Boorges

ta lindo cara, se eu fosse mulher iria fapar pra você agora hu3

cara você tem que montar seu propio treino, na boa.. o instrutor passava varios exercicios pra mim e eu só me via cansado, sem resultados e cortisol nas alturas.. chega desanimava de tanto exercicios na maquina que ele passava... ja cheguei a lesionar o ombro devido aos 4 exercicios que ele passava, ISSO MESMO, 4 EXERCÍCIOS PARA OMBRO

cara, eu leio seus posts na voz do scarpelly e imagino o scarpelly digitando '-'

espero fotos que comprove que você é do sexo oposto. 2bjs

eu ja namorei uma guria que era cheia de amigos homens, não vou mentir que eu era bastante ciumento, e ela ficava botando foto no face com legendas do tipo: ''meu best'' ''amor que não se mede'', ''best que amo muito'', ''meu melhor amigo''.. teve um dia que ela postou uma foto com um cara e na legenda tinha ''meu amigozinho, te amo muito bb''.. não vou mentir cara, eu fiquei puto, ignorei ela por 2 semanas, e nessas 2 semanas eu já estava dando em cima da amiga dela pra dar o troco... a amiga dela me deu o maior mole (que amiga hein... auhauahhau) até que ela descobriu e veio falar comigo, antes que ela viesse falar, eu terminei.,. ai hoje eu fico pensando se eu fiz o certo, ciumes sempre foi meu defeito, até que hoje eu to mais de boa em relação a isso..

uma dica: nunca fale aos seus amigos que está em no-fap.. acordei hoje e tinha 100 mensagens no whatsapp.. 50 eram porns, 40 fotos eroticas e 10 mensagens falando: redtube tem novos videos de ruivas experientes

destruindo patrimônio publico? olha que eu tbm sou de Salvador viu camarada.. UAHAUHAUAHUA seria uma pena se hoje no na mira passasse: MENINO ZUEIRO E MALUCO DE FÓRUM DE FISIOCULTURISMO DESTRÓI PATRIMONIO PUBLICO..

@Night: Foi foda esse seu ultimo relato, eu tento me por no seu lugar e entender, mas sei que tentar entender não é a mesma coisa do que passar por isso... Eu penso que seria mais difícil quando estiver mais velho, lá pelos 50 anos, e não ter ninguém do lado, acho que seria muito foda para mim.. penso em ter uma família e ter filhos... nunca precisei me incomodar com a minha namorada, tentamos sempre entender um ao outro, e sempre um ajudar o outro... acho que é isso que tem que ser a base.. Se vc quiser encontrar alguém, torso para que ache uma pessoa especial, se não quer encontrar ninguém, torso para que se de bem na PUTETAGEM.. meu nome ta errado

eles ja falaram sobre pornstars, sobre bandas de rock, sobre bandas de rap, sobre levantamento terra, sobre overhead press, sobre pênis, sobre como aumentar tamanho do pênis, sobre onde esconder objetos pra aumentar o tamanho do pênis, o naite comeu 2 mulheres no motel e mordeu a teta de uma delas e ela abandonou o jogo, e só...

minha cidade não tem horario de verão riariariariairiririai AINDA TENHO UMA HORA PRA FAPAR, E VCS NAO.. THAU! AUHAUHAUA

night, bem que vc poderia tirar uma foto dessa ruiva ai e me mandar por mp né? tu sabe que eu sou louco por ruivas...

hoje me acabei com as ruivas que o naite mandou auhauahuahauha belas ruivas pqp n sei porque mas sempre que eu entro em nofap eu sinto uma tara por ruivas...

po cara foi bom ler isso, eu comecei um treino de força a mais ou meno 1 mês e achei que só iria ganhar força, que não iria vir musculos.. ahauhauahuahua valeu!

afinal, o abcde cai bem pra um natural ou não?

fala gafangas, hoje meu treino foi A abaixei algumas cargas pra ver minha execução, pois tava sentido que não tava correta.. supino inclinado 10-10 5x5 supino reto 14-14 5x5 paralelas BW 5x5 triceps no pulley 25 3x8 desenvolvimento militar 9-9 5x5 elevação lateral 6-6 3x8 fui treinar em um jejum de 4 horas hoje e o treino rendeu bem, suei pakas tbm... euheuhe vou treinar em jejum esse mês pra ver como me saio.. treino[70%] execução pessima no militar pois sobrecarreguei o ombro na paralela, vou passar a deixar o militar em primeiro lugar no meu treino dieta[100%] segui de boa, daqui a pouco mando a ultima refeição e pronto

cara né por nada não, mas deveria trocar tudo :x treino de instrutor geralmente não é bom..

você é mulher e sabe todos os esquemas de sites de porns e putetas nuas? safadinha vc viu.. hue

quero ver fotos se tu realemente é mulher sensuais* heuheu

só trabalha uma parte especifica.. isolador: trabalha apenas uma parte (triceps pulley, testa, voador, cadeira extensora, etc) composto: trabalha varias partes (terra, agachamento, supino, paralelas, remada curvada pronada...)

AUHUAHAUHAUAHAUHAUAHUAHAUHAUAHUAHAUHA

realmente treino de instrutor não presta tu manja de ab pra ajudar o cara? não entendo nada de treino ab :x

to falando que suas medidas da cintura abaixou por causa de retenção

pode almoçar 12:00, as proteinas que não ingeriu no café da manhã manda junto com carbo as 14:00 e vai treinar as 15:30 ué.. retenção é agua mano, geralmente quando ingere muito sódio..

fazendo abcd on fire?

to pensando em pagar alguma mina pra fapar pra mim pago bem, algo acima de 5 reais a cada 3 minutos.. interessadas mandar contato por mp se for de outro estado, vai ter que se virar pra vim EUEHUEHEUHEUEHEUHEUEHEUHEUEH CALMA 9INHAS, É BRINCADEIRA..