ShakeMan

De 3 a 5 Por dia no total,ou entao os 5 de uma vez só no Pós-treino.

8 kgs em 2 Meses...usando creatina Optimum Nutrition+whey 100%+Bcaa+Syntha-6 da Bsn. E comendo peito de frango batata doce,arroz e macarrão e muito salada. E pra funciona certinho a creatina abandonei o maldito Cafe<3

Turbo Force? Não cai nessa amigo. Seguinte turbo force é puro marketing...pois prometo ganhos fora do comum em tempo muito curto,ou seja pura farsa. Ja encontrei em varias sites relatos e comentarios negativos sobre este suplemento,e os comentarios a favor são pura farsa pois em sites diferentes as pessoas com mesma foto e apenas o nome diferente falando a mesma coisa. Além do custo alto do produto...Vai por mim nao caia na bobagem de adquirir tal produto. Eu tambem fiquei interessado quando vi pela primeira vez mais logo depois pesquisei e vi que era pura furada. Vlw.

Show de Bola

Legal a dieta...até confesso que dá vontade de segui-la pois to sem ideia pra montar uma. Corrigindo uma coisa ou outra ela fica top *-* Acompanhando ai a dieta falo.

Dieta ta Boazinha...Dá pra altera alguns item pra nao fica enjoativa. To montando a minha e tambem irei postar