Lkass

kkkk para de me troll ae

bixa é meu pau caralho, tem uma parada aí, e por essa parada eu tenho príncipios e por esses principios eu não posso bater em mulher (mesmo eu estando com uma vontade imensa de fazer isso). edit: AAAHH FODA-SE ! VOCÊ TA CERTO ! AMANHÃ AQUELA VAGABUNDA ME PAGA ! EU MATO AQUELA DESGRAÇA !

Galera, é o seguinte, Eu pretendo substituir o pulley pegada pronada e o pulley pegada atrás da nuca pela barra fixa pronada e atraz da nuca, então estava fazendo a barra fixa pronada 5x até a falha (que no memento são apenas 2 repetições) e a barra fixa atraz da nuca 5x até a falha (2 repetições também) e o chin-ups 5x até a falha (3 repetições). Aí me veio algumas duvidas: 1.Posso fazer esses exercicios todos os dias (visando o aumento da força)? 2.Além desses exercicios, também posso acrescentar os exercicios do pulley? 3.Essas duas variações de barra fixa são realmente necessárias, ou apenas uma já é o suficiente? 4.Acontecerá a Hipertrofia ou só o aumento de força? É isso ai pessoal, meu treino atual de costas é: Levantamento Terra 3x Barra Fixa pegada pronada 5x até a falha Barra Fixa pegada atrás da nuca 5x até a falha Remada Curvada 3x Chin-up 5x até a falha

o problema é que ela é cinica pra caralho e eu nao consigo conversar com pessoas assim ! é capaz que eu mostre o video pra ela e ela neguee, acho que vou mostrar pro meu pai quandoo ele voltar de viagem, ele é policial civil e deve saber o que fazer.

mil coisas passam pela minha cabeça... mostrei o video pros meus amigos aqui do bairro, eles tavam pensando em descer a porrada na vadia mas eu nao deixei, to pensando em outras coisas aqui...mas daqui a pouco minha mae chega da faculdade...amanha esse projeto de puta de sinal me paga !!!

putz o Night tem um artigo inteiro na assinatura

pessoaaal ! Quando fui pra academia hoje, fiquei desconfiado pelo acontecimento de ontem, entao bolei um esquema aqui pra filmar o meu quarto, botei meu celular dentro de um saco, daqueles de papelao, aqueles de loja de roupa...fiz um furo, botei meu celular dentro, de modo que a camera ficasse no buraco, liguei no carregado, tampei com umas roupas e saí, quando eu voltei, a camera tinha filmado 2:00h de video, olhei todos os meus pertences pra ver se algo tinha sumido, e meu outro celular, que estava com meu chip principal e todos os meus contatos nao estava mais lá, em baixo do travesseiro onde eu deixei, peguei o cel que eu usei pra filmar e lá estava a cena da menina entrando no meu quarto e pegando o celular, isso fora outra cena que dava pra ouvir ela gritando com os meus irmãos, e agora ? o que fazer ? lembrando que a minha mae ainda ta na facul.

se ela fosse gata eu faria isso mesmo kkkkkkkk mas parece um capeta, o cabelo dela é vermelho kkkk , é seca q nem uma taboa e os dentes dela sao separados, parece ate q tomou gh, eu falei com a minha mae e ela vai conversar com a menina depois, ela diz que é pela criaçao que a menina deve ter em casa, e ela ficou sabendo que essa menina é namorada de traficante... to puto aki bixo...namoral

olha só...Minha mãe contratou uma babá pra olhar meus irmãos de 3 anos, isso foi ontem de manhã, ela ta morando aqui, ontem a noite quando fui pra academia tranquei a porta do meu quarto escondi a chave e saí, quando cheguei em casa a porta estava aberta, meu notebook nao estava no lugar que eu deixei, meu pendrive também, minha guitarra também, e meu celular eu havia deixado com uma página da internet aberta e quando eu cheguei nao tava mais, até ai eu deixei passar, mesmo tendo certesa que foi ela, pois só tinha ela e meus irmãos em casa, minha mae tava na facul e eles nao tem capacidade pra conseguir fazer isso...quando vejo a menina que tem apenas 13 anos (tem cara de 16) usando na parte de baixo apenas uma calcinha, fingi que nem tava vendo, e agora quando acordei fui assistir um filme no dvd (blade o caçador de vampiros) começei a assistir, ai um amigo meu me chama no portao, vou atende-lo, quando eu volto, a FILADAPUTA JÁ TINHA TIRADO MEU FILME E COLOCADO UM CD DE MUSICA BREGA, DAQUELAS DE CACHORRONA MESMOO SABE? TIPO AQUELA: FOD* FOD* MULHER MARAVILHA FOD* FOD* SUPERMAN !!! TO ME SEGURANDO PRA NAO MATAR A DESGRAÇADA, SE EU FOR FALAR TODOS OS SEUS ATOS MISERÁVEIS EU FICO O DIA TODO ESCREVENDO

que coméédia velho kkkk

Conforme queiras ficar !queres ser grande (do estilo culturista) mete mais peso e faz meos repetições; se quisers defenição, mete menos peso e mais repetições. by Samuel Massas. 30 caralhoo !

tenho esse thiago no facebook, esse cara eh ate gente boa, mas eh mentiroso pra kray, tem 30 e poucos anos ,mora com a mae, se acha o axl rose marombeiro e ainda diz ser natural.

AAAAAAAAAIIII COMO É BOM SER VIDA LOKAAA !!! Aprendeu ai galerinha ??? 1.cume todas as mininias 2.impo respeitu 3.tak terro 4.faze cara de generauzaum 5.ce otacú 6.ce intelequituau 7.ce ante-çociau @topic Acabou a batata doce...

meu caso tbm...era magrelo de 50 e poucos kg, fiquei gordo com quase 80kg e agora to tentando crescer com qualidade até uns 85kg pra depois mandar um cutting...vi suas fotos, eu sempre fico curioso pra ver como o pessoal era antes pra saber como meu shape vai ficar, e o formato do seu peitoral em 2011 tava parecido com o meu atualmente, tomara que eu consiga ficar com o shape assim no futuro entao hueHAheHahua.

tomara hehe, voce era gordo ou magrelo antes de treinar ? Seu shape lembra o do homem-aranha, só que maior.

só tem rico aqui hein ! hehehe

?"bloqueia o numero.

desculpe a ignorancia, mas até hoje nao consegui entender essa do TPTLK, o que é isso pelamordedeus ?

Pow, agora que fui ver que apagaram o tópico do Justfbe...

shape top ! será que consigo ficar com o shape parecido com o seu ?

ÉÉÉCA MANO !

Esse cara...Nao seja esse cara...

ESTRAGA PRAZER !!!!! @Lady Nerisella me manda por mp

mamae dis qe so special...

esse é evoluido, de gordice a viadagem...