marcelo007
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Jon skywalker n curti muito, meio desporpocional e embaçado
já o do Adi gillespie é sinistro, sonho em ter um shape assim
desporpocional onde mano? embaçado? retenção? não né?
o Adi gillespie tem um shape mas volumoso por ser mas baixo, tem uma cintura mas larga, mas tb não passa de 43-44 de braço, chuto 43 e uns 8% de bf.
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shape legal do sky, mas muito fino, cade a largura dele?
antebraço chega a tar desproporcional.
parece o zyzz com 19 yo.
qual idade desse fella?
acho que é pq da estrutura ossea fina dele, não tem como alargar, ou tem?
a cintura dele é extremamente fina
deve ter entre 20-23 anos.
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"Nem é tao grande tem 44 de braco"
frank zane foi olympia com 46.
o skywalker tem 43-44 mas tem 1.93 de altura, o outro Adi tem 1.77 e 43 de braço, ou seja frank zane se não me engano tinha 46 de braço mas tinha 1.75 de altura.
40Cm e com essa qualidade é um sonho, cara.
exatamente o que muda é a qualidade, eles deve está com 7-8% de bf
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O Animality comentou uma vez que da para conseguir shapes desse estilo sem GH. Em busco um shape estético tipo esses em 3 anos, e aposto que sem GH EU não consiga.
Olha esse oblíquos bugados, só com GH mesmo aehuhaehahae
acredito que essa questão de GH depende muito da genetca do individou, o skywalker por exemplo já era bem seco antes, claro que ele usou algo para crescer.
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Atualmente os melhores shapes esteticos na minha opinião são do Jon skywalker e do Adi gillespie, meu sonho é ter um shape assim, e eles são novos entre 20-23 anos isso que é foda
apesar da qualidade do shape eles não são muito grandes tem algo entre 43-44 de braço, será q tem GH no shape deles?
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Jogo futsal 5 dias na semana mano, isso que gasta muito.
a ta, então alem de musculação vc joga bola, realmente o gasto calorico aumenta bastante.
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Obrigado pelas dicas, vou fazer o mix então, seria até melhor pela variedade. To na duvida desses 2900 kcal, mas vo acreditar em ti como alguem mtt mais experiente que eu kkkk.
Tudo q eu havia lido antes indicava que teria de passar das 3 mil kcal. Mas fmz, obrigado pela dica do amendoim ai e pode deixar q vou pesquisar.
mano seu gasto calorico diario é tão alto assim pra vc ter que andar 3000kcal, eu tenho 72kg e meu bulk está sendo com 2900kcal, acredito que se seu gasto diario não for grande 2900kcal pra vc que tem 60 kg já é muito quanto mas 3000
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Cara, não gosto de tpc, se vai fazer um ciclo supressor entra logo em b&c.
Se não quer suprimir o eixo, viva em low doses de derivados de dht.
Mas o certo seria pegar a meia vida do enantato, e quando acabar iniciar o protocolo.
vc é louco cara, blast and cruise pra um cara que não tem tanto conhecimento com drogas e ainda vai fazer o primeiro ciclo, não quer desligar o eixo use HCG ntra clco.
é vejo que essa onda de blast and cruise virou moda mesmo, tosco!
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Timming da tpc tb é exames brother, falam em 28 a 30 dias mas pra ter certeza só com exames mesmo.
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Stein venho treinando as panturrilhas 5x na semana de segunda a sexta 4 series de 30-40 repts com pouco peso, coisa de 10kg amarrados na cintura pois treino em casa e não tenho como usar maquinas, leg press etc, tento sempre da bastante intensidade mesmo com pouco peso porém altas repts chegando perto da falha e as vezes até falhando, o que vc acha ? devo continuar ou mudar algo?
lembrando sou natural.
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Fala maninho, entao, pior que nao treino, so as vezes que faco lombar...
O obliquo desenvolvi bem quando jogava futebol, pois joguei desde os 8 anos ate os 18...
Nessa foto ai meu bf estava 11.7%, tinha medido nesse dia.
Abs!
como vc tira medida do bf mano?
ah então esse seu obliquo ai deve ser genetica mesmo, pq acredito que só futebol não é suficiente pra desenvolve-los bem assim.
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bom shape mano, qual sua altura, idade e medidas?
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Essa é minha foto atual e estou no auge do meu shape.
Pretendo ciclar em breve.
Att,
muito bom seu shape cara, muitos aqui fazem ciclos e estão longe do seu shape, genetica muito boa para abdome principalmente obliquo, vc treina o abdome?
qual seu bf ai nessa foto? deve ta uns 11% ne.
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acredito que pra chegar a um shape desse não é preciso de tanta coisa não, porém sem duvidas GH é o divisor de aguas, preste atenção na qualidade da pele dele, olha a pele fina principalente no abd, esses caras devem ter alguma estrategia para chegar a esse nivel de shape.
Pode ser que usem testo e alguma outra droga como deca (exemplo) pra ganhar primeiro massa magra e depois pra ficar assim iniciam com GH, acho que de 2-4ui para um shape como o desse cara.
pra quem está curioso pra ver melhor o shape real dele (fotos enganam) vejam o instagram dele, tem bastante video dele treinando e já da pra ver que não é nada impressionante porem um shape estetico, volume bom (deve ter entre 43-44 de braço), bf baixo 8%, e pele fina, o que faz acredtar no uso de GH.
instagram do cara - https://instagram.com/adigill90/
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Jeff seid tem o Shape mais largo que eu já vi pra quantidade de massa muscular que tem, ele engoliu o irmão do zyzz (chestbrah) que parece ter um shape estreito.
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Começa a usar e me diga como estas e como você se sente daqui 6 meses.... rs.
1ui dia de GH de qualidade por 3 ou 4 meses já fazem uma puta diferença no shape. 2ui por bastante tempo então... Segura e transforma qualquer shape. Lógico que não estamos falando de nível Pro de Palco, aí as doses (pelo menos de blast e pre-contest) são bem maiores.
Entendo, terei como vc descrever essa transformação no shape usando 2ui de GH de farmacia por longo tempo? Daria pra mandar apenas GH?
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Primeira opção, com certeza. Porém com algumas considerações:
- Poderia ir com 400 ou até 300mg ao invés de 500mg;
- Não precisa do Clomid na TPC;
- Use um IA intra ciclo para controlar o e2 (principal ponto para evitar colaterais da testo exógena).
- Se dinheiro não é problema, use 2ui de GH por dia o resto da vida. (É brincadeira mas ao mesmo tempo, é sério.)
MBD o que 2ui de GH por dia pelo resto da vida é capaz de fazer? Fiquei bastante curioso.
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Existe alguma bold veterinária com pelo menos 100mg ml aqui no brasil?
Se tiver é só dividir a dose em 3-4 aplicacoes de 2ml na semana.
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Ok, já percebi que vc nao quer falar sobre o assunto, tudo bem é um direito seu, ja fiz a mesma perguntas a varioa atletas aqui do forum e eles responderam e relataram sem problema algum sobre, doses que ja usou, drogas q gosta, quando iniciou em BC, enfim, mesmo assim vlw!Minha experiências são com dbol, enan, prop, stano e agora trembo
Nunca sai disso, até pela verba rs
Abraço!
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Vish, vei, é um histórico bem simples. Primeiro contato com a trembo foi agora no champ. Não costumo fazer bulk não, procuro me manter com o bf baixo, apesar de ter subido ele uns tempos atrás.
Cara, minhas medidas atuais n faço ideia e nem valem, to cheio de água, já subi 10 kgs hehe. Segunda já to voltando pra dieta e vou tirar toda essa água.
Abraços!
Então mano relata ai esse teu historico simples, tipo quais drogas ja usou? quantos ciclos ja fez antes de entrar em blast and cruise? Quando entrou em blast and cruise?
O que vc fez pra ganhar masa magra ja que nao costuma fazer bulk?
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Mano se for possivel, gostaria que vc falasse um pouco sobre seu historico com Aes, quando começou a usar, ciclos que fez, quando iniciou com blast and cruise, quais drogas vc mais gosta em bulking e em cutting etc.
Desde ja agradeço!
Edit: mano sei que medidas nao importa muito o que vale é o espelho mas qual suas medidas? de braço torax, perna e altura?
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Mano seu shape se encaixa perfeito na Mens physique!! Qual categoria vc subiu?
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Almeida faz um bootcamp com aqueles puas fodões. Isso resolve seu problema com mulher.
O que é bootcamp? O que é puas?
@topic
To chegando nesse topico agora, vou falar um pouco de min.
Nunca me liguei nisso de alpha, o que seria um cara alpha e um cara beta?
Eu sempre me dei digamos bem com as mulheres, sou um cara normal, nem feio nem galã, classe media, 21 anos, quando eu era adolescente eu era bastante timido pra chegar nas meninas porem como eu tenho uma boa aparencia ( rosto agradavel, o que elas chamam de gatinho, lindo) isso me ajudou muito desde novo, perdi a virgindade com 14 anos com uma menina que era apaixonada por min, enfim, ate meus 18 anos eu pegava as meninas porem sempre alguem tinha que apresentar pra min pq eu era bem timido, finalizei algumas (sexo) e outros apenas peguei mesmo, hj em dia depois de começar a frequentar baladas, festas e barzinho eu estou bem mais solto, chego nas mulheres, converso, as vezes sou bem direto ao ponto sem muita conversa já arrisco um beijo e sempre deu certo, sempre observo as mulheres que me olham e são elas que eu chego, quando é barzinho eu chego e preciso desenrolar um papo antes de arrisca um beijo, ja em baladas e festas eu sou de poucas palavras, pergunto nome, falo alguma coisinha e ja vou ao ponto (beijar), ja levei muito fora, e isso me ensinou a nao ter medo, vergonha de chegar em uma mulher, pois se uma nao quer as proximas podem querer rsrs.
a unica coisa que ainda me deixa com um pouco de receio é desenrolar um papo com mulheres mais velhas e cabeça (inteligentes) essas ainda me intimidam um pouco.
Hoje em dia posso dizer que vivo por mulher kk, fico caçando no tinder, marcando encontro, cinema etc e sempre me dei bem, algumas eu so peguei mas ja outras eu ja finalizei ( sexo). Tem vezes que ja chego sendo direto chamando pra festa em minha casa ( mora em uma casa com um bom espaço e tem piscina porem em um bairro de classe media pra baixa), vou pra festas e baladas pra conseguir mulheres pra sexo, essa é a verdade.
Outro detalhe a bebida me deixa bem mais descontraido e corajoso kkk
nao tenho carro, saiu na noite de taxi ou onibus mesmo, ja peguei muita mina top nas baladas da minha cidade, e se eu tivesse carro teria conseguido sexo com minas top na mesma noite da balada (facilitaria muito sair da balada com a mina direto pra um motel), mas procuro sempre pegar o whats app pro desenrolar um encontro depois pra ver se consigo finalizar (sexo) kkk.
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Ela tem rosto quadrado, bf baixo, veias saltando, só falta ouvir a voz e verificar o clitoris kkkk
- PH Souza, TheyCallMePeter e Guradsom reagiu a isso
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Aesthetics Never Die
em Musculação em geral
Postado
jeff seid está zerando a vida aos poucos, o cara é um dos maiores modelos fitness mundial, tem um shape unico, largo, seco, tem boa aparencia, curte a vida, varios videos dele curtindo festivais, festas, deve ter milhoes de patrocinios, fora que já era um playboy.
vendo por esse trailer imagine as loucuras que ele não faz com varias mulheres!!
Nasceu com o c# virado pra lua rsrsrs