Cassio Filho

Eae, fiz uma compra esses dias na Growth e inclui essa cafeína da Growth para testar... Independente da marca, cafeína não muda nada de marca para outra, só a veracidade da quantidade que indicam na tabela nutricional, mas com uma capsula deu para sentir bem o efeito(Fazia pelo menos 4,5 meses que não utilizada nenhum tipo de cafeína) então pra mim senti um treino melhor, suei mais, e como saio direto da academia pro trampo, senti uma concentração absurda dentro de 2-3 horas depois do treino, junto com aquela melhora do humor... Fica aí o relato, abraço.

Eu nunca aconselharia TPC serms, não dei certo com ela duas vezes... Porém não foi tanto igual você, cacet*! Ache um endócrino, qualquer coisa existem muitos coachs online, pegue uma consultoria com algum deles e explique a situação que lhe vão atender melhor, qualquer coisa mp, abç

Também comprei um kg desse de banana e a tabela veio diferente do que está no site e achei estranho, também estou com essa dúvida

Cara, te aconselho primeiro a montar uma dieta legal, tem vários tópicos aqui no fórum que podem lhe ensinar. Depois, caso vc não conseguir ingerir a quantidade de macros no dia, é importante colocar suplementos como Whey, albumina e algum carboidrato, um multivitaminico e quem sabe mais pra frente uma creatina se tu estagnar nos resultados com isso ( duvido ) É normal isso, por causa dos ingredientes e mais principalmente pela beta-alanina, tirando os outros precurssores de óxido nitrico, mas isso diminui com o tempo.

Pra vitamina d3? Apesar de ter algumas ridículas cobrarem receitas, a qual EU compro, não pede, e é super em conta.

Cara, vitamina d3 e zinco são super barato pra manipular em várias farmácias online... Sempre manipulo em uma farmácia em específica, mas não posso citar aqui né

Acompanhando parceiro!