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Diogo Marinho

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Tudo que Diogo Marinho postou

  1. Diogo Marinho
    To a 4 dias sem, tá foda Cheguei agora pouco da praia, tinha cada gostosa lá e to sozinho em casa, é uma tentação do car**** Mas realmente é muito melhor ficar sem. To mais animado, consigo me concentrar melhor e ajudou bem a focar nos treinos. O foda é que eu a jirapóca tá o dia todo enfurecida, mas vou aguentar... Minha meta é 2 meses!
  2. Diogo Marinho
    Também to tentando decifrar o que é arriado até agora kkkkkkkkkkk Arriado é a namorada dele que ficava ''envergada'' pra beijar ele? Explica isso direito ai ashuashu
  3. Diogo Marinho
    Ufa hehehe Valeu brother!
  4. Diogo Marinho
    Desculpa pela demora pra responder galera, net tava dando uns problemas aqui. Porra, te amo cara (NO HOMO), salvou minhas esperanças! E você começou seus treinos com 16 anos mesmo? Deveria existir alguma forma de doar alturas para os outros .-. Realmente é verdade. Aqui no fórum pelo que eu vejo 90% tem de 1,80 à 2,00. Não to generalizando e julgando ninguém, mas com certeza deve haver alguém que acrescenta alguns cm na descrição (Não todos!). Eu fiz uma caseira aqui de isopor hausahsu Ficou show Devo ter ganhado uns 3cm de altura. Mas é um pouco desconfortável, vou deixar sem mesmo. hehe Galera, eu sei que a dúvida é completamente besta, mas lá vai; Suplementos em geral (Creatina, whey e etc.) podem atrapalhar o crescimento ou é suave? Porquê pelo que eu sei suplementos é pura comida em pó, mas sei lá se tem alguma coisa haver.
  5. Diogo Marinho
    Gamou na sedução né? As tchutchuca pira no dog style kkkkkkkkkkkkkk Não sabia que a família dele era baixa. Então aparentemente foi por culpa da genética mesmo. Mas enfim, vou parar de me preocupar com isso e deixar rolar. Se eu tiver que crescer, vou crescer. kkkkk Valeu!
  6. Diogo Marinho
    Obrigado pelas dicas, brother! Eu já li em alguns pdfs que alongamentos realmente ajudam no crescimento. Esse GH Max da Universal causa o mesmo efeito do injetável? Já li em alguns artigos que ele é mais placebo. Valeu pelos conselhos! Verdade, é bastante interessante. Acho que conta também a postura. Quando dormimos ficamos muito tempo em uma posição, quando levantamos ficamos com a postura ''reta'', acho que isso ajuda também na altura. Porém quando chega de noite estamos cansados, então ficamos com a postura mais ''caída''. Acho que isso também conta na altura. Eu sou meio cabeça dura de acreditar que academia não prejudica. Eu tenho um amigo que começou a treinar com 11 anos de idade, hoje ele tem 17 e tem 1,64 de altura. Sendo que o pai dele é alto (deve ter na faixa dos 1,80) e a mãe dele na faixa dos 1,65). Ou ele acabou puxando a altura da mãe dele e foi uma coincidência com a academia ou realmente atrapalhou. Por isso eu fico meio preocupado. Lee Priest também é outro que começou cedo e não cresceu muito em altura. Hoje ele tem 1,63. Ou é muita coincidência ou realmente atrapalhou. Eu to treinando com bastante cuidado e não pegando cargas em excesso. O foda é que os instrutores só dão moral pra mulheres -.- Abraços
  7. Diogo Marinho
    Opá, tamo junto kkkkk Quando eu meço em casa, sempre bate na faixa dos 1,74~~1,75. Quando fui medir em um médico, deu 1,74, quando fui medir pra fazer a avaliação física na academia deu 1,73. Então acho que o certo é o da avaliação física. Verdade, a diferença não é tanta assim. Mas pensando bem, então 1,75 é igual à 1,77~~1,78~~1,79 e 1,79 é igual 1,80~~1,81~~1,82 e assim em diante? Por isso que na minha opinião 2 cm faz diferença. Não aparentemente, mas faz. Não existe nenhum treino que ajude no desenvolvimento em altura? To com um puta medo de acabar atrapalhando o meu crescimento com a academia. Indo ao endo ele pode me passar algum remédio que possa ajudar ou algo do tipo? Já pesquisei sobre o HGH, mas eu acho que não vale a pena gastar trilhões por mês só pra ganhar 2cm no final.
  8. Diogo Marinho
    Poxa, valeuzão pelas respostas galera! Não sabia que o tópico iria render tanto rsrs Se eu chegar pelo menos à 1,75~~1,77 eu já fico feliz. Com um tênis de mola eu ficaria na faixa dos 1,80 rrsrs Meu objetivo de corpo é mais fitness, estilo Zyzz ou Jeff Seid (apesar que o Jeff está com um shape bem monster ultimamente). E ser baixo~~médio e ter o corpo fitness eu acho que eu pareceria ''pequeno'', sei lá. Agora monster com 1,73 chamaria mais a atenção. Se eu não me engano o Scarpelly tem 1,73 de altura e o shape dele chama muita atenção, mas imagine se ele focasse mais em um corpo fitness? Será que chamaria a atenção da mesma forma? Opá, demoro! kkkkkkkk Cara, ficaria mais estranho ter 1,93 e 39 de pé do que ter 1,93 e ter 45/46. Meu irmão é mais baixo que eu 1cm de altura e tem 39 de pé e as mãos dele nem se comparam as minhas. Quero apenas ficar proporcional. Com 1,80 eu acho que ficaria perfeito. Agora to parecendo um boneco de posto ou slender rsrsrs
  9. Diogo Marinho
    Que isso meu jovem! kkkkkkkkkk Eu não tenho a auto-estima baixa por causa da minha altura. As vezes me sinto alto andando na rua, mas tem horas que passam aqueles caras de quase 2 metros, ai pronto... Chega a me desanimar. Um primo meu que também é alto, me disse hoje que ele só ''esticou'' depois dos 17 anos. Até os 16 ele tinha 1,70, depois começou esticar e chegou nos 1,82. To pensando seriamente em ir em um endo e acabar logo com a minha curiosidade, mas to meio apertado no momento. Melhor eu gastar dinheiro com coisas mais úteis que me façam crescer em largura mesmo. Independente da altura o importante é meter massa \o/
  10. Diogo Marinho
    Pois é cara se eu fosse pelo menos ''gordinho'' e tivesse as pernas mais largas dava pra disfarçar um pouco. Sou ectomorfo ao extremo. To com 2~~3 semanas de treino e 33,5 de braço ''forçando''. Amanhã vou pegar as minhas outras medidas na academia certinho (Peitoral, pernas e etc..) O jeito é ficar com o shape bolado ou crescer mesmo em altura. :/ Pronto, você salvou minha auto-estima! rsrsrs Pois é cara, esse lance de genética é muito complicado. Minha tia tem 1,73 e o esposo dela tem 1,68~~1,65. O filho deles (que é o meu primo, avá) tem 1,93 de altura. Pela lógica ele não chegaria nem nos 1,80. Difícil de entender. Abraços! Quando eu treinava muay thai, o pessoal me zuava o treino inteiro. Falavam pra eu não dar um chute frontal que se não eu iria matar um Quando chovia nego dizia pra eu ir navegando; Nisso eu tinha 14 anos e calçava 42~~43. Que tristeza.
  11. Diogo Marinho
    Sim, esse é o drama da minha situação. Ou eu fico shapezudo com 48 de braço ou cresço em altura pra ficar proporcional. Se eu mandar GH pra dentro é aí que vai fud**** tudo, vou ter o titanic nos pés kkkkkkkkkkkk
  12. Diogo Marinho
    Acho que vou ir para o nordeste Você sabe mais ou menos o preço de uma consulta e raio-x de punho com o endo? O que eu to meio paranóico é com as proporções. Acreditem se quiserem, mas eu calço 45 e tenho as mãos grandes pra por**. Então ter 1,73 e ter uma lancha nos pés é meio tenso.
  13. Diogo Marinho
    Valeu pelas respostas pessoal! Pow, to olhando a altura do pessoal aqui do fórum, só tem armário e.e Pois é cara, o jeito é levar na esportiva mesmo e nem esquentar. rsrs Você não sabe a sorte que tem kkkkkk Mas pelo menos você se torna um ogro. Eu não sou tão alto a ponto de chamar a atenção e nem sou tão baixo a ponto de parecer ''grande'' de largura. Agora um baixinho com 40 de braço parece muitor maior do que um alto de 40 de braço. Tenso kkkkk Vou levar isto para o resto da minha vida \o/ Meu sonho é chegar nos 1,80 de altura, mas se eu chegar até 1,75 ou 1,76 eu já fico feliz da vida. Vocês acham aconselhável eu procurar um endocrinologista?
  14. Diogo Marinho
    Boa tarde galera \o/ É o seguinte, tenho 16 anos (Fiz em Junho), comecei a treinar faz 2 semanas e tenho 1,73 de altura. Agora eu to meio paranóico é com a minha altura. Lendo alguns artigos na internet, tem um pessoal que diz que academia faz parar de crescer, então fiquei meio preocupado. Minha mãe tem 1,66, meu pai tem 1,71, meu irmão tem 1,72 e eu 1,73. Sendo que tenho tios de 1,82 à 1,98 (Bando de girafas) e todos meus primos são altos -.- Vocês acham que ainda tenho chances de crescer? É fod*, sempre quando alguém maior do que eu passa do meu lado eu me sinto um anão ahusahsau Principalmente quando é aquelas mulheres. Valeu!
  15. Diogo Marinho
    Valeu pela ajuda brother! Na verdade eu ainda nem comecei a treinar, estou no começo dos começos. rs Por isso eu estou querendo montar uma dieta pra ganho de peso/massa. E como eu ainda não tenho muito conhecimento dos alimentos certos está meio complicado pra montar a dieta através da tabela. Mas eu estou procurando no google os alimentos que ajudam e com calma eu vou montando. E em casa eu fiz uma barra, um supino e tenho 2 ''pesos'' de 5kg cada e dou uma corrida enquanto não estou na academia, por isso coloquei FA 1,4. Se você ir no meu perfil vai até achar um tópico que eu criei perguntando dicas para o começo dos treinos. Mano, alguns alimentos como ''batata/doce'', ''banana'' e alguns outros alimentos aparece uma mensagem de ''#N/D''. Isso é por causa da versão mesmo?
  16. Diogo Marinho
    Consegui! Era o ''FA'' que eu tava digitando errado. Eu tinha que colocar '' 1,4 ''. Eu coloquei '' 1.4 ''. Esqueci da virgula e coloquei o ponto. kkkkkk Agora é só eu ir adicionando os alimentos na dieta, correto? Valeu!
  17. Diogo Marinho
    kkkkkkkkk Valeu pela ajuda amigo! Vou seguir suas dicas. Obrigado pela força também pessoal! Adms, podem trancar o tópico se possível!
  18. Diogo Marinho
    Acho que era porquê o meu excel não era ''original'' se é que me entende. rsrsrs #Pokerface Mano, se não for pedir de mais, teria como vc me enviar por mp o excel 2007? Tá uma luta pra achar aqui no google com um link útil. Bom, aqui não apareceu nenhuma mensagem. Apenas o meu excel não quer editar. Quando eu clico em cima nada acontece. Se eu clico com o botão direito só aparece a opção de ''copiar''. Parece que está tudo travado, eu só consigo visualizar normalmente. Abração! EDIT: Aew! Já consegui com a versão 2007! Mas estou com um problema pra cálcular o GDC. Lá não está calculando, só aparece escrito ''#VALOR'' com um sinal de erro ao lado. Sou muito noob nisso D:
  19. Diogo Marinho
    Uma dúvida amigo! Eu sou um super noob no excel, não consigo editar o texto de jeito nenhum, só consegui abrir. Tem que ser o excel 2007? Versões superiores não funfam?
  20. Diogo Marinho
    Valeu galera! Vou fazer isso mesmo, gastar mais na dieta e ir em um nutricionista esportivo. kkkkkkkkkkk Claro que não amigo, foi por isso que eu criei o tópico, eu quero saber todas as opiniões possíveis. Toda opinião é bem vinda Eu vou fazer isso mesmo que vc disse, gastar só na dieta nesse início. Vou fazer como o amigo fez ali em cima, ir em um nutricionista esportivo pra me passar uma dieta adequada. Me desculpe se eu também fui meio grosso, é que um diz uma coisa, o outro diz outra, meu irmão diz outra, eu fico quase surtando Agora pra largar do pé de vocês, a creatina tem alguma marca preferencial (Universal) ou qualquer uma serve?
  21. Diogo Marinho
    Para complementar a dieta e ajudar a ganhar massa.
  22. Diogo Marinho
    Com certeza... No primeiro dia eu devo ficar perdidaço lá rsrsrs Vou ir o mais cedo possível pra ter sorte de pegar a academia vazia. Não é possível que o instrutor não vai perceber que sou iniciante, pareço um louva-deus Valeu pelas dicas! Eu não ligo muito pro horário, só quero um que esteja bem vazio. hehe Eu pensei que de manhã por volta das 7:30 era o horário mais vazio. rsrs Quanto mais cedo melhor, então vou ir nesse horário mesmo, por volta das 6:30. Vou ver se compro o remédio que o amigo me recomendou ali em baixo pra abrir o apetite e mandar bala na dieta mesmo. Vou tentar me informar com o instrutor pra me passar umas séries bacanas que não vai me prejudicar. Valeuzão! Um amigo meu me recomendou comprar um pote pequeno de whey e comprar junto uma creatina, mas claro que com a dieta também. Vocês acham que vai fazer um efeito melhor um whey básico + creatina + dieta do que um potão de Whey isolado + dieta? Esse remédio foi feito especialmente pra mim hehe Sou ruim de comer, vou comprar ele sim... Olhando as pessoas que usaram parece ser muito bom além de dar um sono. Valeu! Vocês acham que seria melhor ao invés de comprar um potão de Whey isolado + dieta, eu comprar um whey básico + creatina + dieta? O efeito será melhor?
  23. Diogo Marinho
    Entendi mano. Então vou fazer isso mesmo. rsrsrsr Eu pensava que nutricionistas normais e esportivos eram quase a mesma coisa, só que 1 é focado em um assunto e o outro no geral. hehe Valeu! 2 últimas perguntas pra encerrar. No primeiro dia de academia vai ter algum instrutor pra me dar uma força? Ele vai vir até mim ou eu que vou ter que caçar o cara? Não sei nem os nomes dos aparelhos, devo ficar perdidaço. E qual é o melhor horário pra treinar?
  24. Diogo Marinho
    Valeu pelas respostas rapazeada! Vou seguir as dicas. Mas então, os meus R$ 170,00 foi juntado diretamente para a suplementação, eu já juntei um dinheiro por fora para a dieta. Acho que vou procurar um nutricionista mesmo pra me passar uma dieta melhor. A dúvida agora é a seguinte, pode ser qualquer nutricionista ou tem que ser nutricionista esportivo? E é verdade o que dizem que malhar cedo de mais pode retardar o crescimento? Eu queria ter no mínimo 1,80 de altura futuramente. Meus tios por parte de pai são todos altos na faixa dos 1,86 à 1,94. Meus primos também são altos, eu me sinto um anão com míseros 1,74. hehe É mito que atrapalha o crescimento?
  25. Diogo Marinho
    Boa tarde pessoal! Bom, é o seguinte; Tenho 16 anos, 1,74 de altura, 51kg e apenas 5% de bf, sou completamente seco. Faço muay thai a 4 anos e ''graças'' a isso e minha genética de ectomorfo eu sou bem magrelo. Eu sempre fui meio sedentário, sou bem caseiro, sempre gostei de ficar em casa jogando jogos online e isso tem atrapalhado muito a minha vida social. Acabei me tornando muito tímido e isso tem me atrapalhado bastante. Vendi todas as minhas contas e consegui R$ 170,00, quero investir em suplementos e decidi em começar a malhar, cansei dessa vida. Porém eu não sei praticamente NADA de suplementos, não faço a mínima ideia de qual comprar. Sempre que vou nos sites tem diversos whey de valores baratos até aos mais caros de diversas marcas diferentes. Não tenho a mínima ideia do que comprar e qual comprar. Teria como vocês me darem uma ''luz'' de o que comprar para iniciar? Grande abraço à todos!
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