MonsterFreak

Ninguém ousa a da palpites ou se quer falar comigo ,pq acham que eu sou anti-social hsauhsuahus , eu fecho a cara e nao fico de conversinha , so faço meu treino e vou embora .

to no 12º dia do clemb , to ansioso pra caralho tambem , com mt insônia todo dia, mas melhora mt , nao faz milagre nenhum mas os resultados sao bons.

estilo old school pô, mas sem ventilador é putaria mas temos que agradecer a deus por poder treinar , tem gente que tem mt vontade mas nao tem oportunidade sem teto , lol imagina se chove kkkk

ombro no dia de peito

Agora eu te pergunto , o que a Hortencia e essa outra tao fazendo la se nao entendem nada de luta , eu acho graça dos comentarios delas kkkk

acho que é a que eu to pensando , se tu souber o nome da rua la. eu acho que é por ai , pq a do supino que eu uso é 8kg

rachei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Av osorio de paiva , bairro vila pery , perto do terminal do siqueira kkk caralho , tambem dizem que eu me pareço com o Ganso kkkkk.

tu tem facilidade nesse exercício , voltou a pouco tempo e ja pega isso tudo , quase ninguem na minha academia pega esse peso.

ei Planeta tu ja usou clemb ou algum outro broncodilatador ?

Na minha opniao pra um treino ABCD nao esta ruim , se vai treinar o musculo isoladamente 1 vez por semana tem que ter volume. Pra mim ta bom.

a foto ta pequena mas da pra ver que é grandinho mesmo kk , voce acha melhor usar a barra w ou a super w isso vale pro scott tambem ?

eita porra , tinha uma mina na minha academia pegando 6-6 e eu achava ela maromba kkk

opa passarei pra w

eu fraturei o antebraço fazendo rosca direta com barra reta nos meus primeiros 3 meses de treino sentia uma dor pequena e continuava a fazer nao tinha conhecimento de nada achava normal, depois foi aumentando ai fudeu tudo , fiquei 2 meses sem treino , quando voltei com receio fui pra w e com um tempo voltei pra reta ,graças a deus não senti mas nada. existe diferença no estimulo do musculo ?

ta o Badass todo fazendo propagando disso ? O letodie postou um video indicando

se o dia do lixo atrapalhar na doença voce vai ter que ficar sem

eu optaria pelo fullbody , mas o ABC ficou bem estruturado mandaria 4 series em tudo e colocaria mais um exercício pra tríceps

normal

to mundo tem pump quando treina , nao entendi mt bem o que voce que saber

Por experiencia propria te digo esporte é a melhor alternativa , coloque ela num esporte que ela goste e sinta prazer ou alguma dança o importante é se mexer, eu ja fui obeso até os 10 anos de idade , so comia porcarias passava o dia parado assistindo tv e jogando video game , entao descobri o futebol quando comecei era goleiro pois nao gostava de correr mt , depois passei a jogar na linha joguei era mt era aqueles mlks viciados por bola ate os 18 anos emagreci mt , o problema que depois veio a anorexia e eu tinha medo de voltar a ser gordo entao comecei a comer mt pouco mesmo sendo magro , resultado fiquei raquitico foi a ai que comecei na musculação.É importante trabalhar o psicologico para que ela nao fique traumatizada como eu fiquei na minha adolescencia. A tecnologia ta acabando com essa nova geração.

importar é um burocracia grande

ficar bêbado é ridículo

poxa eu tbm quando tinha uns 15-16 anos cresci mt e tive estrias brancas nas costas um pouco acima da cintura , que bosta vei hoje to com 20 anos e ainda ta do mesmo jeito kkk

Primeiro que whey e creatina nao sao AEs pra voce colocar no ciclo Eu faria stano + testosterona , um amigo ciclo apenas stano no primeiro ciclo e obteve resultados mediocres.