Lkass

Eu sei que não tem mesmo o que definir, mas tem muuita gordura pra perder, tirei umas fotos agora e acho que da pra ver melhor, olha só meu peito com está: http://imageshack.us/a/img5/8577/p1203131239.jpg http://imageshack.us/a/img715/1117/p1203131242.jpg http://imageshack.us/a/img202/4581/p12031312401.jpg http://imageshack.us/a/img801/1599/p1203131240.jpg http://imageshack.us/a/img152/1599/p1203131240.jpg

O problema é que NÃO DÁ pra eu treinar, NÃO DÁ mesmo ! Antes um chassi de grilo, do que gordo, flácido, eu posso tentar manter, mas é muito difícil ficar só nessa de: casa, escola, trabalho, casa... Já pesei 55kg com essa mesma altura aí, e já pesei mais de 80kg também, agora to assim. PRECISO SAIR DO SEDENTÁRISMO !

É o seguinte pessoal, devido a uma rotina puxada, e a problemas financeiros, não vou poder treinar por 1 mês ou 2. Aí vai a dúvida: Posso fazer um cutting sem musculação, fazendo só alguns exercicios básicos, como: Flexão, Abdominal, Tríceps Banco, Barra-fixa, chin-ups? Já perdi 3kg esse tempo que estou sem malhar, se é pra perder massa,então que seja massa gorda. Meu shape atual: Medidas atuais: Peso: 70kg Altura: 1,80 (fiquei parecendo um anão na foto, mas minha altura é essa mesmo) Biceps:34 cm Pernas: 55 cm Devido a uma péssima dieta quando comecei a malhar, ganhei muita gordura, pretendia fazer um cutting só no final do ano, mas acho melhor adiantar. Ajuda aí pessoal, to cansado de ficar no pc o dia todo. Valeu !

Claro que não brother, Arnold is my God !Foi só um exemplo mesmo.

A maioria do pessoal aqui do fórum é fã do Arnold, quando ele morrer vamos ficar chateados e provavelmente vamos postar alguma mensagem de luto no facebook... Ai vem o povão que nunca ouviu falar em Arnold vai lá postar alguma mensagem de luto também, e com isso aparece outro povão nojento e começar a dizer "agora todos são fãs do Arnold"...Consequentemente vem outro cidadão(como eu agora) e criticam os críticos formando um ciclo infinito de críticas e mais críticas. putsss isso deu um nó na minha mente ! Agora entendo porque o Lucas é anti-social.

pessoal falando ai que eu to dizendo que gostar de amy é sinonimo de orientaçao sexual... eu nao falei nada disso, sou fãzasso tambem pow, de amy, bionce, lady gaga, madona lindaa maravilhosaa ! aqui em casa é todo dia, to-do-di-aaa ! gosto de me requebrar principalmente em jejum, por isso que mantenho meu bf baixiisiimoo (vide foto do perfil). segredinhoo: ta em cutt ? manda: amy, lady, madona e bionce !! (em jejuum!). adoooooroooo

nada cara... mas me diz ae... você é fã da bioncê ? deve ser fã da lady gaga tambem né ? AAAAAAAAHHHH É CLARO NAO POSSO ESQUECER DA MADONAA ! MADONA ! tu deve ser fãzasso da MADONA ! deve gostar de uma JIR... Oh ! Mas é claro jiraya é foda ! BAcana...

HUUUMMMMMMMMMMMMMMM PARECE QUE TEMOS UM FÃ DE AMY WINEHOUSE AQUI GALERA ! meu feed no facebook tem mais gente criticando o pessoal que diz estar de luto do que gente dizendo estar de luto.

mas uma coisa é verdade, agora tu chuta uma moita e sai dezenas de fan do chorao.

parei pra refletir aki... tipo, antigamente quando alguem morria TODOS ficavam de luto, nao importava quem é que fosse, hoje em dia a moda é ser o FODÃOO criticar quem fica de luto e dizer que todos de luto tao com hipocrisia e "bla bla sou fodao chupa meus argumentos fodasticoss blablabla vc sao hipocritas blablabla" alguem tem um nome criativo pra dar a essas pessoas ?kkk

LA VEM EEEEEEEELEEEEEEE !!!! O ANTIÇOSSIAAAAAAAUUU !!!!!!!!!!!

e como saber quem já era fã antes ???? Toda vez que me apaixono durmo ao som de charlie brown...

goooooooooooordooooooo

pow pelo visto ta todo mundo otimo ! Ninguem ta postando... tédio total...

acordando cedo. hueaHaEHAEuha

kkk nao cara, ja consegui resolver e ela foi demitida, eu tinha preparado um texto gigante contando detalhadamente o que aconteceu mas quando fui enviar o texto já era e eu entro no fórum pelo cel, aí deu preguiça de ter q digitar tuudo de novo.

mudei de cidade, to morando com a minha irma, meu cunha e meu sobrinho, agora vou ficar sem dieta e treino por um bom tempo... to sem dinheiro pra academia, mas posso conseguir uma alimentaçao razoavel futuramente (pq por enquanto to passando fome, é sério kkkk)oq vcs acham de malhar na praia ?

e ai mano, o que houve ? Ta sumido.

Ao pessoal que tava falando aí sobre intercâmbio. Meu sonho é ir pros EUA, pena que sou burro pra caralho...Na verdade não sou burro, eu nao faço porra nenhuma no colégio, tiro notas baixas, quando chega a recuperação viro o maior nerd e sempre passo na boa, pena que esse ano por causa da academia foi a primeira vez que reprovei, não tava nem aí pra recuperação só tava afim mesmo é de treinar, comer e dormir RESULTADO: vou ter que repetir o segundão de novo, com 18 anos... Qual a chance de um fracassado desse fazer intercâmbio ? ZERO

Velho, o pior foi aqui, cheguei morrndo de fome pensando nas sardinhas que tinha sobrado do almoço e quando vou ver ta tudo na lixeira.

cheguei da academia morrendo de fome e a geladeira ta zerada, oq fazer ? só tem 1 ovo, metade de uma batata doce, leite, e um bolo, eu como o ovo a batata, bebo leite e encho a barriga de bolo ? ou fico só no ovo, a batata e o leite mesmo ? lembrando que sou ectomorfo (kkkkk e daí?) e to em buking

qual a diferença entre suicide girls e aquelas atrizes de pornô alternativo ? ou as atrizes de pornô alternativo são suicide girls ?

A idéia do Lucas é tipo aqueles vampiros que se recusam a beber sangue humano, ta ligado ?

falou tudo cara !

mas tipo, meus exercicios de costas são todos esses 5 aí, se botar mais 2 nao ficaria muito volumoso não?