crisloko2

é aquela né...a corda sempre estoura do lado mais fraco....mas basta vermos quantidade de referências, pra termos certeza de q o produto é bom...ano q vem vou comneçar a tomar whey...e concerteza vou comprar da hilmar/glambia... a opinião é unânime..

quando tinha uns 11 anos era o gordinho zuado da sala de aula....pra terem uma idéia passei um verão inteiro indo de blusa pq tinha vergonha dos "pneuzinhos" que apareciam na camiseta... e dos 11 aos 14 aconteceu algumas vezes o efeito sanfona...engordava e emagrecia varias vezes... quando tava com quinze anos um amigo meu começou a malhar e me chamou malhei dois meses mas nada serio...parei por motivos financeiros...mas eu vi q dava um efeito legal se eu continuasse...sempre quis voltar... com 16 anos tava magro, pois tinha feito um curso q eu tinha q ir de bike pq não tinha dinheiro pra condução...foi bom pq emagreci fikei q nem um rapaz normal da idade...minha alto estima ja aumentou, mas eu lembrei de quando eu era o gordinho zuado,gostava de algumas menininhas mas elas nem olhavam pra mim... em março de 2009 resolvi começar a malhar pouco depois descobri o blog e depois o forum...passei a frequentar diariamente o forum...aprendi muuuuito aqui...e devo meus ganhos ao forum de março pra cá ganhei 7 cm de braço...sou muito elogiado hoje em dia pelas meninas do meu serviço,familiares,pessoal da escola, e a pouco soube q uma das meninas na qual eu gostava na época paga moh pau pra mim. e agora tbm sou apaixonado pela musculação, não malho mais para os outros q nem no começo...a academia também é meu refúgio quando levanto pesos consigo esquecer de tudo la fora e a cada risco q aparece no meu corpo, a cada centimetro, a cada elogio me sinto melhor, e jamais pretendo abandonar a academia. agradeço a todos do fórum , espero q a cada dia possamos alcançar novas metas e aprendermos mais e mais.

eu masco chiclete durante o treino e acho q melhora sim... talvez seja psicológico...mas ta sendo bom então ta bom....

não gente acho q o beckham realmente é o homem do melhor peitoral... suahsuhuahsuhauhsuahshuahuhsuah mil vezes o meu....kkkkk sem noção esse povo aew...

muito bom o texto...passei até pras meninas aqui do trampo q acham q v~~ao emagrecer tomando chazinho e comendo trufas...

nossa senhora até as mina do meu trampo pagou um pau....kkkkk

kero chegar aos 85 kg... 40 de braço contraído... atual 80 kg 37.5 de braço.. vamo ve...

come giló com manga de 3 em 3 horas...

chuta q é macumba...kkkk

eu tinha um probleminha com braço, mas derrepente ele "estufou" agora estagnei de novo nos 37 mas acho q isso é fase derrepente ele cresce do nada...acho q tem a ver com o lance de consolidar... meu maior problema é ombro....quando malho tríceps, o triceps fika mais saliente do q ombro... ja tentei drop set,ja treinei duas vezes na semana, um vez só e nada, meu ombrpo é desproporcional, mas vamo q vamo, derrepente ele "estufa".

quero aproveitar e pedir tbm...desde q seja de são paulo capital...me mande MP...pago até 16 pratas.

interessante cara!! acho q sou tipo dois...

fiko show....mas acho q com as dicas ai do pessoal da pra melhorar...a cor vermelha tem q mudar..

kkkkkkkkk...chamei o pessoal do trampo p´ra ver...todo mundo se matou de ri aki...kkkkkkkkk XOKEI...rsrs

kkkkkkk....boa!!

comigo é igual eu não sinto peitona barra e não aumento mais de 20 kg em dois meses não aumentei nada com a barra...com halteres faço com 24 kg cada sinto muito mais o peito e toda semana to aumentando o peso...o único problema é levantar até a posição do exercício mas se vc tiver alguem pra te ajudfar fika tranquilo. tenta fazer com halter é bem melhor tenho certeza q vai dar certo pra ti tbmm... abx bons treinos. comigo é igual eu não sinto peitona barra e não aumento mais de 20 kg em dois meses não aumentei nada com a barra...com halteres faço com 24 kg cada sinto muito mais o peito e toda semana to aumentando o peso...o único problema é levantar até a posição do exercício mas se vc tiver alguem pra te ajudfar fika tranquilo. tenta fazer com halter é bem melhor tenho certeza q vai dar certo pra ti tbmm... abx bons treinos.

kkkkk sua orientação foi boa...... mas eu prefro comer jILÓ...

bem desses mesmo não sabe nem o q é tpc...

da vontade de mijar, da friu na barriga, da nojo, da pena...tudo de ruim quando vejo isso deus me livre e livre meus amigos disso.

http://tvig.ig.com.br/163510/perigos-dos-anabolizantes.htm

meu sonho é morar em alphaville!! - SP muito loko... pic europa. ninguem de taboão da serra é a 20 minutos do moumbi!!!!!! aew.. mas ta bem longe da classe social kkkkkkkkkk..

taboão da serra - SP

durmo 4 hs por dia...osso...

fçao das minha as palavras do travis... a minha também ta corrigindo....faça muito alongamento também...me aludou muito.....pendure na barra fixa e balance as pernas...eu sinto tudo estralar e alongar... eu até cresci pq minha coluna fikou mais ereta.

concordo com o Fox.