minha barriga contráida fica grande demais e roliça, perde completamente adefinição. Porém antes eu era 'pochetudo', mas tenho treinado muito e caprichado na dieta, a gordura hoje é bem pequena, mas se eu não contrair o abdomen ela fica muito grande, mesmo quando acordo... Eu passo grande parte do dia sentado, pois estudo, curso etc, e antigamente passava praticamente o dia todo no PC com a postura toda relaxada tem algo haver? Minha dúvida se isso é só queimando, se isso é normal ou se stomach vacuum resolve? Fotos; Não contraída: http://img9.imageshack.us/i/readetransferncia01r.jpg/ http://img251.imageshack.us/i/12749877.jpg/ Contraída: http://img863.imageshack.us/i/42154701.jpg/ http://img196.imageshack.us/i/14185964.jpg/ http://img198.imageshack.us/i/60305734.jpg/ Valeu galera, abraço!

Pode crer bro, é mais um gás que eu to querendo mesmo... as minhas veias já são bem saltadas, acredito que nao vou ver muitas diferenças. quero sentir o foco e a vontade de 'comer' os pesos da academia que nem dizem nos relatos..

Cara eu não coloquei os alimentos porque não sei bem o que vou comer. Mas eu vou sim comer e não tomar apenas suplementos. Só coloquei porque quero saber se o horário da suplementaçao está correto. O nescau é porque o gosto da albumina é ruim demais, e de manhã eu já poderia misturar os dois.. Menos a noite pelos carboidratos.

Cara da uma olhada nas fotos dos usuarios, evoluçao de gordo para em forma. Talvez te anime.