Carol Mota
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Carol Mota deu reputação a alexnd21 em Whey E Massa Dna Suplementos
Se eu fosse você fugia das wheys nacionais! Daqui só a Growth é realmente confiável...
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Carol Mota deu reputação a Silva B em Whey E Massa Dna Suplementos
Me chama no mp que eu te explico... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Carol Mota deu reputação a fred.roots em Whey E Massa Dna Suplementos
ñ dá pra confiar nessa marca, se fosse vc iria de growth ou investiria em comida mesmo!
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Carol Mota deu reputação a krebz em Whey E Massa Dna Suplementos
Nem de graça
PS: Patrocinar atleta não significa nada pra nenhuma marca. Até a lixotech patrocinava o Jay Cutler antigamente
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Carol Mota deu reputação a L1nk em Whey E Massa Dna Suplementos
Qual whey da DNA?
Consegui achar esses 2 laudos da marca
DNA - Whey 3w
CARB: 01.80 -> 09.69
PROT: 23.00 -> 18.03
DNA - Designer Whey
CARB: 01.00 -> 07.28
PROT: 20.00 -> 15.60
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Carol Mota deu reputação a MonsterFreak em Whey E Massa Dna Suplementos
péssimo , alias o custo beneficio do whey nao compensa , é melhor investir a grana em outras fontes de proteina
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Carol Mota deu reputação a TheHN em Suplementar Sem Treinar ?
Eu não usaria.
Aproveita e da uma reformulada na sua dieta,aumente as proteínas pra compensar o Whey e diminua os carbos pra não ganhar gordura.
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Carol Mota deu reputação a mydra em É Errado Dissolver O Suplemento Usando Mais Água Do Que O Recomendado?
Te finalizo em dois segundos seu mulek desrespeitoso
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Carol Mota deu reputação a pança loka em Suplementar Sem Treinar ?
lol faz as contas, se tiver mais q 1,8-2gramas kilo é mto
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Carol Mota deu reputação a rafa_cardoso94 em Suplementar Sem Treinar ?
Tenta manter a dieta bem rica em proteínas pro seu corpo não queimar a massa magra.
Talvez o whey seja interessante pois é uma ótima fonte de proteína. No café da manhã por exemplo é uma ótima idea tomar um scoop de whey no lugar de um copo com leite. vc ja ta parada, se bobear além de perder massa magra (que é inevitavel sem treinar) vc aida ganha gordura.
Se tomar 5g de glutamina antes de dormir e 5g logo qnd acordar ajuda MUITO à diminuir o catabolismo!
boa sorte!
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Carol Mota deu reputação a pança loka em Suplementar Sem Treinar ?
coma limpo tdo tempo carbo baixo ig, so manteria a creatina, e whey se n conseguir comer as proteinas lol
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Carol Mota deu reputação a ElvisPF em Suplementar Sem Treinar ?
Eu tomaria uma proteína de lenta absorção, já que você vai ficar parada..
Toma Albumina, é mais barata.. Tomaria de manhã e na hora de dormir..
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Carol Mota deu reputação a Nando32SA em Suplementar Sem Treinar ?
eu usaria soh bcaa distribuido em doses 4 ou 5 diarias pra evitar o catabolismo, calcularia denovo o gasto calorico
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Carol Mota deu reputação a pedrinho91 em Suplementar Sem Treinar ?
Não, não precisa ter tanto medo do IG, tente consumir baixos e médios, mas os altos não te prejudicam tanto se estiver dentro das kcal necessárias. Bj
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Carol Mota deu reputação a pedrinho91 em Suplementar Sem Treinar ?
Isso mesmo, recalcule sua dieta, pois não terá o coeficiente de atividade física!
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Carol Mota deu reputação a planeta em Suplementar Sem Treinar ?
como são 30 dias, pode ficar uns dias sem creatina, de agora a daqui 15 ou 20, depois recomeça
glutamina = nunca, pois não faz efeito
bcaa = guarda
destrose = guarda
whey = tome 1 dose por dia... só pra garantir a dieta
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Carol Mota deu reputação a Crawfanboy em Suplementar Sem Treinar ?
o suplemento é apenas um complemento pra sua alimentação n existe necessidade deles, o lado positivo é q eles são mais praticos, o ideal no seu caso é reavaliar sua dieta visto q sua atividade física séra menor