FrangoEctomorfo

Então vai lá e toma fela. Tu tá muito exaltado com o diow.

Não preciso cara. Foram muitas aulas de português no curso de jornalismo. Você já foi corrigido por três pessoas diferentes no tópico. Estude!

O cara foi corrigir e: Depois que o maluco corrigiu ele, veio: Pérola atrás de pérola.

Não querendo ser chato como você foi, mas em fim e enfim é diferente. Um significa no final e outro significa finalmente, em síntese, concluindo, etc. Ta e tá foi uma pérola sua. Um é pronome e outro é a flexão do verbo, uma vez que são abreviações coloquiais de estar e esta. Não corrige mais ninguém que fica feio pra você. É o sujo falando do mau lavado.

A suplementação com creatina objetiva força. O primeiro mês e, às vezes, até mais é quando se faz a fase de adaptação na academia, onde as séries são maiores com menos pesos. Então, não tem muito sentido você tomar algo que vai te dar força uma vez que você ainda não vai usar totalmente a sua força. Filtra bem o que a galera fala por aqui. Forte abraço e bons treinos!

suehsuheusheushuheushe rio sempre dos seus comentários véi tu é mto zueiro

shuehusheushheusheusuhe

hahahahahahaa tu manja dos sarcamos ironicos paranauisticos --- tire conclusões cientificas após vários estudos. um só pode ser comprado, pode ter a metodologia errada, pode ter alguma variável não calculada, pode ter amostragem baixa, enfim, não leve as coisas ao limite. a ciência é feita de mais erros do que de acertos, se não não iria mudar tanto as premissas com tanta frequência. sobre qualquer assunto vão existir estudos contraditórios. a Terra já foi quadrada para os cientistas. planeta, se quiser tomar toma, ser ñ quiser tbm não enche o saco de quem quer tomar ou recomenda. tem vários bons motivos pra mandar carbo. tu deve ingerir carbo no pós e tá só tirando onda aí nos comments.

ele avisa pro glucagon q o treino acabou. o corpo para de produzir catecolaminas, muda o quadro da célula (transforma catabolismo em anabolismo). qualquer carbo de alto ig faz isso. + "Os resultados de diversas pesquisas mostram que na busca pelo anabolismo, não devemos nos preocupar somente com a proteína, uma vez que a ingestão concomitante de carboidratos aumenta o potencial anabólico da refeição, de modo que a resposta à ingestão combinada de glicose e aminoácidos é superior à soma de cada uma destas respostas, como no caso do estudo de RASMUSSEM et al (1999) onde a combinação de 35g de carboidratos a apenas 6g de proteína foi extremamente eficaz (na verdade até a data de conclusão da pesquisa este havia sido o melhor protocolo já utilizado). O efeito sinergístico da mistura carboidrato + proteínas é devido provavelmente a maior resposta insulínica, fato corroborado pelo trabalho de pesquisadores holandeses onde verificou-se que a ingestão de uma mistura de aminoácidos e glicose causa uma liberação de insulina até 100% maior que ingerir somente glicose (VAN LOON et al, 2000)." Não deem bola pro gordinho aí de cima.

Resumindo: vá ate a falha mesmo que sua jeba saia pra fora.

Nego vai na do cara:

Em termo$ de grana, ele perdeu de ganhar meio milhão: https://www1.folha.uol.com.br/esporte/2013/07/1307483-bolsa-de-anderson-silva-expoe-abismo-entre-boxe-e-ufc.shtml

Nego reclamando do wikipédia. Na tabela do wiki só tem duas opções: vitória e derrota. Para ambos os lutadores fica como vitória até a lutas terminar. Tão simples quanto isso.

--- Não acho que foi vendida, se não ele não seria tão zueiro. Mas é estranho ele falar em aposentadoria agora... Vai saber.

Pior foi ele agarrando a perna do juiz.

Calma jovens, vcs estão mto exaltados. Quem deve ta cagando de rir agora é o belfort.

Foi querer ser mto zueiro... hsuehushehuse porra, brasil só merda hj.

Anderson é muito zueiro. pqp... hsuehusheus

hsuehusheuhsuheusuheuse ri muito com seu comentário, principalmente pelos emoticons. esse planeta é 2k de post só de flood. conhecimento e colaboração, que bom, nada... ainda solta essas pérolas.

Entendi Eduardo. Isso é real. --- Carbo no pós não tem só a função de pico de insulina. Tem pelo menos umas 5 funções que posso listar aqui. Não leve o planeta a sério.

Fala com teu instrutor ou procura um médico. Não é algo fácil de diagnosticar pelo fórum, apesar de não ser impossível.

Isso é verdade. O povo aqui não curte muito suplementos. O foda é que boa parte dos que criticam é por não ter dinheiro para comprar. Eu acho difícil comer 1 kilo de carne por dia, legumes/frutas/verduras/etc., ingerir todas as calorias (nunca curti comer) e etc. Se eu não suplementasse provavelmente meus ganhos seriam menores. Quem tem pouco dinheiro, compensa comprar ovo, frango e já era.

"Não precisa ser um grande conhecedor de psicologia pra saber que todo esse incômodo com algo é pq na verdade esse algo meche e tem relação com o seu interior, então..." Frase tua. hsuehusheushes Se você soubesse o que eu faço, não falaria da minha interpretação de textos. Mas não vem ao caso ostentar títulos aqui. Cada "jênio" que aparecer por aqui né...

É o melhor que você faz. Leve junto a premissa mais alienante que eu já vi na vida: "É preciso pagar para criticar".

A galera esquece que a academia segue leis. Se uma academia não tem a avaliação física de todos os clientes, eles podem até ter que fechar as portas, e por aí vai. Também rola muito processo nas academias, geralmente por qualquer coisa. Tem um cara que fez academia de graça por 2 anos até a academia fechar pra não rolar processo (vi no nerdcast sem dor não tem prazer).