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Marcos Alexandre

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Tudo que Marcos Alexandre postou

  1. Marcos Alexandre

    Por Que Há Tanto Preconceito Com O Whey?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de rodrigo_crz em Dieta e suplementação
    https://www.youtube.com/watch?v=6a-Myt4vJhk https://www.youtube.com/watch?v=D60HX8AJj8I
  2. Marcos Alexandre

    Alargar Costas+Ombro ?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Pmothom em Treinamento
    -
  3. Marcos Alexandre

    Ajuda Na Academia

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de gaguri em Musculação em geral
    quando eu treinava dava vontade de falar pra abaixar um pouco o peso e fazer o movimento completo sem forçar as costas ou pra descer mais de 5 cm no leg press , mais nem vale a pena perde tempo , prefiro olhar pro outro lado .
  4. Marcos Alexandre

    Boca Seca

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de 6abrielCastro em Musculação em geral
    eu tomo uns 2 - 3 e acho poco , fico com a boca seca as vezes mais eu uso um halls xs no serviço
  5. Marcos Alexandre

    Oque Você Está Ouvindo Agora?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Ðannarøk em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=xfjv1_LjMFk
  6. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  7. Marcos Alexandre

    20Kg De Whey A R$600

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
    VALE A PENA VER ( VALE A PENA VER MESMO ) - VEJA ! https://www.youtube.com/watch?v=6a-Myt4vJhk
  8. Marcos Alexandre

    tópico do desafio

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    /\ perdeu não , a ex que troco kkk
  9. Marcos Alexandre

    tópico do desafio

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    3°
  10. Marcos Alexandre

    Boás Henrique - Team Bodybuilding.com - Men's Physique - Diário De Treino

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de bohenrique em Diário de Treino
    que da hora , vou acompanhar aki se eu puder !
  11. Marcos Alexandre

    Meu Bloco De Anotações Diários [Em Cutting]

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Pred em Diário de Treino
    Boa noite , to sem tempo mais quem sabe eu acompanhe aki , boa sorte vou dormir até amanha
  12. Marcos Alexandre

    Tenho O Osso Do Peito Maior Do Que Outro

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de skol360 em Musculação em geral
    fotos ?
  13. Marcos Alexandre

    [Oficial] Vídeos Engraçados

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
    um sonho de mãe https://www.youtube.com/watch?v=rP23FC961NY
  14. Marcos Alexandre

    Músicas Para Treinar, Poste A Sua Aqui.

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de betinhoschneider em Musculação em geral
    https://www.youtube.com/watch?v=0S_H7L05qmk
  15. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  16. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  17. Marcos Alexandre

    Minha Barra Fixa.

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de gabrieldrac em Academia em Casa
    show
  18. Marcos Alexandre

    Style

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic
    https://www.passarela.com.br/masculino/produto/6410170278/Bermuda-Cargo-Em-Sarja-Metropolitan-52142---Kaki/
  19. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Caminhar Até A Academia

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de thaylonl em Lixeira
    -
  20. Marcos Alexandre

    [Avaliem] Troca De Treino Ab2X Para Abcdef

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Thomaz Albrecht em Treinamento
    cade o antigo ?
  21. Marcos Alexandre

    [Oficial] Vídeos Engraçados

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
    ultrapassando Moto a mais de 300km https://www.youtube.com/watch?v=Bk6RaxV16m4
  22. Marcos Alexandre

    Magro Com Barriguinha :(

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Val Maromba em Musculação em geral
    um rotina de treino com um tempo considerável vc verá a diferença ( treine direito , coma direito , descanse bem , e tenha paciência )
  23. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  24. Marcos Alexandre

    Treino Que Eu Montei

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de romin em Treinamento
    brench press pullover dips militar
  25. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic

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