Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

GiovanneG

Membro
  • Total de itens

    141
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que GiovanneG postou

  1. isso que e´foda, vc cria o topico com uma pergunta X e a galera responde a pergunta Y
  2. up
  3. infelizmente estou nessa batalha, mas não consigo por enquanto, sobre o topico, algo a falar?
  4. galera, sabendo de tudo que o cigarro atrapalha no ganho de massa muscular e etc, tomar Ec e fumar cigarro teria algum problema? em relação a saude, anular o efeito termogenico e etc?
  5. Galera, acordo umas 10:00 am, vou tomar o EC logo apos acordar (15:150) e mais 500ml de agua, isso pode atrapalhar o efeito do EC? vou fazer o aej andando na rua com meu cachorro (20 min mais ou menos) minha duvida é, tomo o Ec e ja vou direto pra rua, ou espero mais uns 20~30 minutos e vou?
  6. Aonde vcs compram? moro em sp e não acho nem fodendo :/
  7. essa de estomago cheio não me atrapalha, não me sinto mal nem nada, sem problemas então?
  8. Nenhuma das duas.
  9. Galera, ta impossivel achar esse franol para comprar, alguem sabe de algum site ou aqui em sp alguma farmacia que vende?
  10. tenho uma duvida em relação a alimentação, como estou de ferias estou acordando umas 11:00, 12:00 teria problema eu me alimentar as 13:00, treinar as 14:00? supondo que esteja atingindo todos os macros e etc?
  11. Eu ja li ja cara, se criei um topico é pq lá nao tem minha duvida
  12. vou tomar no maximo 30/300 vou tomar 15/150 antes do aej umas 10 da am e mais 15/150 antes do treino dps do almoço
  13. Mais alguem pode me orientar? estou com medo de fazer errado...
  14. Li em algum topico para deixar o potassio e sodio bem alto em uma dieta low carb com EC, é realmente necessario? potassio vem a maioria de frutas, com estou lowcarb não quero comer frutas, e não queria reter liquido com o sodio...
  15. Valeu galera!
  16. vai ser 100ml ou 200ml por dia, algum problema?
  17. Vendo meu instagram, me deparei com uma imagem que me chamou a atenção do instagram da Gabriela Pugliesi Seria misturar um suco de uva integral sem adição de açucar, somente com conservantes no pós treino com whey e agua Comprei um suco do tipo, que em 200ml tem 34g de carbo 0 fat 0 pro e vou começar a tomar junto com meu whey que tem 30g de prot e 5g de carbo e o bcaa. Na teoria, seria uma dextrose "mais barata" pois paguei 10$ em 2 litros. Estou em cutting e fiquei com medo de me prejudicar em algo, alguém entende mais do assunto?
  18. Alguem que dividi pode palpitar? vc toma antes do aej e ja vai fazer ou espera um pouco? ouvi dizer que tem que tomar qnd acordar com pouca agua, ir pro AEJ dps de meia hora e voltar e fazer a refeição meia hora dps do AEJ
  19. up
  20. beleza, alguem tem algo a dizer?
  21. Galera comprei 60 caps com 150mg de cafeina manipulada por 30$ mais 3 cartelas de franol com 20 cada ai ficaria 1 comprimido de franol = 15mg de efedrina + 1 cap de cafeina 150 mg seguindo a proporção 1:10 Vou tomar 1 quando acordar, as 9 da am e ir passear com minha cachorra (AEJ) e treino as 14:00, 15:00 como devo tomar a segunda dose de efedrina no dia? toma antes do treino, depois? pq eu almoço umas 13:00 , tomo bcaa 13:50 e vou treinar umas 14:30, por ai. como ficaria minha rotina agora com a segunda dose de efedrina?
  22. Amanha começo o treino! vamo que vamo
  23. Seria patinho moido, coxão mole.
  24. Galera, to um pouco enjoado de frango, não ta mais descendo, poderia trocar por 1 mes, 2 meses de carne vermelha? seria mt prejudicial pela quantidade maior de gordura? estou em cutting
  25. valeu, vou mandar então. no treino A vou tentar umas reps de paralelas, hj tava com bastante pique e fiz umas 3 reps
×
×
  • Criar Novo...